Bautura Neera este un amestec delicios de sirop Neera, suc proaspat de lamaie, piper cayenne si apa pura, conceput pentru o detoxifiere eficienta si naturala.

Siropul Neera: Formula acestui sirop este bazata pe principii ayurvedice, combinand siropuri din palmieri sud-asiatici si sirop de artar canadian. Bogat in minerale esentiale, oligoelemente si carbohidrati "lenti", siropul Neera sprijina detoxifierea organismului, functionarea optima a sistemului cardiovascular si sanatatea celulara. De asemenea, ofera energia necesara muschilor, creierului si sistemului nervos, prevenind simptomele neplacute ale postului.

Beneficii:

Postul Neera este o metoda populara de detoxifiere care aduce numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv eliminarea toxinelor, pierderea in greutate (5-10 kg), cresterea energiei, imbunatatirea digestiei, somn mai profund si o circulatie sanguina mai buna. De asemenea, acest post contribuie la intarirea sistemului imunitar, reducerea alergiilor, imbunatatirea aspectului pielii si parului, precum si la o mai buna claritate mentala si pace interioara.

Cura Neera este apreciata pentru simplitatea si eficienta sa, fiind usor de integrat in viata de zi cu zi, inclusiv pentru persoanele active. Bautura Neera, formata din suc de lamaie, sirop Neera si piper cayenne, sustine procesul de detoxifiere si ofera energie organismului.

Aceasta cura poate fi adaptata la nevoile fiecarei persoane, existand variante de posturi de diferite durate si intensitati, de la 7-10 zile pana la posturi scurte de 2-3 zile sau chiar posturi partiale. Flexibilitatea curei Neera o face accesibila pentru toti cei care doresc sa adopte un stil de viata mai sanatos si constient.

In concluzie, postul Neera este un instrument eficient pentru cei care doresc sa-si imbunatateasca sanatatea, sa isi recapete vitalitatea si sa gaseasca un echilibru interior.

Compozitie (per 100 g sirop):

Energie: 266 Kcal

Proteine: 0,5 g

Carbohidrati: 66 g

Grasimi: 0,0 g

Minerale (Mg per 100g):

Fier (Fe): 2,88 mg

Mangan (Mn): 4,5 mg

Zinc (Zn): 5,5 mg

Calciu (Ca): 180 mg

Potasiu (K): 270 mg

• Apa pura: Apa joaca un rol esential in transportul nutrientilor si eliminarea toxinelor. Consumul unei cantitati adecvate de apa accelereaza procesul de curatare interna a organismului, contribuind la o detoxifiere mai eficienta.
• Sucul de lamaie proaspat: Sucul proaspat de lamaie, desi acru la gust, are un efect alcalin asupra metabolismului. Este bogat in vitamina C, potasiu si enzime care ajuta la detoxifierea ficatului, eliminarea grasimilor din celule si neutralizarea toxinelor. De asemenea, sprijina descompunerea grasimilor si eliminarea acestora din organism.
• Piperul Cayenne: Acest condiment este un puternic stimulent al metabolismului, generand caldura in organism si imbunatatind circulatia sangelui. Pe langa aceste beneficii, piperul Cayenne este bogat in vitamine si minerale esentiale care sustin functionarea celulelor si procesul de detoxifiere.

Mod de preparare a unei portii zilnice:

• 2 linguri de suc proaspat de lamaie (aproximativ 1/2 lamaie)
• 2 linguri de sirop Neera, un amestec echilibrat de sirop de artar si palmier
• Un varf de cutit de piper Cayenne
• 3 dl de apa pura, calda sau la temperatura camerei

Preparare pentru intreaga zi:

Intr-o sticla de 2 litri, combinati:

• 1,5 dl de sirop Neera (aproximativ 16 linguri)
• 1,5 dl de suc de lamaie proaspat stors (aproximativ 4 lamai)
• Un varf de cutit de piper Cayenne
• 1,7 litri de apa pura

Cantitatea de bautura Neera poate fi ajustata in functie de nevoile individuale si tipul de detoxifiere ales. Aceasta bautura este ideala pentru cei care doresc o curatare eficienta a organismului, sustinandu-va in mentinerea vitalitatii si a echilibrului intern.

Tipuri de cure:

Neera Inspiration: Aceasta varianta a programului Neera presupune o zi de post saptamanala doar cu bautura Neera, pentru o perioada de minimum 6 saptamani. Aceasta metoda ofera sistemului digestiv un repaus necesar si ajuta la detoxifierea organismului. Este o modalitate eficienta de reducere a greutatii corporale si de adaptare la posturile mai lungi. Pentru rezultate optime, este recomandat consumul a cel putin 3 litri de lichide pe zi. Simptomele procesului de detoxifiere indica eficienta programului.

