![GAL Glicina (Glycine) - 250g [1]](https://gomagcdn.ro/domains2/drogheriavara.ro/files/product/original/gal-glicina-glycine-250g-397407.webp "GAL Glicina (Glycine) - 250g [1]")
GAL Glicină conține 100% glicină pură, cu gust natural dulce și stabilitate la temperaturi ridicate. Poate fi utilizată pentru completarea aportului de glicină, în rutina de seară sau ca alternativă la zahăr în alimente și băuturi.
Durata de livrare: 2-3 Zile lucratoare
| Reduceri de Cantitate | ||||
|---|---|---|---|---|
| De la | Discount | Pret / buc | Economisesti | |
| 2 buc | -3% | 38,79 RON | 2,40 RON | + |
| 3 buc | -6% | 37,59 RON | 7,20 RON | + |
- Descriere
- Caracteristici
- Review-uri (1)
- FAQ
BENEFICII PRINCIPALE
- Furnizează 100% glicină, fără alte ingrediente active
- Glicina este un aminoacid prezent în cantități importante în structura colagenului
- Administrarea a 3 g înainte de culcare a fost studiată în contextul calității somnului și oboselii din ziua următoare
- Participă ca precursor la sinteza glutationului, creatinei și altor compuși ai organismului
- Poate completa aportul persoanelor care consumă puține surse alimentare bogate în colagen
- Are gust natural dulce și conține 0 g zaharuri declarate
- Este termostabilă și poate fi adăugată în cafea, ceai sau preparate coapte
- Produs vegan, declarat fără gluten, lactoză, lactate, soia, zahăr și ingrediente modificate genetic
DE CE SĂ ALEGI GAL GLICINĂ?
GAL Glicină are o formulă simplă, cu un singur ingredient: 100% glicină. Nu conține amestecuri de îndulcitori, arome sau alte ingrediente active.
Glicina este cel mai simplu aminoacid din punct de vedere structural, dar participă la numeroase procese fiziologice. Este unul dintre principalii aminoacizi din colagen și este implicată în sinteza glutationului, creatinei, hemului și altor molecule importante.
Produsul are un gust natural dulce și, conform valorilor nutriționale declarate, furnizează 0 g carbohidrați și 0 g zaharuri, ceea ce îl face ușor de integrat în băuturi sau preparate alimentare.
Un alt avantaj este stabilitatea la temperaturi ridicate. Glicina poate fi adăugată în cafea, ceai, deserturi sau preparate coapte, fără a fi necesară administrarea sub formă de capsule.
Pentru rutina de seară, doza de aproximativ 3 g înainte de culcare este una dintre cantitățile evaluate în cercetările privind somnul.
CUM TE AJUTĂ?
Poate completa rutina pentru somn și odihnă
Glicina a fost studiată în cantitate de aproximativ 3 g administrată înainte de culcare, unele cercetări raportând îmbunătățiri ale unor parametri subiectivi ai somnului și oboselii din ziua următoare.
Nu este un somnifer și nu garantează adormirea rapidă sau un somn mai profund la fiecare persoană.
Contribuie la aportul de aminoacizi necesari colagenului
Glicina este aminoacidul cel mai abundent din structura colagenului și apare în mod repetat în lanțurile sale proteice.
Poate completa alimentația persoanelor care consumă puține surse naturale de gelatină, colagen sau țesut conjunctiv.
Participă la sinteza glutationului
Glicina este unul dintre cei trei aminoacizi necesari sintezei glutationului, alături de cisteină și glutamat.
Acest rol metabolic nu înseamnă însă că produsul este un tratament de detoxifiere hepatică sau renală.
Participă la sinteza creatinei
Glicina este unul dintre aminoacizii implicați în formarea creatinei în organism.
Produsul nu trebuie confundat cu un supliment de creatină și nu poate fi prezentat ca având aceleași efecte demonstrate pentru creatina administrată direct.
Poate influența răspunsul glicemic postprandial
Unele cercetări de mici dimensiuni au analizat administrarea glicinei împreună cu glucoză și au observat modificări ale răspunsului glicemic.
Aceste rezultate nu transformă glicina într-un tratament pentru diabet sau rezistență la insulină.
Poate fi utilizată ca ingredient cu gust dulce
Glicina are un gust natural dulce și poate fi adăugată în băuturi și alimente.
Deși produsul conține 0 g zaharuri declarate, glicina furnizează energie deoarece este un aminoacid și nu un îndulcitor fără calorii.
INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII
| Ingredient activ | 3 g | 5 g | 15 g | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Glicină | 3 g | 5 g | 15 g | VNR nestabilit |
Ingrediente: 100% glicină.
VALORI NUTRIȚIONALE
| Valoare nutrițională | 100 g | 3 g | 5 g | 15 g |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 396 kcal | 12 kcal | 20 kcal | 59 kcal |
| Grăsimi | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Proteine | 99 g | 3 g | 5 g | 15 g |
| Sare | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
DESPRE INGREDIENTUL ACTIV
Glicină
Aminoacid important în structura colagenului și precursor pentru glutation, creatină și alte molecule biologice. Are gust natural dulce și poate fi utilizată inclusiv în băuturi sau preparate calde.
PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?
