BENEFICII PRINCIPALE

• Furnizează 300 mg acid hialuronic per doză zilnică
• Conține 75 mg siliciu provenit din extract de bambus
• Oferă 125 mg PrimaVie® Shilajit
• Furnizează 250 mg MSM, cu posibilitatea de a ajunge la 1000 mg/zi în sistemul TITOK complet cu pulberea Colagen + MSM
• Conține 667 mg vitamina C, plus 100 mg bioflavonoide citrice și 50 mg extract din semințe de struguri
• Furnizează 100 mg magneziu elementar sub formă de bisglicinat Advachel®
• Conține vitaminele A, D3, E, K1/K2, complex B, zinc, iod și seleniu
• Formula zilnică este împărțită în 5 capsule cu pulbere + 1 capsulă uleioasă, pentru separarea ingredientelor hidrofile de cele liposolubile.

DE CE SĂ ALEGI TITOK MULTIVITAMINE?

TITOK Multivitamine a fost dezvoltat de GAL în colaborare cu Pataki Ági și pornește de la formula GAL Multivitamin, fiind extins cu ingrediente orientate în special spre piele, păr, unghii și țesut conjunctiv. GAL precizează că, față de multivitamina standard, TITOK adaugă 300 mg acid hialuronic, 250 mg MSM, încă 50 mg siliciu, 125 mg Shilajit, extract din semințe de struguri și încă 100 mg magneziu.

Doza zilnică este organizată în mai multe capsule specializate:

• 2 capsule hidrofile galbene
• 1 capsulă C-Complex
• 1 capsulă cu magneziu bisglicinat
• 1 capsulă „Beauty” cu acid hialuronic, MSM, Shilajit și siliciu
• 1 capsulă uleioasă cu vitaminele liposolubile.

Acest sistem permite separarea vitaminelor și mineralelor după solubilitate și stabilitate.

Este însă important să nu prezentăm TITOK ca un „protocol care conservă frumusețea în proporție de 90%”. GAL folosește procentele 80–90% ca o analogie proprie pentru explicarea conceptului produsului, nu ca rezultate provenite dintr-un studiu clinic.

CUM TE AJUTĂ?

Susține pielea prin acid hialuronic – 300 mg

Acidul hialuronic este prezent în piele, cartilaje și alte țesuturi conjunctive și are o capacitate importantă de legare a apei.

TITOK furnizează 300 mg acid hialuronic sub formă de hialuronat de sodiu, o doză mai mare decât cele de 120–240 mg utilizate în mai multe studii orale pentru piele.

Într-un studiu randomizat de 12 săptămâni, administrarea orală a 120 mg acid hialuronic a îmbunătățit mai mulți parametri ai pielii, inclusiv conținutul de apă și aspectul ridurilor. Alte studii au raportat modificări după aproximativ 8–12 săptămâni.

Aceste rezultate susțin poziționarea ingredientului pentru hidratarea și aspectul pielii, dar nu permit promisiunea că TITOK elimină ridurile sau produce un efect de lifting.

Conține 75 mg siliciu din bambus

Formula completă furnizează 75 mg siliciu, provenit din două componente ale dozei zilnice: 50 mg suplimentari specifici TITOK și 25 mg prezenți în baza multivitaminică.

Siliciul este cercetat în relație cu structurile conjunctive, pielea, părul și unghiile.

Într-un studiu randomizat la femei cu piele fotodeteriorată, 10 mg siliciu/zi sub o anumită formă de acid ortosilicic stabilizat cu colină au fost asociați cu îmbunătățiri ale unor parametri ai pielii. Un alt studiu cu aceeași formă a raportat beneficii asupra rezistenței firului de păr.

Totuși, forma de siliciu utilizată în acele studii este diferită de extractul de bambus din TITOK, deci rezultatele nu trebuie transferate automat produsului.

Conține PrimaVie® Shilajit – 125 mg

TITOK furnizează 125 mg extract PrimaVie® Shilajit, cu minimum:

• 62,5 mg acizi fulvici și humici
• 12,5 mg cromoproteine dibenzo-alfa-pironice
• 375 µg dibenzo-alfa-pirone.

