Blog

Vara, dar si in restul anului, protectia solara ar trebui sa fie o prioritate in rutina ta de ingrijire. Razele ultraviolete (UVA si UVB) sunt principalele cauze ale imbatranirii premature a pielii, aparitiei petelor pigmentare si chiar a cancerului de piele. De aceea, alegerea corecta a unui produs cu protectie solara este esentiala – si, inevitabil, apare intrebarea: SPF 30 sau SPF 50? Ce inseamna SPF? SPF (Sun Protection Factor)... Citeste mai mult

Razele ultraviolete (UV) sunt prezente in atmosfera pe tot parcursul anului, chiar si in zilele innorate sau in timpul iernii. Ele pot penetra stratul de nori si pot afecta pielea fara sa ne dam seama. Din acest motiv, folosirea unei creme cu protectie solara in fiecare zi este o masura esentiala pentru sanatatea pielii noastre. Expunerea la soare poate afecta pielea atat estetic, cat si medical, cauzand riduri si crescand riscul de cancer de piele.... Citeste mai mult

Suplimentul administrat iti ofera cu adevarat nutrientii de care are nevoie corpul tau sau o mare parte din el este irosita? Modul de administrare – adica felul in care sunt absorbiti nutrientii – poate face o diferenta majora, transformand un produs bun intr-unul excelent. Suplimentele lipozomale ofera un progres semnificativ in eficienta fata de optiunile clasice, oferind o absorbtie superioara si rezultate vizibile. La Drogheria... Citeste mai mult

Glutationul, supranumit „antioxidantul principal”, este un tripeptid esential pentru protectia celulara impotriva radicalilor liberi care contribuie la imbatranire si boli. Suplimentele traditionale de glutation sunt slab absorbite si se descompun rapid in organism, insa cele cu glutation lipozomal, invelit in lipozomi, imbunatatesc semnificativ absorbtia si biodisponibilitatea. Exploram impreuna stiinta din spatele glutationului... Citeste mai mult

Primăvara aduce cu ea o explozie de viață, dar pentru mulți oameni înseamnă disconfort continuu: nas înfundat, strănuturi, mâncărimi de ochi, tuse iritativă și o stare de oboseală generalizată. Alergiile sezoniere sunt adesea tratate superficial cu antihistaminice, fără să se investigheze cauza reală: **intestinul și dezechilibrul microbiomului.** Ce sunt... Citeste mai mult

Schimbarile in stilul de viata si tratamentele conventionale pot reduce simptomele neuropatiei, iar suplimente precum glutamina, complexul de vitamine B si acidul alfa-lipoic pot oferi sprijin suplimentar. Neuropatia, cauzata frecvent de diabet sau chimioterapie, implica deteriorarea nervilor. Tratamentul vizeaza controlul cauzei si ameliorarea simptomelor, iar suplimentele pot avea mai putine efecte secundare decat terapiile clasice. Este... Citeste mai mult

Tiroida este o glanda in forma de fluture, situata in partea din fata a gatului, avand un rol esential in buna functionare a organismului. Aceasta contribuie la reglarea metabolismului, sustine activitatea inimii, faciliteaza digestia, controleaza activitatea musculara, mentine sanatatea oaselor, influenteaza starea de spirit si sprijina dezvoltarea creierului. Pentru a-si indeplini aceste functii, tiroida are nevoie de anumiti nutrienti... Citeste mai mult

De la sprijinirea functiei musculare si nervoase pana la reglarea ritmului cardiac si mentinerea sanatatii oaselor, magneziul este un element de care organismul nostru depinde zilnic. Daca te confrunti cu simptome de iritabilitate, crampe, insomnii sau anxietati usoare, poate ca ai nevoie de o forma mai eficienta de magneziu. In acest caz, magneziul bisglicinat poate fi solutia ideala. Ce este Magneziul Bisglicinat? Magneziul bisglicinat... Citeste mai mult

Vitamina C, cunoscuta si sub denumirile de acidul L-ascorbic, acid ascorbic sau ascorbat, este un nutrient esential care joaca un rol-cheie in mentinerea sanatatii generale a organismului. Desi este adesea asociata cu prevenirea racelilor, efectele sale benefice merg mult mai departe, avand sustinere in numeroase studii stiintifice. Fructele si legumele reprezinta cele mai bune surse de vitamina C, insa, in anumite cazuri, pot fi necesare suplimente... Citeste mai mult

Magneziul este un mineral esential pentru functionarea corecta a sistemului nervos si a creierului. Acesta joaca un rol important in reglarea neurotransmitatorilor, cum ar fi serotonina si dopamina, care sunt responsabili pentru starea de bine. Studiile recente au aratat o legatura stransa intre deficienta de magneziu si riscul crescut de depresie, iar suplimentarea cu acest mineral poate ajuta la reducerea simptomelor depresive. Magneziul are capacitatea... Citeste mai mult