- Adulților care doresc să își completeze aportul de glicină
- Persoanelor care consumă puține alimente bogate în colagen
- Persoanelor care doresc să integreze glicina în rutina de seară
- Adulților interesați de susținerea nutrițională a sintezei normale a colagenului
- Persoanelor care preferă un aminoacid sub formă de pulbere
- Persoanelor care doresc un produs cu gust dulce, dar fără zaharuri declarate
- Vegetarienilor și veganilor
- Persoanelor care caută o formulă cu un singur ingredient
CÂND ȘI CUM SE ADMINISTREAZĂ?
- Aportul zilnic indicat de producător este de aproximativ 3–15 g glicină, însă pentru utilizarea uzuală este prudent să nu se depășească aproximativ 13 g/zi, limita menționată de producător în recomandările sale
- Pentru rutina de seară: aproximativ 3 g înainte de culcare
- Alternativ, se pot utiliza aproximativ 4–5 g dizolvate în circa 100 ml apă călduță
- În apropierea meselor pot fi administrate aproximativ 4–5 g, în funcție de obiectiv și toleranță
- Este preferabil să nu se administreze cantități foarte mari într-o singură priză
- Poate fi dizolvată în apă, cafea, ceai sau alte băuturi
- Poate fi adăugată în preparate coapte, fiind termostabilă
- Cantitatea zilnică se adaptează progresiv în funcție de toleranța digestivă
ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?
În cercetările privind somnul, glicina a fost administrată înainte de culcare, iar unele efecte asupra calității odihnei și oboselii din ziua următoare au fost observate după administrarea de seară.
Răspunsul individual poate însă varia, iar produsul nu trebuie considerat un somnifer cu efect imediat.
Pentru susținerea aportului de aminoacizi și a proceselor metabolice, utilizarea trebuie privită în contextul alimentației generale și al administrării constante.
Pentru piele, articulații sau colagen nu poate fi promis un rezultat vizibil într-un interval fix prin administrarea glicinei singure.
CU CE POATE FI ASOCIAT?
- Colagen – pentru completarea aportului de aminoacizi implicați în structura țesuturilor conjunctive
- Vitamina C – contribuie la formarea normală a colagenului pentru piele, oase și cartilaje
- NAC – poate completa aportul de precursori implicați în sinteza glutationului
- GAL Bisglicinat de Magneziu – poate fi asociat într-o rutină de seară
- Colagen + Vitamina C – asociere utilă atunci când obiectivul principal îl reprezintă țesuturile conjunctive
CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI
- Cantitățile mai mari pot produce scaune moi, efect laxativ sau disconfort digestiv; este recomandată creșterea graduală a dozei și evitarea depășirii cantității zilnice recomandate.
- Persoanele cu diabet tratate cu insulină sau medicamente antidiabetice nu trebuie să utilizeze glicina pentru modificarea glicemiei fără monitorizare și recomandare medicală.
- În sarcină, alăptare, la copii și în cazul bolilor renale sau hepatice severe, administrarea unor cantități suplimentare mari se face numai după recomandarea specialistului.
- Produsul nu înlocuiește tratamentul pentru diabet, insomnie sau alte afecțiuni și nu trebuie utilizat ca produs de detoxifiere.
PĂSTRARE ȘI VALABILITATE
- Se păstrează în ambalajul original, bine închis, într-un loc uscat, ferit de căldură și lumină directă.
- Pentru dozare se utilizează întotdeauna o linguriță sau măsură curată și uscată, evitând introducerea umezelii în recipient.
- După deschidere, producătorul recomandă utilizarea produsului în aproximativ 6 luni.
- A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor și a se respecta termenul de valabilitate înscris pe ambalaj.
Forma/Textura:: Pudra
Pentru: : femei, barbati
Ingredient Principal: Glicina
Ce este GAL Glicină 250 g?
La ce ajută glicina?
Câtă glicină se ia pentru somn?
GAL Glicină ajută la somn?
În cât timp acționează glicina pentru somn?
GAL Glicină poate fi luată pentru glicemie?
Poate lua glicină o persoană cu diabet?
Persoanele cu diabet trebuie să o considere cel mult un supliment alimentar și să nu modifice tratamentul pe baza administrării glicinei. Dacă se folosesc insulină sau medicamente antidiabetice, monitorizarea glicemiei rămâne importantă.
Glicina conține zahăr?
Glicina are calorii?
Poate fi folosită GAL Glicină în loc de zahăr?
Poate fi utilizată pentru gustul său dulce în băuturi și alimente. Nu este însă identică nutrițional cu un îndulcitor fără calorii, deoarece glicina furnizează energie.
Se poate pune glicina în cafea?
Se poate găti cu GAL Glicină?
Glicina ajută la producția de colagen?
GAL Glicină ajută la producția de glutation?
Glicina detoxifică ficatul?
Nu trebuie prezentată ca produs de detoxifiere sau tratament hepatic. Este implicată în metabolismul glutationului, dar aceasta nu echivalează cu o cură de „detoxifiere”.
GAL Glicină ajută la anxietate?
Câtă glicină se poate lua pe zi?
De ce nu este recomandat să iau mai mult de 5 g odată?
Producătorul menționează că dozele mai mari administrate odată nu sunt necesare și pot produce scaune moi la persoanele sensibile.
GAL Glicină poate balona sau provoca diaree?
GAL Glicină este vegană?
Conține GAL Glicină gluten, lactoză sau soia?
Cât timp ajunge o pungă de 250 g?
La 3 g pe zi, aproximativ 83 de zile. La 5 g pe zi, aproximativ 50 de zile.
Ion Stoian,
Bun, somn odihnitor
RaspundeA fost util acest review?
1 persoana a considerat acest review util!