Q-Vitamina D3 Kotys 5000 UI, 60 capsule gelatinoase – doză mare pentru oase, mușchi și imunitate

Beneficii principale

• Furnizează 5.000 UI de vitamina D3 într-o capsulă
• Contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului
• Ajută la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge
• Contribuie la menținerea sănătății oaselor și dinților
• Susține funcționarea normală a sistemului muscular
• Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
• Participă la procesul de diviziune celulară
• Conține ulei de măsline pentru administrarea vitaminei liposolubile

De ce să alegi Q-Vitamina D3 Kotys?

Vitamina D este un nutrient liposolubil implicat în absorbția calciului și fosforului, menținerea oaselor, funcția musculară și funcționarea normală a sistemului imunitar. Aceste beneficii sunt mențiuni de sănătate autorizate în Uniunea Europeană.

Q-Vitamina D3 Kotys furnizează 5.000 UI, echivalentul a 125 µg de colecalciferol, într-o singură capsulă gelatinoasă. Vitamina este dispersată în ulei de măsline, o bază lipidică potrivită pentru un nutrient solubil în grăsimi.

Doza este însă una ridicată. O singură capsulă depășește nivelul superior tolerabil de 4.000 UI pe zi stabilit de EFSA pentru adulți și adolescenți. Acest nivel nu reprezintă o doză recomandată, ci pragul superior al aportului zilnic cronic din toate sursele, peste care riscul reacțiilor adverse poate crește.

Din acest motiv, produsul este mai potrivit persoanelor cărora medicul le-a recomandat o doză mare pe baza valorii sanguine a 25-hidroxivitaminei D, a istoricului medical și a aportului total din alte suplimente. Nu este indicată administrarea zilnică pe termen lung de către orice adult, fără monitorizare.

Cum te ajută?

Susține absorbția calciului și fosforului

Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului. Aceste minerale sunt importante pentru structura osoasă, contracția musculară și numeroase procese fiziologice.

Administrarea vitaminei D nu presupune automat necesitatea unui supliment cu calciu. Aportul de calciu trebuie evaluat separat, în funcție de alimentație, analize și recomandarea medicului.

Contribuie la menținerea sănătății oaselor

Vitamina D ajută la menținerea sănătății sistemului osos prin rolul său în metabolismul calciului. Un aport adecvat este relevant pe tot parcursul vieții, inclusiv în perioadele cu expunere redusă la soare.

Produsul nu tratează osteoporoza și nu înlocuiește aportul adecvat de proteine, calciu, activitatea fizică sau tratamentul prescris.

Contribuie la funcționarea normală a mușchilor

Vitamina D contribuie la menținerea funcției musculare normale. Deficitul important poate fi asociat cu slăbiciune musculară, însă astfel de simptome pot avea numeroase alte cauze.

Suplimentul nu acționează ca un energizant și nu oferă o creștere imediată a forței musculare.

Susține funcționarea normală a sistemului imunitar

Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Această mențiune descrie rolul fiziologic al nutrientului și nu înseamnă că o doză mai mare produce o imunitate mai puternică.

Produsul nu previne și nu tratează răcelile, gripa sau alte infecții.

Ajută la menținerea sănătății dinților

Vitamina D contribuie la menținerea sănătății dinților, în principal prin rolul său în utilizarea calciului și fosforului.

Suplimentarea nu înlocuiește igiena orală, alimentația echilibrată și consultațiile stomatologice.

Participă la diviziunea celulară

Vitamina D are un rol în procesul de diviziune celulară. Aceasta este o funcție fiziologică normală și nu trebuie transformată într-o promisiune privind regenerarea țesuturilor sau prevenirea unor boli.

Ingrediente active și concentrații

VNR-ul european pentru vitamina D este de 5 µg. Astfel, 125 µg reprezintă 2.500% VNR.

Valoarea de 2.500% VNR nu înseamnă că organismul are nevoie zilnic de această cantitate și nici că doza este potrivită tuturor.

Despre fiecare ingredient

Vitamina D3 – colecalciferol

Vitamina D3 sau colecalciferolul este una dintre cele două forme principale de vitamina D utilizate în alimente și suplimente. După absorbție, aceasta este transformată în ficat în 25-hidroxivitamina D, numită calcidiol, forma măsurată de regulă prin analiza de sânge. Ulterior, rinichii și alte țesuturi o transformă în calcitriol, forma biologic activă. Colecalciferolul nu trebuie descris, așadar, ca fiind direct forma hormonală activă.

