BENEFICII PRINCIPALE

• Conține 100% peptide de colagen hidrolizat din pește Naticol®
• Furnizează colagen marin predominant de tip I, caracteristic pielii și țesutului osos
• Peptide cu dimensiune medie de sub 2000 Daltoni
• Naticol® a fost evaluat clinic în doze de 2,5–10 g/zi pentru parametri ai pielii
• Poate completa o rutină pentru hidratarea, elasticitatea și aspectul pielii
• Poate susține aportul de proteine și aminoacizi pentru țesutul conjunctiv
• Este o alternativă la colagenul bovin sau porcin pentru persoanele care evită produsele provenite de la mamifere
• Formula conține un singur ingredient: peptide de colagen hidrolizat din pește.

DE CE SĂ ALEGI GAL PEPTIDE DIN COLAGEN DE PEȘTE NATICOL®?

GAL utilizează Naticol®, gama de peptide de colagen marin dezvoltată de compania franceză Weishardt. Materia primă provine din piei de pește rezultate ca produse secundare ale industriei de filetare, iar Weishardt utilizează un proces de hidroliză enzimatică pentru obținerea peptidelor de dimensiuni mici.

Varianta selectată de GAL are o dimensiune medie a peptidelor de sub 2000 Da, iar producătorul o declară fără Neu5Gc. GAL o poziționează în special ca alternativă pentru persoanele care doresc să evite colagenul provenit de la porc sau vită.

Naticol® este un colagen marin de tip I, iar producătorul materiei prime menționează studii clinice pentru piele la doze de 2,5 g, 5 g și 10 g pe zi și studii privind confortul articular la doze mai mari.

Un avantaj practic este simplitatea formulei: nu conține vitamine, minerale, îndulcitori sau arome adăugate. Cele 150 g pot fi integrate ușor în cafea, cacao, smoothie-uri sau alte lichide, inclusiv calde.

CUM TE AJUTĂ?

Poate susține hidratarea și elasticitatea pielii

Peptidele de colagen administrate oral au fost evaluate în numeroase studii clinice pentru parametrii pielii.

O meta-analiză a 19 studii randomizate, cu peste 1.100 de participanți, a raportat rezultate favorabile privind hidratarea, elasticitatea și aspectul ridurilor după suplimentarea cu colagen hidrolizat.

Într-un alt studiu randomizat, administrarea de peptide de colagen timp de 12 săptămâni a crescut conținutul de apă al stratului cornos și epidermului și a redus pierderea transepidermică de apă.

Weishardt listează în mod specific studii randomizate Naticol® la doze de 2,5 g, 5 g și 10 g pe zi pentru evaluarea efectelor asupra pielii.

Aceste date justifică poziționarea produsului pentru susținerea aspectului și hidratării pielii, dar nu promisiunea că previne formarea tuturor ridurilor sau „întinerește” pielea.

Furnizează colagen marin de tip I

Naticol® este compus din colagen de tip I, forma predominantă de colagen din piele, oase, tendoane și alte structuri conjunctive.

După hidrolizare, proteina este fragmentată în peptide mai mici, ceea ce facilitează digestia și absorbția componentelor proteice.

Acest lucru nu înseamnă însă că peptidele sunt absorbite în proporție de 100% intacte și „trimise direct” spre piele sau articulații.

Mai corect este să spunem că produsul furnizează peptide și aminoacizi caracteristici colagenului într-o formă hidrolizată, ușor de utilizat digestiv.

Poate completa o rutină pentru confortul articulațiilor

Colagenul hidrolizat a fost analizat și pentru funcția și confortul articular.

Meta-analize recente ale suplimentelor pe bază de colagen au raportat ameliorări ale unor scoruri de durere și funcție la persoane cu osteoartrită a genunchiului.

Naticol® are, de asemenea, studii proprii asupra confortului articular și performanței fizice, însă producătorul materiei prime indică pentru aceste cercetări doze de aproximativ 10–15 g/zi.

Prin urmare, GAL Naticol® poate completa o rutină destinată sistemului musculo-scheletic, dar:

• nu regenerează garantat cartilajul;
• nu reconstruiește o articulație deteriorată;
• nu tratează artroza;
• nu înlocuiește tratamentele recomandate medical.

Este o sursă concentrată de proteine

100 g de produs furnizează aproximativ 93 g proteine, iar 10 g furnizează aproximativ 9,3 g proteine.

Astfel:

• 2,5 g produs → aproximativ 2,3 g proteine
• 5 g produs → aproximativ 4,65 g proteine
• 10 g produs → aproximativ 9,3 g proteine.

Colagenul are însă un profil aminoacidic diferit de proteinele complete precum oul, lactatele, carnea sau proteina din zer și nu trebuie utilizat ca unică sursă de proteine.

Conține glicină, prolină și hidroxiprolină

Colagenul este caracterizat printr-un aport ridicat de glicină, prolină și hidroxiprolină.

