Ce sunt alergiile sezoniere și ce se întâmplă în corpul nostru?
Alergiile apar atunci când sistemul imunitar reacționează exagerat la substanțe inofensive (precum polenul), ca și cum ar fi invadatori periculoși. Acest răspuns greșit duce la eliberarea unor substanțe chimice în corp, în special **histamina**.Histamina este un compus natural implicat în numeroase funcții (secreții gastrice, imunitate, somn), dar în exces provoacă:
- congestie nazală
- inflamație oculară și cutanată
- oboseală, insomnie, anxietate
- dureri de cap, balonare
**Problema reală nu este histamina, ci incapacitatea corpului de a o metaboliza corect.** Iar acest lucru depinde în mare parte de sănătatea intestinului și de calitatea microbiomului.
Legătura dintre intestin, histamină și alergii
Intestinul este poarta principală de comunicare între corp și mediu. 70–80% din imunitate se află în peretele intestinal. Un intestin inflamat, permeabil („leaky gut”) sau cu disbioză (microbiom dezechilibrat) favorizează apariția:- alergiilor respiratorii și alimentare
- inflamației sistemice
- epuizării funcției enzimei DAO (cea care degradează histamina)
Anumite bacterii intestinale „rele” pot **produce histamină** sau pot activa mastocitele care eliberează histamină. De aceea, multe persoane cu alergii sezoniere au, de fapt, și **intoleranță la histamină**. Aceasta poate duce la simptome precum:
- balonare, dureri abdominale
- bufeuri, tahicardie, migrene
- reacții neclare la alimente „sănătoase” (roșii, banane, avocado, brânzeturi, vin)
Soluția? Echilibrarea profundă a organismului
Pentru a gestiona eficient alergiile, e nevoie de o strategie pe mai multe niveluri:
1. Stabilizarea mastocitelor și reducerea inflamației
Supliment recomandat: **Quercetin + Bromelain + Vitamina C (Zenyth)**- Quercetina: antihistaminic natural, inhibă eliberarea de histamină
- Bromelaina: antiinflamator enzimatic, ajută respirația
- Vitamina C: antioxidant, susține imunitatea și regenerarea
2. Modularea imunității pe termen lung
Supliment recomandat: **Ulei de Chimen Negru (Negrilică – Aronia)**- Conține Timochinonă – compus imunomodulator cu efecte antialergice dovedite
- Ajută la reducerea inflamației cronice și sensibilității la alergeni
- Foarte util pentru rinită cronică, astm ușor și piele reactivă
3. Descongestionarea bronhiilor și reducerea tusei
Supliment recomandat: **BreathAid (remediu ayurvedic)**- Conține plante precum Tulsi, Ghimbir, Lemn-dulce, Vasicină și Turmeric
- Are efect mucolitic (reduce secrețiile), bronhodilatator și antiinflamator
- Ajută în caz de astm alergic, răgușeală, tuse persistentă, respirație îngreunată
4. Refacerea florei intestinale – cheia pentru prevenție
Probiotice recomandate:- **Colon Balance (Napfeny Vitamin):** probiotic avansat pentru disbioză și imunitate
- **Histamine Balance (Napfeny Vitamin):** conține tulpini care NU produc histamină – ideal în intoleranță la histamină
**Durată recomandată:** minimum 3 luni, împreună cu o dietă fără zaharuri, gluten și alimente bogate în histamină