Fiecare capsulă furnizează 125 µg, echivalentul a 5.000 UI. Este o doză mare, care depășește limita superioară tolerabilă stabilită de EFSA pentru aportul zilnic cronic al adulților. Administrarea poate fi justificată în anumite situații de către medic, însă doza, frecvența și durata trebuie adaptate nivelului de 25-hidroxivitamină D, aportului alimentar și afecțiunilor existente.

Ulei de măsline virgin

Uleiul de măsline este utilizat drept bază lipidică pentru dizolvarea vitaminei D3. Fiind o vitamină liposolubilă, vitamina D se administrează în mod obișnuit împreună cu grăsimi alimentare sau într-un vehicul uleios.

Fiecare capsulă conține 94,5 mg de ulei de măsline virgin. Rolul său este în principal tehnologic, facilitând distribuirea uniformă a colecalciferolului în capsula gelatinoasă.

Cantitatea de ulei este redusă și nu trebuie prezentată ca sursă semnificativă de acizi grași sau antioxidanți din uleiul de măsline.

Gelatină bovină, glicerină și apă purificată

Învelișul capsulei este realizat din gelatină bovină, glicerină și apă purificată. Aceste ingrediente au rol tehnologic și nu contribuie la beneficiile vitaminei D3.

Prezența gelatinei bovine înseamnă că produsul nu este potrivit pentru vegetarieni sau vegani. Persoanele care evită produsele de origine bovină din motive alimentare sau personale trebuie să aleagă o formulă vegetală.

Pentru cine este recomandat?

• Adulților cu deficit sau insuficiență de vitamina D confirmate prin analize
• Persoanelor cărora medicul le-a recomandat o doză de 5.000 UI
• Adulților cu expunere redusă la soare, după evaluarea necesarului
• Persoanelor care necesită monitorizarea nivelului sanguin de 25-hidroxivitamină D
• Adulților cu risc crescut de deficit, în cadrul unui plan medical
• Persoanelor care preferă vitamina D3 într-o capsulă uleioasă
• Adulților care nu urmează deja alte tratamente sau suplimente cu doză mare de vitamina D
• Persoanelor care nu prezintă hipercalcemie, hipercalciurie sau contraindicații renale

Produsul nu este recomandat ca supliment zilnic de rutină pentru orice persoană sănătoasă, deoarece fiecare capsulă depășește nivelul superior tolerabil stabilit pentru adulți.

Când și cum se administrează?

Conform informațiilor produsului, se administrează câte o capsulă pe zi, cu apă, preferabil în timpul mesei.

Totuși, doza zilnică de 5.000 UI trebuie utilizată numai la recomandarea medicului sau farmacistului și, pentru administrare prelungită, pe baza analizelor.

Capsula se înghite întreagă în timpul unei mese care conține o cantitate moderată de grăsimi.

Nu este obligatorie administrarea dimineața. Poate fi luată la masa principală a zilei, la o oră constantă.

Nu dubla doza dacă ai uitat o administrare.

Nu combina produsul cu alte suplimente care conțin vitamina D înainte de a calcula aportul total.

Nu depăși doza recomandată de medic.

În cât timp pot apărea rezultatele?

Vitamina D nu produce, în mod obișnuit, un efect imediat și perceptibil după prima capsulă. Nu acționează ca un energizant, un calmant sau un stimulent al imunității.

Evoluția se evaluează prin nivelul sanguin de 25-hidroxivitamină D, nu doar prin simptome. Momentul repetării analizei trebuie stabilit de medic în funcție de valoarea inițială, doză, greutate corporală, absorbție și durata administrării.

Persoanele cu deficit pot observa treptat ameliorarea unor manifestări asociate, dar oboseala, durerile musculare sau slăbiciunea pot avea și alte cauze.

Administrarea unei doze mai mari nu produce automat rezultate mai rapide și poate crește riscul acumulării excesive de vitamina D și al hipercalcemiei.

Cu ce poate fi asociată?

• Vitamina K2 – poate completa rutina pentru metabolismul osos, dar persoanele care iau warfarină sau alte anticoagulante antagoniste ale vitaminei K trebuie să ceară sfatul medicului.
• Magneziu bisglicinat – magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și la sănătatea oaselor.
• Calciu – numai dacă aportul alimentar este insuficient sau există recomandare medicală; asocierea necontrolată poate crește aportul total de calciu.
• Colagen hidrolizat – poate completa rutina nutrițională pentru țesuturile conjunctive și sistemul osteoarticular.
• Omega-3 – poate fi integrat într-o rutină generală pentru sănătate, după verificarea tratamentelor și a dozelor.

