Melatonină 3 mg (30 capsule)

BENEFICII PRINCIPALE

• Contribuie la reducerea timpului necesar adormirii.
• Contribuie la atenuarea senzațiilor subiective de jet lag.
• Furnizează 3 mg melatonină per capsulă.
• Administrare simplă: o capsulă seara.
• Poate completa o rutină regulată de pregătire pentru somn.
• Capsulă vegetală, potrivită pentru vegani și vegetarieni.
• Fără gluten, lactoză, soia sau stearat de magneziu.

DE CE SĂ ALEGI MELATONINĂ 3 MG?

Melatonina este un hormon produs natural de organism, implicat în semnalizarea alternanței dintre zi și noapte. Secreția sa este influențată de lumină și întuneric, contribuind la sincronizarea ritmului somn–veghe.

Formula Zenyth furnizează 3 mg melatonină per capsulă, într-o compoziție simplă, cu celuloză microcristalină și înveliș vegetal din hipromeloză.

Produsul poate fi util adulților care doresc suport pentru adormire sau pentru disconfortul asociat schimbării fusului orar. Eficiența depinde și de momentul administrării, programul de somn și expunerea la lumină.

CUM TE AJUTĂ?

Reducerea timpului necesar adormirii

Melatonina contribuie la reducerea timpului necesar adormirii. Efectul benefic se obține prin consumul a 1 mg melatonină cu puțin timp înainte de culcare; produsul furnizează 3 mg per capsulă.

Atenuarea senzațiilor de jet lag

Melatonina contribuie la atenuarea senzațiilor subiective de jet lag. Pentru acest efect, condiția de utilizare este consumul a minimum 0,5 mg aproape de ora de culcare, în prima zi de călătorie și în următoarele câteva zile după sosire.

Completarea rutinei de seară

Administrarea la momentul potrivit poate fi însoțită de reducerea luminii intense și de un program constant de culcare. Melatonina nu garantează somn profund, absența trezirilor nocturne sau trezirea fără somnolență.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Alte ingrediente: celuloză microcristalină — agent de încărcare; hipromeloză — capsulă vegetală.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Melatonină

Hormon implicat în reglarea ritmului circadian. În suplimentare, momentul administrării este important pentru efectul asupra adormirii și adaptării la fusul orar.

Capsulă vegetală

Înveliș din hipromeloză, potrivit pentru alimentația vegană și vegetariană.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulți cu dificultăți ocazionale de adormire.
• Persoane care călătoresc între fusuri orare.
• Adulți care doresc să completeze o rutină de somn regulată.
• Vegani și vegetarieni.
• Persoane pentru care specialistul consideră potrivită utilizarea melatoninei.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Adulți: o capsulă pe zi, seara, cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare, cu apă.

După administrare, pregătiți-vă pentru somn și evitați lumina intensă a ecranelor. Nu luați o capsulă suplimentară dacă nu adormiți imediat.

Pentru jet lag sau program de lucru în ture, momentul administrării trebuie adaptat programului de somn, preferabil cu ajutorul specialistului.

Flaconul cu 30 de capsule asigură 30 de administrări. Utilizarea îndelungată necesită reevaluare, deoarece informațiile privind siguranța pe termen lung sunt limitate. 

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Efectul asupra adormirii poate varia de la o seară la alta. Nu poate fi garantată instalarea somnului în 20–40 de minute sau îmbunătățirea odihnei de la prima utilizare.

Insomnia persistentă, trezirile frecvente și somnolența diurnă necesită evaluarea cauzei și un plan de îngrijire adaptat.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Ore regulate de culcare și trezire.
• Reducerea expunerii la ecrane înainte de somn.
• Evitarea cofeinei spre seară.
• Un dormitor întunecat, liniștit și confortabil.
• Exerciții de relaxare înainte de culcare.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nerecomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează; nu utilizați în caz de alergie la ingrediente.
• Nu conduceți și nu folosiți utilaje după administrare; evitați aceste activități și a doua zi dacă persistă somnolența sau amețeala.
• Consultați medicul dacă aveți epilepsie, afecțiuni cronice sau urmați tratamente, în special anticoagulante ori medicamente sedative; evitați asocierea cu alcool. 
• Nu depășiți doza recomandată. Dacă apar somnolență diurnă, dureri de cap sau amețeli, opriți administrarea și cereți sfatul specialistului; suplimentele nu înlocuiesc dieta variată și stilul de viață sănătos.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrați în ambalajul original, bine închis.
• Depozitați la loc uscat, ferit de lumină și căldură.
• Nu lăsați la îndemâna și vederea copiilor mici.
• Respectați termenul de valabilitate și condițiile înscrise pe ambalaj.