GAL precizează că varianta sa de colagen din pește are un conținut de glicină mai ridicat decât colagenurile bovine și porcine pe care le compară în portofoliul propriu, însă pe pagina actuală nu este prezentat un profil aminoacidic cantitativ complet.

Din acest motiv, nu este corect să afirmăm că o doză furnizează o anumită cantitate de glicină fără analiza exactă a lotului.

Nu trebuie prezentat ca supliment pentru somn

Glicina pură a fost cercetată pentru calitatea somnului, inclusiv în studii în care s-au folosit aproximativ 3 g glicină înainte de culcare.

Colagenul conține glicină, dar GAL Naticol® nu declară pe etichetă cantitatea exactă de glicină per porție.

Un studiu din 2024 a evaluat inclusiv peptide de colagen bogate în glicină înainte de culcare, însă aceste rezultate nu sunt suficiente pentru a transforma orice produs cu colagen într-un supliment pentru insomnie.

Prin urmare, produsul poate fi consumat seara, dar nu trebuie promis că îmbunătățește somnul sau memoria.

Poate fi o alternativă la colagenul bovin și porcin

GAL declară varianta de pește fără Neu5Gc.

Neu5Gc este un acid sialic care apare în numeroase țesuturi ale mamiferelor non-umane. Oamenii nu îl sintetizează în mod normal, dar îl pot încorpora din surse alimentare, iar anticorpii anti-Neu5Gc sunt obiectul cercetărilor privind inflamația și anumite boli.

Acesta poate fi un criteriu de selecție pentru persoanele care aleg să evite produsele provenite de la mamifere.

Nu trebuie însă transformat într-o afirmație că peștele este „singura variantă sigură” de colagen.

Neu5Gc și Hashimoto – ce știm în realitate

Un studiu din 2014 a observat valori mai mari ale anticorpilor anti-Neu5Gc la persoane cu hipotiroidism și valori și mai ridicate în grupul cu tiroidită Hashimoto. Autorii au concluzionat că rezultatele ridică posibilitatea unei asocieri între acești anticorpi și hipotiroidismul autoimun.

Studiul nu demonstrează însă că Neu5Gc provoacă Hashimoto și nici că eliminarea Neu5Gc din dietă:

• reduce anticorpii anti-TPO;
• vindecă Hashimoto;
• normalizează TSH;
• permite reducerea levotiroxinei;
• previne alte boli autoimune.

De aceea, avantajul corect al GAL Naticol® este că reprezintă o sursă de colagen fără Neu5Gc pentru persoanele care doresc să evite colagenul provenit de la mamifere, nu că tratează afecțiunile tiroidiene.

Nu există suficiente dovezi pentru acnee sau căderea părului

Unele produse cu colagen hidrolizat au fost studiate pentru piele, scalp și aspectul părului. Un studiu randomizat din 2024 cu o altă formulă de colagen și vitamina C a identificat îmbunătățiri ale unor parametri ai pielii și scalpului după 12 săptămâni, însă creșterea numărului de fire de păr nu a fost semnificativă statistic față de placebo.

Acest studiu nu a evaluat GAL Naticol® simplu.

Din acest motiv, produsul nu trebuie promovat ca tratament pentru:

• acnee;
• alopecie androgenetică;
• cădere difuză a părului;
• dermatită seboreică;
• mătreață.

Pentru aceste obiective este necesară identificarea cauzei.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI VALORI NUTRIȚIONALE

Ingredient: 100% peptide de colagen hidrolizat din pește Naticol®.

Valorile pentru 5 g sunt calculate proporțional din tabelul nutrițional oficial GAL. Produsul furnizează 372 kcal și 93 g proteine per 100 g.

Caracteristici ale materiei prime

• origine: pește
• colagen predominant: tip I
• formă: peptide hidrolizate
• dimensiune medie a peptidelor: sub 2000 Da
• Neu5Gc: producătorul GAL declară produsul fără Neu5Gc
• fără zahăr
• fără gluten declarat
• fără lactate și lactoză
• fără soia adăugată
• fără arome sau îndulcitori.

Important: produsul provine din pește și, indiferent de unele marcaje comerciale automate care pot apărea pe pagini de produs, nu este un produs vegan sau vegetarian.

DESPRE INGREDIENTUL IMPORTANT

Peptide de colagen marin Naticol®

Naticol® este o gamă de peptide de colagen marin produsă de Weishardt din piei de pește, valorificând materii prime secundare provenite din industria de filetare. Colagenul este supus unui proces enzimatic de hidroliză, ceea ce reduce proteina inițială la fragmente peptidice mai mici și solubile.

Naticol® este predominant colagen de tip I și este folosit în cercetări clinice privind aspectul pielii, confortul articular și funcția fizică. Weishardt listează studii randomizate cu doze de 2,5–10 g pentru piele și 10–15 g pentru unele obiective articulare și funcționale.