Shilajit a fost cercetat în relație cu metabolismul energetic, performanța musculară și expresia unor gene din matricea extracelulară.

Un studiu din 2016 a observat modificări ale expresiei genelor asociate matricei extracelulare după suplimentarea cu PrimaVie®, dar a utilizat 500 mg/zi, nu 125 mg.

Un alt studiu de 8 săptămâni a evaluat 250 și 500 mg/zi pentru performanța musculară și hidroxiprolină.

Prin urmare, Shilajit-ul din TITOK poate fi prezentat ca ingredient complementar, dar nu este justificat să spunem că 125 mg „supra-reglează garantat genele colagenului și elastinei”.

Conține MSM – 250 mg

MSM sau metilsulfonilmetanul este o sursă de sulf organic și este utilizat frecvent în formule pentru țesut conjunctiv.

TITOK Multivitamine furnizează 250 mg MSM/zi.

Într-un studiu asupra pielii, doze de 1 g și 3 g MSM/zi au fost evaluate pe parcursul a 16 săptămâni, fiind raportate îmbunătățiri ale unor semne vizuale ale îmbătrânirii pielii.

Doza din TITOK Multivitamine singur este de patru ori mai mică decât doza de 1 g utilizată în acel studiu.

GAL a conceput însă sistemul astfel încât asocierea cu TITOK Peptide din Colagen de Pește + MSM să aducă încă 750 mg MSM, rezultând 1000 mg MSM/zi.

Furnizează vitamina C – 667 mg

TITOK conține 667 mg vitamina C, cantitate mai mare decât cei 500 mg din formula GAL Multivitamin standard.

Vitamina C contribuie la:

• formarea normală a colagenului pentru piele;
• formarea normală a colagenului pentru cartilaje, oase și vase de sânge;
• funcționarea normală a sistemului imunitar;
• protecția celulelor împotriva stresului oxidativ;
• reducerea oboselii și extenuării.

Astfel, vitamina C este unul dintre ingredientele cu cea mai clară justificare pentru poziționarea TITOK în categoria de nutricosmetică.

Conține bioflavonoide și extract din semințe de struguri

C-Complex furnizează:

• 100 mg bioflavonoide citrice, standardizate la 60% hesperidină
• 50 mg extract din semințe de struguri, standardizat la 95% complex OPC.

Acești compuși sunt cercetați pentru efectele antioxidante și relația cu stresul oxidativ indus de expunerea UV.

Nu este însă corectă expresia „protecție solară internă”.

TITOK:

• nu are SPF;
• nu protejează pielea de arsura solară;
• nu înlocuiește crema cu protecție solară;
• nu trebuie utilizat pentru prevenirea leziunilor produse de UV.

Furnizează 100 mg magneziu elementar

Formula conține 860 mg Advachel® magneziu bisglicinat, din care rezultă 100 mg magneziu elementar.

Magneziul contribuie la:

• reducerea oboselii și extenuării;
• metabolismul energetic normal;
• funcționarea normală a sistemului nervos;
• funcția musculară normală;
• echilibrul electrolitic.

Cei 100 mg reprezintă aproximativ 27% din VNR.

Este un aport util, dar nu înseamnă că formula acoperă întregul necesar zilnic de magneziu.

Furnizează o doză ridicată de vitamina D3

TITOK conține 100 µg vitamina D3, echivalentul a 4000 UI, exact doza utilizată și în GAL Multivitamin.

Aceasta contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, menținerea sănătății oaselor și funcției musculare.

Important: 100 µg/zi reprezintă UL-ul EFSA pentru adulți. Din acest motiv, nu recomand asocierea automată cu alte produse care conțin vitamina D3 fără calcularea aportului total.

Conține vitamina K1 + K2

Doza zilnică furnizează:

• 990 µg vitamina K1
• 10 µg vitamina K2 MK-7
• total 1000 µg vitamina K.

Vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor și la coagularea normală a sângelui.

Această cantitate este motivul principal pentru care produsul necesită atenție deosebită la tratamentele anticoagulante antagoniste ale vitaminei K.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Doza zilnică – 6 capsule

Compoziția este cea declarată în prezent de GAL.

