Blog

Vitamine esentiale pentru a combate stresul
Vitamine esentiale pentru a combate stresul
Stresul este inevitabil in viata fiecaruia dintre noi. Modul in care il gestionam poate determina impactul sau are asupra bunastarii noastre mentale si fizice. Studii stiintifice arata ca stresul cronic, unul dintre cele trei tipuri de stres, are, intr-adevar, repercusiuni grave asupra sanatatii. Vorbim despre modificari microscopice, descoperite la nivelul creierului, similare cu creierul persoanelor diagnosticate cu depresie. Cercetarile sugereaza,... Citeste mai mult
Care este cel mai bun magneziu pentru anxietate
Care este cel mai bun magneziu pentru anxietate
Magneziul este esential pentru fiecare organ din corp, in special pentru inima, rinichi si muschi. Acesta joaca un rol in activarea enzimelor, producerea de energie si reglarea altor nutrienti din organism. Magneziul este un mineral prezent in multe alimente, inclusiv in legume cu frunze verzi, cereale integrale si nuci. Cu toate acestea, multi oameni nu reusesc sa-si satisfaca nevoile zilnice de magneziu. In timp ce deficitul de magneziu este... Citeste mai mult
Ce sunt uleiurile esentiale si pentru ce sunt ele bune
Ce sunt uleiurile esentiale si pentru ce sunt ele bune
Folosim adesea uleiuri esentiale in aromaterapie pentru relaxarea psihicului, corpului si spiritului. Uleiurile esentiale capteaza proprietatile vindecatoare si restauratoare ale naturii pentru a ne oferi o multitudine de beneficii pentru sanatate. Insa, ce sunt, mai exact, uleiurile esentiale si cum functioneaza in practica aromaterapiei? Cum stim ca am facut cea mai buna alegere atunci cand optam pentru o astfel de forma de medicina alternativa,... Citeste mai mult
Care sunt efectele pe termen lung ale anxietatii
Care sunt efectele pe termen lung ale anxietatii
Auzim multe despre anxietate. Poate aparea la fiecare dintre noi, cel putin o data in viata. Anxietatea ocazionala o resimtim, probabil, cu totii, si se traduce prin acea stare de neliniste asociata unor evenimente, lucruri, locuri sau unei/unor persoane. Atunci, cand, insa, vorbim de stari de anxietate persistente, care ajung sa ne afecteze calitatea vietii de zi cu zi si chiar sa impiedice desfasurarea unor activitati normale, se considera... Citeste mai mult
In cat timp se poate slabi intr-un mod sanatos
In cat timp se poate slabi intr-un mod sanatos
Varsta, sexul si punctul de pornire sunt factori care pot determina timpul in care se slabeste sanatos. Insa perioada de timp depinde inclusiv de numarul caloriilor consumate in raport cu cat „cheltuim”. Pentru asteptari realiste, este bine sa ne familiarizam cu semnificatia unei rate sanatoase de pierdere in greutate. Aprofundam, in continuare, inclusiv factorii care influenteaza timpul in care se pot pierde kilogramele in plus. Inainte... Citeste mai mult
Ce tipuri de magneziu sunt si care sunt beneficiile fiecaruia
Ce tipuri de magneziu sunt si care sunt beneficiile fiecaruia
Magneziul este un mineral implicat in peste 300 de procese vitale in organismul nostru. El este cel care ne echilibreaza sistemul nervos, ne face mai rezistenti la stres, ne protejeaza inima si ne mentine rezistenta oaselor. Ne protejeaza de diabet si de zeci de alte boli, iar in absenta unui astfel de mineral constitutiv, intram, efectiv, in colaps, asta, bineinteles, dupa o perioada de timp. Intrucat magneziul este deficitar la una din noua... Citeste mai mult
Ce vitamine si suplimente poti folosi pentru tratarea/preventia migrenelor
Ce vitamine si suplimente poti folosi pentru tratarea/preventia migrenelor