Neera Gold: Aceasta varianta a programului Neera este dedicata celor care doresc sa slabeasca fara a renunta la mesele principale. Se consuma un cocktail Neera de 300 ml inainte de fiecare masa, timp de 3 luni. Programul contribuie la detoxifierea organismului, eliminarea toxinelor si pierderea in greutate. Este esential sa consumati suficient lichid pentru a sustine procesul de detoxifiere. Daca apar simptome de detoxifiere, acestea indica eficienta programului.

Neera Happiness: Aceasta varianta implica inlocuirea micului dejun si cinei cu 2-3 pahare din bautura Neera timp de minimum 5 saptamani. Programul promoveaza detoxifierea si reducerea greutatii corporale, sustinand curatarea organismului prin prelungirea procesului de detoxifiere naturala care are loc in timpul noptii. Este important sa evitati alimentele procesate, carnea rosie, lactatele, cafeaua si alcoolul pentru a maximiza rezultatele. Consumul de cel putin 3 litri de lichide zilnic este recomandat pentru o detoxifiere eficienta.

Neera Light: Aceasta varianta implica inlocuirea micului dejun sau cinei cu 2-3 pahare de bautura Neera pentru cel putin 7 saptamani. Aceasta prelungeste perioada de detoxifiere naturala a organismului si este ideala pentru tranzitia de la dieta completa Neera la alimentatia normala. Este recomandat sa evitati alimentele procesate, carnea rosie, dulciurile, cafeaua si alcoolul pe durata curei. Aceasta metoda contribuie la detoxifiere si la mentinerea greutatii dorite.

Total Supreme: Aceasta este varianta clasica de post Neera, cu o durata de 7-10 zile, in care toate mesele sunt inlocuite cu bautura Neera. Programul ajuta la detoxifierea completa a organismului si la reducerea greutatii. Inainte de inceperea curei, este recomandat sa consumati alimente usoare si sa beti multa apa. In timpul curei, este esential sa consumati cel putin 3 litri de lichide pe zi si sa aveti grija de corp prin exercitii usoare si relaxare.

Recomandari alimentare pe durata curei, indiferent de varianta aleasa:

• Consumul sucului proaspat preparat: Sucul trebuie consumat in maximum 7 minute dupa preparare daca nu este depozitat intr-un flacon.
• Mestecarea sucului: O gura plina de suc trebuie mestecata de 32 de ori inainte de a fi inghitita.
• Consumul de apa: Se recomanda consumul unei cantitati de apa de 30 ml pe kilogram corp. De exemplu, pentru o greutate de 80 kg, ar trebui sa consumati 2,4 litri de apa pe zi. Ideal este sa beti apa fiarta.
• Interval intre consumul de apa si fructe: Nu consumati apa simultan cu fructele. Lasati un interval de 30 de minute intre consumul de fructe si apa.
• Consumul de apa in raport cu mesele: Beti apa cu pana la 30 de minute inainte de mese si la 1 ora dupa mese.
• Pauze intre mese: Stomacul are nevoie de un repaus de cel putin 3 ore dupa fiecare masa.
• Evitarea anumitor alimente: In timpul alimentatiei treptate, evitati alimentele prajite, bauturile racoritoare, produsele de patiserie, carnea rosie, produsele lactate si alcoolul, care este strict interzis.
• Ora cinei: Cina trebuie terminata pana la ora 19:00.
• Mentinerea sanatatii: Fii sanatos, pozitiv si perseverent pentru a te bucura de viata!
• Mentinerea greutatii: Pentru a mentine greutatea obtinuta si pentru a continua sa pierzi in greutate, este importanta alimentatia corecta si o zi de repaus pe saptamana cu siropul Madal Bal.
• Inlocuirea meselor cu Neera: Daca folositi metoda de inlocuire a meselor cu Neera, evitati consumul de alimente solide.
• Hidratarea: Asigurati-va ca beti suficienta apa pe durata curei pentru a preveni acumularea de substante concentrate in anumite locuri.
• Exercitiile fizice: Pentru varianta completa a curei (fara alimente solide), reduceti intensitatea exercitiilor fizice pentru a conserva energia si a mentine glicemia stabila. In celelalte variante, puteti continua exercitiile fizice la ritmul obisnuit.
• Depozitarea siropului: Fiind un sirop 100% natural din seva arborelui de artar, acesta trebuie depozitat in frigider dupa deschidere si agitat inainte de utilizare pentru a asigura cea mai buna calitate.
• Consumul preparatului: Pentru a obtine cel mai bun gust, consumati preparatul in ziua in care l-ati facut. Daca este depozitat intr-un flacon si luat la birou/sala, trebuie consumat in maximum 24 de ore.

Aceste recomandari va vor ajuta sa va bucurati de o experienta optima in timpul curei si sa obtineti rezultatele dorite.