Ce NU conține TITOK Multivitamine?

Formula nu conține:

• fier
• calciu
• vitamina B3 – niacină
• Omega-3
• taurină
• inozitol.

Față de GAL+ Multivitamin, TITOK furnizează cu 150 mg mai puțin magneziu și cu 90 µg mai puțină vitamina K2 și nu include Omega-3, taurină sau inozitol.

DESPRE INGREDIENTELE IMPORTANTE

Acid Hialuronic – 300 mg

Acidul hialuronic este un glicozaminoglican prezent natural în piele, articulații și țesut conjunctiv. Capacitatea sa de a lega apa explică interesul pentru administrarea orală în formule nutricosmetice.

Studiile randomizate au analizat frecvent doze de 120–240 mg/zi și au raportat îmbunătățiri ale hidratării pielii și anumitor parametri ai ridurilor după aproximativ 8–12 săptămâni.

TITOK furnizează 300 mg, ceea ce reprezintă o doză relevantă.

Nu trebuie însă afirmat că această cantitate „umple ridurile din interior” sau produce efect comparabil cu acidul hialuronic injectabil.

PrimaVie® Shilajit – 125 mg

PrimaVie® este un extract standardizat de Shilajit. Doza TITOK furnizează 125 mg, inclusiv compuși humici și dibenzo-alfa-pirone.

Shilajit are cercetări umane în domeniul performanței musculare și al expresiei genelor asociate matricei extracelulare, dar studiile principale citate de GAL au utilizat în general 250–500 mg/zi.

Prin urmare, 125 mg trebuie prezentat ca ingredient complementar. Nu există suficiente date pentru promisiuni precum „regenerează celulele”, „întinerește organismul” sau încetinește biologic procesul de îmbătrânire.

MSM – 250 mg

MSM este un compus organic cu sulf. În nutricosmetică este de interes deoarece sulful este prezent în componente structurale ale țesuturilor.

Studiul clinic citat frecvent pentru piele a utilizat 1–3 g/zi, iar cantitatea din TITOK Multivitamine singur este de 250 mg.

De aceea, nu este justificată promisiunea unui efect antiinflamator sau asupra părului numai pe baza celor 250 mg.

În cadrul sistemului complet TITOK cu pulberea Colagen + MSM se ajunge însă la 1 g MSM/zi.

Siliciu – 75 mg

TITOK furnizează siliciu din extract apos de bambus.

Cercetările pe siliciu sunt interesante pentru piele, unghii și păr, dar rezultatele cele mai bune provin din studii cu forme precum acidul ortosilicic stabilizat cu colină.

Nu putem spune că 75 mg de siliciu din bambus are efect identic cu 10 mg din forma utilizată în acele studii.

Poziționarea corectă este ca ingredient de suport nutrițional pentru țesuturile conjunctive, fără promisiunea de îngroșare garantată a părului.

C-Complex – Vitamina C + Bioflavonoide + OPC

TITOK furnizează o capsulă C-Complex ce combină:

• vitamina C – 667 mg
• bioflavonoide citrice – 100 mg
• extract din semințe de struguri – 50 mg
• piperină – 2 mg în această capsulă.

Vitamina C contribuie direct la formarea normală a colagenului și la protecția antioxidantă.

Bioflavonoidele și OPC au cercetări privind stresul oxidativ, însă produsul nu este protecție solară orală și nu înlocuiește SPF-ul.

Magneziu Bisglicinat Advachel® – 100 mg elementar

Bisglicinatul de magneziu este o formă chelată utilizată pentru completarea aportului mineral.

TITOK oferă 100 mg magneziu elementar, suficient pentru un aport complementar, dar sub necesarul zilnic total al adultului.

GAL precizează că magneziul suplimentar poate fi luat în considerare în funcție de alimentație.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților care doresc un complex multivitaminic orientat și spre piele, păr și unghii
• Femeilor și bărbaților interesați de o rutină de „beauty from within”
• Persoanelor mature care urmăresc hidratarea și aspectul pielii
• Persoanelor care doresc acid hialuronic într-o doză de 300 mg
• Persoanelor care doresc suplimentarea simultană cu vitamine, oligoelemente, magneziu și siliciu
• Persoanelor care doresc o formulă complementară colagenului
• Persoanelor active care doresc și suport nutrițional pentru sistemul muscular și osos.

