Antrenamentele intense solicită organismul, iar performanța poate fi influențată de nivelul de energie, rezistență și capacitatea de recuperare. Din acest motiv, mulți sportivi aleg suplimente care susțin procesele fiziologice implicate în efortul fizic.

Vilgain Citrulline Malate conține exclusiv L-Citrulină Malat 2:1, fără ingrediente de umplutură sau formule complexe. Astfel, utilizatorul știe exact ce consumă și poate adapta suplimentarea în funcție de propriile obiective.

Citrulina este un aminoacid implicat în ciclul ureei și în producerea oxidului nitric. Oxidul nitric contribuie la relaxarea vaselor de sânge și la reglarea fluxului sanguin. Acesta este unul dintre motivele pentru care citrulina este frecvent utilizată înaintea antrenamentelor de forță și anduranță.

Spre deosebire de multe produse pre-workout, Vilgain Citrulline Malate nu conține stimulente precum cofeina. Astfel, poate reprezenta o opțiune potrivită pentru persoanele care doresc să evite stimulentele sau să personalizeze propriul protocol de suplimentare.

---

De ce ne place acest produs?

Din perspectiva farmacistului, unul dintre cele mai importante avantaje ale acestui produs este simplitatea formulei.

Conține exclusiv L-Citrulină Malat, fără amestecuri proprietare, fără coloranți și fără ingrediente care nu aduc un beneficiu funcțional.

De asemenea, dozajul este aliniat cu cantitățile utilizate frecvent în studiile privind performanța sportivă, ceea ce oferă utilizatorului posibilitatea de a urma o suplimentare ușor de integrat în rutina zilnică.

Faptul că produsul este testat în laborator și conține o formulă pură reprezintă un plus pentru persoanele care acordă atenție calității ingredientelor.

---

Ce diferențiază Vilgain Citrulline Malate?

-100% L-Citrulină Malat 2:1

-Fără aditivi inutili

-Fără coloranți

-Fără îndulcitori

-Fără amestecuri proprietare

-Dozaj utilizat frecvent în studiile privind performanța sportivă

-Testat în laborator

-50 porții per ambalaj

-Potrivit atât pentru sportivii amatori, cât și pentru cei avansați

 

Organismul poate susține mai bine antrenamentele solicitante și poate recupera mai eficient după efort.

---

Cum te ajută?

Susține performanța în timpul antrenamentelor

L-Citrulina este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în suplimentele pre-workout datorită rolului său în metabolismul oxidului nitric. Prin susținerea circulației sanguine, poate contribui la desfășurarea eficientă a exercițiilor intense.

---

Poate contribui la reducerea oboselii musculare

În timpul exercițiilor solicitante, acumularea metaboliților poate influența performanța. Unele cercetări sugerează că suplimentarea cu citrulină poate reduce percepția oboselii și poate susține efectuarea unui număr mai mare de repetări.

---

Sprijină recuperarea

Recuperarea eficientă este importantă pentru continuitatea antrenamentelor. Citrulina este utilizată frecvent în programele sportive datorită potențialului său de a susține refacerea organismului după efort.
 

Ingrediente active și concentrații

Ingredient activ	Cantitate / doză (6 g)	%VNR
L-Citrulină Malat 2:1	6.000 mg	–
din care L-Citrulină	4.340 mg	–

Alte informații

• Ambalaj: 300 g
• Număr porții: 50
• Ingredient: L-Citrulină Malat
• Poate conține urme de gluten, lapte și soia.

VNR (Valoarea Nutrițională de Referință) nu este stabilită pentru L-citrulină.

---

Despre ingredientul activ

L-Citrulină Malat

L-Citrulina este un aminoacid neesențial care participă la ciclul ureei și reprezintă un precursor al L-argininei. După administrare, organismul transformă citrulina în arginină, iar aceasta este utilizată pentru sinteza oxidului nitric (NO), o moleculă implicată în reglarea circulației sanguine și a funcției vaselor de sânge.

Oxidul nitric contribuie la relaxarea pereților vasculari, facilitând transportul oxigenului și al nutrienților către musculatura aflată în efort. Din acest motiv, citrulina este unul dintre cele mai studiate ingrediente utilizate înaintea antrenamentelor de forță și de intensitate ridicată. Totuși, rezultatele studiilor nu sunt uniforme pentru toate tipurile de activitate fizică, iar efectele pot varia în funcție de doză, durata suplimentării și tipul exercițiului.

În forma de L-Citrulină Malat, aminoacidul este asociat cu acidul malic (malatul), un compus implicat în metabolismul energetic celular. Se consideră că această asociere poate susține producția de energie în timpul exercițiilor solicitante, deși mecanismele exacte și amploarea beneficiilor continuă să fie investigate.