Nu este necesară asocierea automată cu toate aceste produse. Prioritatea este verificarea dozei totale de vitamina D și a nivelului de calciu.

Contraindicații și atenționări

Produsul conține o doză mare de vitamina D3 și nu trebuie administrat zilnic pe termen lung fără recomandarea și monitorizarea medicului.

Nu utiliza produsul dacă există alergie la vitamina D3, lanolină, gelatină bovină sau la oricare dintre ingrediente.

Nu este recomandat persoanelor cu:

• Hipercalcemie
• Hipercalciurie
• Hipervitaminoză D
• Calculi renali calcici activi sau recurenți
• Insuficiență renală fără supraveghere medicală
• Tulburări ale metabolismului calciului
• Hiperparatiroidism
• Afecțiuni granulomatoase, precum sarcoidoza, fără recomandarea specialistului

Dozele excesive de vitamina D pot provoca hipercalcemie și hipercalciurie. Manifestările pot include greață, vărsături, slăbiciune musculară, confuzie, pierderea apetitului, deshidratare, sete excesivă, urinări frecvente și calculi renali. În cazuri severe pot apărea afectare renală, calcificări ale țesuturilor și tulburări de ritm cardiac.

Produsul nu este recomandat copiilor fără indicația expresă a medicului. O capsulă conține 125 µg, peste limita superioară de 50 µg stabilită pentru copiii între 1 și 10 ani și peste limita de 100 µg pentru adolescenți.

Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să utilizeze produsul numai la recomandarea medicului. Limita superioară stabilită de EFSA pentru adulți, inclusiv în sarcină și alăptare, este de 100 µg pe zi, iar o capsulă furnizează 125 µg.

Este necesară verificarea medicală în cazul tratamentelor cu:

• Diuretice tiazidice, deoarece asocierea poate crește excesiv calcemia
• Orlistat, care poate reduce absorbția vitaminei D
• Corticosteroizi utilizați pe termen lung
• Anumite statine
• Calcitriol, alfacalcidol sau alți analogi activi ai vitaminei D
• Doze mari de calciu
• Alte suplimente care conțin vitamina D

Interacțiunile cu diureticele tiazidice, orlistatul, corticosteroizii și anumite statine sunt semnalate de NIH.

Nu lua simultan mai multe produse cu vitamina D fără să calculezi aportul total.

Întrerupe administrarea și solicită sfatul medicului dacă apar greață persistentă, vărsături, constipație severă, slăbiciune neobișnuită, sete excesivă, urinări frecvente, confuzie sau dureri renale.

Suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici.

Păstrare și valabilitate

Păstrează produsul în ambalajul original, într-un loc uscat și răcoros.

Ferește flaconul de lumina directă a soarelui, umiditate și surse de căldură.

Nu păstra produsul în baie, în autoturism sau în apropierea caloriferului ori aragazului.

Închide bine flaconul după fiecare utilizare.

Nu atinge capsulele cu mâinile umede.

Consumă produsul înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj.

Nu utiliza capsulele dacă sigiliul este deteriorat sau dacă observi modificări neobișnuite ale aspectului ori mirosului.

Ingrediente

Ulei de măsline virgin; preparat cu vitamina D3 provenită din lanolină, furnizând 125 µg sau 5.000 UI de colecalciferol per capsulă; învelișul capsulei: gelatină bovină, glicerină și apă purificată.

În cazul în care eticheta menționează 5,5 mg de preparat cu vitamina D3, această cantitate nu trebuie confundată cu cei 125 µg de colecalciferol activ.

Conform informațiilor producătorului, produsul nu conține alergenii cu declarare obligatorie prevăzuți de Regulamentul UE nr. 1169/2011.

Informații suplimentare

• Prezentare: 60 capsule gelatinoase
• Vitamina D3: 125 µg per capsulă
• Echivalent: 5.000 UI per capsulă
• Procent corect: 2.500% VNR
• Ulei de măsline virgin: 94,5 mg per capsulă
• Sursa vitaminei D3: lanolină
• Doză mare, peste limita superioară tolerabilă pentru aportul zilnic cronic
• Flacon suficient pentru 60 de administrări
• Produs fără organisme modificate genetic, conform producătorului
• Nu este potrivit pentru vegetarieni sau vegani