Deși gama a fost dezvoltată în special cu un public feminin matur în minte, formula nu este exclusiv pentru femeile de peste 40 sau 50 de ani.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Fiecare doză zilnică conține:

• 5 capsule cu pulbere
• 1 capsulă uleioasă
• total 6 capsule pe zi.

GAL recomandă administrarea:

• în timpul micului dejun sau prânzului;
• cu câteva înghițituri de lichid;
• preferabil nu la cină.

Toate cele 6 capsule pot fi administrate împreună.

Pentru persoanele cu stomac sensibil, cele două capsule galbene identice pot fi împărțite:

• una la micul dejun;
• una la prânz.

Această separare poate reduce riscul de disconfort digestiv asociat dozei concentrate de vitamine și minerale.

Capsulele cu pulbere galbene și albe pot fi desfăcute, iar conținutul amestecat în alimente sau lichide. GAL recomandă evitarea băuturilor fierbinți pentru ingredientele sensibile la căldură.

CÂT TIMP AJUNGE PRODUSUL?

TITOK Multivitamine este ambalat în 30 de doze zilnice.

Prin urmare:

1 cutie = aproximativ 30 de zile.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

TITOK este un complex nutrițional, iar efectele nu trebuie promise într-un număr fix de zile.

Pentru ingredientele orientate spre piele:

• studiile cu acid hialuronic oral au evaluat frecvent rezultatele după 8–12 săptămâni;
• studiul cu MSM pentru piele a urmărit administrarea timp de aproximativ 16 săptămâni, la doze mai mari decât cele 250 mg din TITOK Multivitamine;
• studiile cu siliciu pentru piele, păr și unghii au avut perioade de câteva luni.

Așadar, o evaluare realistă pentru aspectul pielii se face după 8–12 săptămâni de utilizare constantă, iar pentru păr și unghii poate fi necesară o perioadă mai lungă.

Nu trebuie promis:

• mai multă energie în prima săptămână;
• reducerea ridurilor garantată;
• îndesirea părului în 3 luni;
• stoparea căderii părului;
• întărirea tuturor unghiilor fragile indiferent de cauză.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

TITOK Peptide din Colagen de Pește + MSM

Este asocierea principală a gamei. Furnizează suplimentar 5 g Naticol® și 750 mg MSM, ducând aportul total de MSM din sistemul TITOK la 1000 mg/zi.

Omega-3

TITOK Multivitamine nu conține Omega-3. Poate fi asociat cu un produs cu EPA și DHA, în funcție de dietă.

Colină

Formula nu furnizează colină, astfel încât poate fi completată separat atunci când aportul alimentar este insuficient.

Magneziu suplimentar

Produsul conține 100 mg magneziu. GAL indică faptul că, în funcție de alimentație, poate fi completat cu magneziu separat, dar aportul total trebuie calculat.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu este recomandat în sarcină sau alăptare din cauza conținutului de Shilajit, conform indicației actuale GAL.
• Persoanele care utilizează anticoagulante cumarinice antagoniste ale vitaminei K, inclusiv warfarină, acenocumarol/Sintrom sau Syncumar, trebuie să utilizeze produsul numai cu aprobarea medicului. Formula conține 1000 µg vitamina K.
• Produsul furnizează 4000 UI vitamina D3, adică 100 µg, valoare egală cu UL-ul EFSA pentru adulți. Nu adăugați automat alte produse cu doze mari de vitamina D.
• Conține 12 mg vitamina B6, foarte aproape de UL-ul actual EFSA de 12,5 mg/zi pentru adulți. Evitați suprapunerea cu alte complexe bogate în B6.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• A se păstra într-un loc uscat și răcoros.
• Plicurile/capsulele trebuie protejate de umiditate și căldură.
• Nu necesită păstrare la frigider.
• Capsulele cu pulbere nu trebuie amestecate în băuturi foarte fierbinți, deoarece unele vitamine sunt sensibile la temperatură.