Minerale precum seleniu, iod si zinc sunt esentiale pentru functionarea corecta a glandei tiroide si pentru productia de hormoni tiroidieni. Fierul joaca un rol important in transformarea tiroxinei inactiva (T4) in triiodotironina activa (T3). In plus, vitaminele A, B12, D si E sustin o functie tiroidiana optima. Aceste vitamine ajuta la combaterea cauzelor fundamentale ale tulburarilor tiroidiene, inclusiv bolilor autoimune. Deficientele in astfel... Citeste mai mult

Testosteronul este esential pentru sanatatea barbatilor, influentand masa musculara, energia, starea de spirit si functiile sexuale. Pe masura ce imbatranim, nivelul de testosteron scade, ceea ce poate duce la scaderea libidoului, oboseala si pierderea masei musculare. Exista, insa, metode naturale pentru a creste testosteronul si a mentine sanatatea optima. Iata cateva strategii pe care le poti adopta pentru a stimula productia... Citeste mai mult

Serotonina este un neurotransmitator esential pentru reglarea dispozitiei, somnului si apetitului. Nivelurile scazute de serotonina pot fi asociate cu depresie, anxietate si insomnie. Desi unele persoane pot necesita medicatie pentru a regla nivelurile de serotonina, anumite alimente ajuta la stimularea productiei acesteia in organism. Daca iei medicatie pentru anxietate si depresie, intreaba un profesionist din domeniul sanatatii despre... Citeste mai mult

Sinuzita este o inflamatie a sinusurilor paranazale, adesea cauzata de infectii sau alergii, care poate provoca simptome precum congestie nazala, dureri faciale si presiune in zona sinusurilor. Pe langa tratamentele medicale conventionale, anumite vitamine sinuzita pot juca un rol esential in gestionarea si prevenirea afectiunii, sustinand sistemul imunitar si reducand inflamatia. Suplimentele ajuta corpul sa functioneze corect, completand necesarul... Citeste mai mult

Vitamina C lipozomala, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este recunoscuta ca un antioxidant puternic, ce sprijina sistemul imunitar. Se gaseste in multe zone ale organismului, insa cel mai surprinzator este faptul ca cea mai mare concentratie de vitamina C se afla in creier, in special in hipocamp si cortexul frontal – regiuni responsabile pentru imbunatatirea memoriei, luarea deciziilor si functia executiva, precum planificarea.... Citeste mai mult

Otetul de mere este un ingredient cunoscut pentru multiplele sale beneficii pentru sanatate. De-a lungul timpului, a fost utilizat atat in gatit, cat si in scopuri terapeutice, avand efecte pozitive asupra digestiei, echilibrului glicemic, pierderii in greutate si chiar sanatatii pielii. Totusi, consumul sau in stare lichida poate fi neplacut din cauza gustului sau puternic si acid, ceea ce face ca multe persoane sa opteze pentru suplimente... Citeste mai mult

Te gandesti cum sa slabesti sanatos? Stiai ca adaugarea uleiului de cocos in cafea poate fi benefica, in special pentru cei care urmeaza o dieta ketogenica? Uleiul de cocos contine trigliceride cu lant mediu (MCT), care sunt rapid transformate de organism in cetone, o sursa alternativa de energie. In dieta keto, scopul este de a intra intr-o stare metabolica numita cetoza, in care corpul utilizeaza cetonele produse din grasimi ca principal combustibil,... Citeste mai mult

Sarea celtica este un tip de sare de mare nerafinata, recoltata manual in zonele de coasta ale Frantei si ale altor regiuni europene, utilizand tehnici traditionale care pastreaza integritatea mineralelor din apa. Cunoscuta pentru culoarea sa gri caracteristica si textura umeda, aceasta sare celtica este apreciata nu doar pentru gustul sau deosebit, ci si pentru beneficiile pe care le aduce organismului. Spre deosebire de sarea de masa obisnuita,... Citeste mai mult

Multe persoane se confrunta cu o problema comuna: se trezesc obosite dimineata, chiar si dupa ce au dormit 8 ore complete. Acest lucru poate parea paradoxal, avand in vedere ca somnul de 8 ore este considerat ideal. Totusi, exista mai multe motive pentru care te poti simti obosit/a chiar si dupa o noapte de odihna. Unele dintre aceste cauze pot fi legate de tulburarile de somn, stresul sau obiceiurile zilnice care afecteaza calitatea somnului.... Citeste mai mult

In viata cotidiana, cu ritmul alert si cerintele multiple, este esential sa gasim metode eficiente pentru crestere vitalitate pe tot parcursul zilei. Cresterea vitalitatii presupune nu doar o stare fizica buna, ci si o mentalitate sanatoasa si obiceiuri care sprijina echilibrul corpului si al mintii. Iata cateva strategii esentiale care te vor ajuta sa te simti plin de energie pe parcursul intregii zile. Stai la soare Expunerea... Citeste mai mult