Varicele pot fi greu de gestionat din cauza simptomelor neplacute, precum durerea, senzatia de arsura si greutatea in picioare. Desi, in cazurile severe, tratamentele medicale sunt esentiale, multe persoane apeleaza la remedii naturale pentru a calma simptomele, a stimula circulatia si a incetini evolutia bolii.
Se pot trata varicele acasa?
Varicele nu pot fi vindecate complet prin remedii naturale, insa acestea pot reduce disconfortul, incetini agravarea si sprijini sanatatea venelor. Exista solutii simple, accesibile, care pot face o diferenta reala in gestionarea zilnica a simptomelor.
Remediile naturale si modificarile stilului de viata sunt utile in ameliorarea simptomelor si reducerea disconfortului. Cheia este aplicarea constanta si mentinerea unor asteptari realiste privind rezultatele.
VariCool – solutie naturala pentru picioare usoare
- VariCool este un emulgel inovator, racoritor, ideal pentru ingrijirea zilnica a picioarelor obosite sau umflate. Disponibil pe drogheriavara.ro, contine ingrediente naturale precum castan salbatic, mentol, coada-calului, rostopasca, coada-soricelului si diosmina, care sustin circulatia si reduc inflamatia. Se absoarbe rapid, lasa pielea catifelata si ofera o senzatie instantanee de prospetime, fiind perfect pentru picioare mai usoare si relaxate.
Ciorapii compresivi imbunatatesc circulatia si reduc simptomele varicelor, aplicand o presiune usoara asupra picioarelor pentru a mentine fluxul sanguin optim. Se gasesc in farmacii si magazine specializate. Pentru cele mai bune rezultate, consulta un specialist care sa-ti recomande modelul potrivit.
Exercitii si miscare
Fa plimbari regulate pentru a stimula circulatia.
Alege exercitii cu impact redus, cum ar fi inotul.
Evita sa stai prea mult timp in aceeasi pozitie, fie in picioare, fie asezat.
Mentine picioarele relaxate, fara sa le incrucisezi.
Ridicarea picioarelor
Ridica picioarele timp de 15-20 de minute zilnic, peste nivelul inimii, pentru a reduce presiunea din vene si umflarea. Poti face acest lucru si cateva ore in fiecare seara.
Bai cu sare Epsom
Baile calde cu sare Epsom stimuleaza circulatia si reduc inflamatia si umflaturile. Adauga doua cani de sare Epsom intr-o baie calda si relaxeaza-te timp de 15-20 de minute zilnic, pana cand simptomele se amelioreaza.
Comprese calde si reci
Alternarea compreselor calde si reci reduce durerea si simptomele varicelor. Aplica o compresa calda pe zona afectata timp de 5-10 minute pentru a stimula circulatia si relaxa muschii, urmata de o compresa rece timp de 2-3 minute. Repeta de 3-4 ori pe fiecare picior.
Creste aportul de fibre
Alimentele bogate in fibre ajuta la o circulatie mai buna, facand venele si arterele mai puternice si flexibile. Consuma, zilnic, 25-30 g de fibre din fructe, legume, cereale integrale, fasole, nuci si seminte.
Alimente bogate in flavonoide
Flavonoidele sunt antioxidanti care intaresc vasele de sange, reduc inflamatia si previn varicele. Surse bune sunt fructele de padure, ceaiul verde, merele, ceapa, usturoiul si broccoli.
Vitamina C
Vitamina C intareste vasele si stimuleaza productia de colagen. Include, zilnic, cel putin trei portii de fructe si legume precum citrice, pepene galben, ardei gras, capsuni si spanac.
Alimente bogate in potasiu
Potasiul are efect diuretic si ajuta la eliminarea excesului de lichide, reducand umflaturile. Consuma avocado, banane, cartofi dulci, prune si stafide. Sucurile naturale de legume sunt si ele o sursa excelenta.
Schimbari in stilul de viata
Mentine o greutate sanatoasa prin dieta si exercitii, redu consumul de sare, renunta la fumat si limiteaza alcoolul pentru o circulatie optima.
Otet de mere
Acidul malic din otetul de mere poate stimula circulatia si reduce varicele. Aplica otet pe zona afectata, lasa-l cateva minute, apoi clateste cu apa rece. Repeta zilnic.
Hamamelis si suc de castravete
Amesteca cantitati egale de hamamelis si suc de castravete si aplica pe varice. Lasa sa actioneze 10-15 minute, apoi clateste cu apa rece. Foloseste regulat pentru a calma inflamatia si a imbunatati circulatia.
Seminte de castan salbatic
Castanul salbatic contine aescina, un antiinflamator care intareste venele si stimuleaza circulatia, prevenind aparitia varicelor. Este disponibil sub forma de capsule sau extracte, ca de altfel, in VariCool.
Aloe Vera
Gelul de aloe vera stimuleaza circulatia si reduce umflaturile. Aplica zilnic cateva picaturi pe piele timp de 4-6 saptamani.
Extract de seminte de struguri
Antioxidantii din extractul de seminte de struguri imbunatatesc circulatia si previn formarea cheagurilor. Poate fi administrat oral sau aplicat local de trei ori pe zi, timp de 3-6 luni.
Masaj
Masajul creste circulatia si reduce stresul, ajutand la ameliorarea varicelor. Poate fi efectuat de un specialist sau acasa, cu tehnici adecvate.
Remediile naturale pot reduce disconfortul si incetini evolutia varicelor, completand tratamentul medical. Totusi, in cazurile severe este necesara interventia profesionala. Este important sa monitorizezi simptomele si sa consulti medicul daca acestea se agraveaza sau nu se amelioreaza cu remedii la domiciliu.