Daca te confrunti frecvent cu migrene, stii deja ca aceste dureri de cap ascutite si pulsatile iti pot compromite intreaga zi. Insa, in timp ce medicamentele te pot ajuta sa tii disconfortul sub control, pot exista si efecte secundare. Este si motivul pentru care multe persoane apeleaza la alternativele naturiste, in care isi pot gasi alinarea. Vestea buna este ca aceste suplimente care includ vitamine, minerale, plante, aminoacizi si enzime,... Citeste mai mult
5 motive pentru durerile menstruale si cum puteti scapa de ele
5 motive pentru durerile menstruale si cum puteti scapa de ele
Va confruntati cu durere in timpul menstruatiei? Nu sunteti singurele: aceasta problema afecteaza aproximativ 80% dintre femeile care se confrunta, lunar, cu efectele neplacute ale sindromului premenstrual . Durerea usoara pana la moderata este normala, insa crampele severe pot cauza un adevarat disconfort. Daca ati observat ca crampele menstruale se agraveaza, poate exista un motiv in spatele acestora. Iata cinci cauze posibile ale crampelor... Citeste mai mult
Afla cum poti avea o memorie mai buna
Afla cum poti avea o memorie mai buna
Stiai ca inclusiv in creierul persoanelor cu varsta de 90 de ani continua sa ia nastere noi neuroni? Merita sa ne purtam permanent de grija! Schimbarile in bine sunt inca posibile. Ne putem conserva, timp indelungat, abilitatile cognitive, prin corectarea obiceiurilor gresite, revizuirea alimentatiei si integrarea exercitiului fizic in rutina noastra zilnica. Sta in puterea puterea noastra sa ne pastram memoria in forma maxima. Aprovizionandu-ne... Citeste mai mult
Ce este osteoporoza si cum se poata trata
Ce este osteoporoza si cum se poata trata
Osteoporoza reprezinta pierderea densitatii osoase, proces derulat de-a lungul unui semnificativ numar de ani. Factorii de stres mecanic, oricat de minori, precum o simpla aplecare sau actiunea de a tusi pot reprezenta un real pericol, cauzand, persoanelor afectate de osteoporoza, fracturi ale oaselor. De regula, astfel de fracturi se produc la nivelul soldurilor, al coloanei vertebrale si al incheieturii mainii. Osteoporoza - Informatii importante... Citeste mai mult
Vitamina C – vitamina minune pentru toate bolile!
Vitamina C – vitamina minune pentru toate bolile!
”𝐃𝐚𝐜𝐚 𝐚𝐦 𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐚 𝐟𝐨𝐥𝐨𝐬𝐢𝐦 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐂 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞, 𝐭𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐟𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐫𝐚𝐟𝐭𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐞𝐚”. Dr. Pauling Forma de ascorbat de sodiu recomandata... Citeste mai mult
Astenia de primavara - cauze, simptome, remedii!
Astenia de primavara - cauze, simptome, remedii!
Ce sunt asteniile / asteniile de primavara Astenia este o slabire generala a organismului , resimtita printr-o stare de oboseala accentuata care afecteaza nu numai starea psihica, dar si pe cea fizica. Aceasta ar fi cea mai simpla explicatie a acestor stari de ameteala si slabiciune. In general, atunci cand ne referim la astenia de primavara , ne gandim la o conditie medicala care ne afecteaza starea de bine si care nu ne lasa sa ne bucuram,... Citeste mai mult
5 suplimente care sustin sanatatea tiroidei
5 suplimente care sustin sanatatea tiroidei
Buna functionare a tiroidei este esentiala pentru sanatate. Din pacate, multi dintre noi nu pot obtine doar din alimentatie vitaminele sau mineralele care sa ne sustina sanatatea glandei tiroide. In acest articol, vom explora cinci suplimente glanda tiroida, care, administrate in mod regulat, dupa sfatului specialistului, pot preveni anumite tulburari si ajuta tiroida in cazul celor carora le este dificil sa urmeze, constant, o dieta echilibrata.... Citeste mai mult

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!