Dimensiunea redusă a peptidelor favorizează digestibilitatea și absorbția, dar termenul „absorbție 100%” trebuie evitat. După ingestie, peptidele sunt supuse digestiei suplimentare și ajung în circulație sub formă de aminoacizi și peptide mici, în proporții care variază.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Persoanelor care doresc un colagen marin hidrolizat, fără ingrediente suplimentare
• Femeilor și bărbaților preocupați de hidratarea și elasticitatea pielii
• Persoanelor care doresc suport nutrițional pentru țesutul conjunctiv
• Persoanelor active care doresc să își completeze aportul de peptide de colagen
• Persoanelor care urmăresc confortul și funcția articulară
• Persoanelor care evită colagenul bovin sau porcin
• Persoanelor care urmează o dietă în care aleg să limiteze sursele alimentare de Neu5Gc
• Persoanelor care doresc o pulbere neutră, ușor de adăugat în băuturi.

Persoanele cu Hashimoto pot utiliza colagen din pește dacă îl tolerează și nu au alergie la pește, însă produsul nu trebuie recomandat ca tratament specific pentru Hashimoto.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

GAL recomandă în general:

• 5–10 g pe zi
• poate fi utilizat și în doză de 2,5–5 g/zi, doze la care există studii Naticol® pentru piele
• se poate amesteca în orice lichid
• are gust neutru
• poate fi adăugat în cafea, cacao, smoothie sau alte băuturi.

Poate fi pus în cafea sau ceai fierbinte?

Da. GAL precizează că peptidele de colagen nu sunt sensibile la temperatura unei băuturi calde și pot fi adăugate inclusiv în cafea. Nu recomandă însă utilizarea produsului la coacere prelungită la temperaturi foarte ridicate.

Trebuie luat pe stomacul gol?

Nu.

Nu există o cerință oficială ca produsul să fie luat pe stomacul gol. Poate fi consumat:

• dimineața;
• între mese;
• împreună cu o masă;
• după-amiaza;
• seara.

Cel mai important element este administrarea regulată, nu ora exactă.

Pentru sportivi

GAL menționează opțional 10 g cu aproximativ 30 de minute înainte de antrenament.

Există cercetări care sugerează că asocierea exercițiului cu gelatină sau colagen și vitamina C poate influența sinteza colagenului; un studiu bine cunoscut a utilizat gelatină îmbogățită cu vitamina C înaintea efortului.

Totuși, nu este demonstrat că administrarea Naticol® cu exact 30 de minute înainte de efort „direcționează” peptidele către articulații.

CÂT TIMP AJUNGE UN FLACON?

Produsul conține 150 g.

• la 2,5 g/zi → aproximativ 60 zile
• la 5 g/zi → aproximativ 30 zile
• la 10 g/zi → aproximativ 15 zile

GAL prezintă ambalajul ca 30 de porții, corespunzător practic unei porții de aproximativ 5 g.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Nu există un termen universal.

Pentru piele, studiile cu peptide de colagen utilizează frecvent perioade de 8–12 săptămâni, iar unele meta-analize au găsit îmbunătățiri ale hidratării și elasticității în acest interval.

Weishardt listează studii proprii Naticol® pentru piele la 2,5–10 g/zi, dar rezultatele nu justifică promisiunea că fiecare persoană va observa schimbări după 2–3 săptămâni.

Pentru obiective articulare, studiile sunt în general mai lungi și pot utiliza doze mai mari.

Prin urmare:

• piele: evaluarea realistă se face după aproximativ 8–12 săptămâni;
• articulații: poate fi necesară o perioadă de câteva luni;
• păr: nu există un termen demonstrat pentru GAL Naticol®;
• somn: produsul nu trebuie utilizat cu promisiunea unui efect hipnotic.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

Vitamina C

Este una dintre cele mai logice asocieri. Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru piele, cartilaje, oase și vase de sânge.

Acid Hialuronic

Poate completa o rutină nutricosmetică pentru piele, printr-un mecanism diferit de peptidele de colagen.

Magneziu

Poate fi asociat când obiectivul include și funcția musculară și sistemul nervos.

Vitamina D3 + K2

Poate completa o rutină orientată spre sistemul osos atunci când aportul individual justifică suplimentarea.

Omega-3

Poate completa alimentația prin aportul de EPA și DHA, fără suprapunere directă cu peptidele de colagen.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Produsul este obținut din pește.
• Persoanele cu alergie la pește nu trebuie să considere produsul automat sigur doar pentru că unele materiale comerciale îl descriu drept „fără alergeni”. Peptidele provin din proteine de pește, iar alergia severă necesită evitarea produsului sau confirmarea alergologului.
• Produsul nu este vegan și nici vegetarian.
• Nu depășiți cantitatea recomandată dacă produsul este utilizat ca supliment alimentar.
• Nu este tratament pentru Hashimoto, hipotiroidism sau alte boli autoimune.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• A se păstra într-un loc uscat și răcoros.
• Recipientul/punga interioară trebuie închisă bine după fiecare utilizare.
• A se proteja de umiditate.
• Nu necesită păstrare la frigider.