Un avantaj important al citrulinei este că poate crește nivelurile de arginină din sânge mai eficient decât administrarea directă de L-arginină, deoarece evită metabolizarea intensivă la nivel hepatic.

Vilgain Citrulline Malate conține exclusiv L-Citrulină Malat 2:1, fără ingrediente de umplutură, fără îndulcitori și fără amestecuri proprietare. Astfel, produsul oferă o formulă simplă și transparentă, potrivită pentru persoanele care doresc să controleze exact aportul de ingrediente.

---

Ce spun studiile?

Cercetările privind L-citrulina și citrulina malat sunt numeroase, însă rezultatele diferă în funcție de tipul de efort analizat.

1. Performanța în exercițiile de forță

Mai multe studii și analize sistematice sugerează că suplimentarea cu citrulină malat poate contribui la creșterea numărului de repetări și la reducerea percepției oboselii în timpul exercițiilor de rezistență.

2. Fluxul sanguin și oxidul nitric

Administrarea de L-citrulină crește concentrațiile de arginină și poate favoriza producția de oxid nitric, un mecanism asociat cu o mai bună perfuzie musculară.

3. Recuperarea musculară

Unele meta-analize au raportat o reducere a senzației de durere musculară și a percepției efortului după exerciții intense, însă efectele asupra tuturor markerilor de recuperare nu sunt constante între studii.

4. Sporturile de anduranță

În cazul exercițiilor predominant aerobe, dovezile sunt mixte. Unele cercetări au observat beneficii, în timp ce altele nu au identificat îmbunătățiri semnificative ale performanței.

---

Pentru cine este recomandat?

Vilgain Citrulline Malate poate fi o alegere potrivită pentru:

- Practicanți de fitness

- Culturiști

- Powerlifteri

- Practicanți de CrossFit

- Sportivi din discipline de luptă (MMA, box, kickboxing)

- Jucători de rugby și fotbal american

- Tenismeni

- Cicliști

- Înotători

- Persoane care efectuează antrenamente de mare intensitate

- Persoane care preferă suplimente fără cofeină

---

Când și cum se administrează?

Doza recomandată de producător

• 1 cupă (6 g) pe zi.

Momentul administrării

Se recomandă administrarea cu 30–60 de minute înainte de antrenament.

Mod de preparare

Se dizolvă o cupă în 350–400 ml de apă.

Recomandări practice

• utilizați în zilele de antrenament înaintea efortului;
• poate fi asociat cu creatină sau electroliți;
• mențineți o hidratare adecvată pe parcursul antrenamentului.

---

În cât timp pot apărea rezultatele?

L-Citrulina nu produce efecte instantanee comparabile cu stimulentele precum cofeina.

După prima administrare

Unele persoane pot observa o senzație diferită în timpul antrenamentului, însă răspunsul individual variază.

După utilizare constantă

Beneficiile urmărite sunt evaluate de obicei în contextul unui program regulat de antrenament și al unei alimentații adecvate. Studiile au folosit atât administrare acută, cât și suplimentare pe mai multe zile.

---

Cu ce poate fi asociat?

1. Creatină Monohidrat

Asocierea este frecvent utilizată de persoanele care urmăresc dezvoltarea forței și a performanței în exercițiile repetitive.

---

2. Beta-Alanină

Poate completa un protocol destinat exercițiilor de intensitate ridicată și durată scurtă.

---

3. Electroliți

Utili în antrenamentele desfășurate în condiții de temperatură ridicată sau cu transpirație abundentă.

---

4. Proteină din zer

Poate susține aportul proteic necesar după antrenament.

---

5. Magneziu

Poate fi inclus într-o rutină de recuperare și susținere a funcției musculare.

---

Ce NU face acest produs?

Este important de știut că Vilgain Citrulline Malate:

• nu înlocuiește o alimentație echilibrată;
• nu înlocuiește un program de antrenament bine structurat;
• nu este un medicament;
• nu garantează creșterea performanței la toate persoanele;
• nu produce rezultate peste noapte;
• nu poate compensa lipsa somnului sau a recuperării adecvate.

---

Contraindicații

Nu este recomandat:

• copiilor;
• femeilor însărcinate;
• femeilor care alăptează;
• persoanelor cu hipersensibilitate la oricare dintre ingrediente.

Dacă urmați tratamente medicamentoase sau aveți o afecțiune cronică, este recomandat să solicitați sfatul medicului înainte de utilizarea suplimentului.

---

Păstrare și valabilitate

• păstrați recipientul bine închis;
• depozitați într-un loc uscat;
• feriți de lumina directă a soarelui;
• a nu se lăsa la îndemâna copiilor;