Suplimentele Drogheria Vara sunt concepute sa sprijine sistemul imunitar, sa reduca riscul racelilor si sa mentina vitalitatea chiar si in perioadele cu risc crescut. Gasesti produse cu vitamine si minerale esentiale, complexe naturale si combinatii special formulate pentru protectia zilnica a organismului.
Mananca in culori
Fructele, legumele, cerealele integrale, nucile si semintele furnizeaza antioxidanti si compusi antiinflamatori esentiali. Consuma 3–5 portii de fructe si legume zilnic si completeaza cu cereale integrale si seminte. Fibrele din quinoa, fructe de padure, seminte de chia si legumele cu frunze verzi sustin sanatatea intestinala, un factor-cheie pentru imunitate.
Redu alcoolul
Alcoolul slabeste imunitatea si afecteaza barierele naturale de protectie. Limiteaza sau renunta la alcool si inlocuieste-l cu bauturi fara alcool, mocktailuri sau apa carbogazoasa. Astfel, iti mentii hidratarea si un stil de viata echilibrat.
Miscare regulata
150 de minute de activitate moderata pe saptamana ajuta la circulatia si transportul celulelor imunitare. Exercitiile reduc stresul, scad inflamatia si imbunatatesc somnul. Evita suprasolicitarea si include perioade de odihna si refacere dupa antrenamente intense.
Somnul – aliatul imunitatii
Adultii au nevoie de 7–9 ore de somn pe noapte. Somnul insuficient sau de slaba calitate creste inflamatia si cortizolul, afectand imunitatea. Creeaza un mediu odihnitor: evita lumina albastra inainte de culcare, redu luminile din dormitor si limiteaza zgomotele.
Suplimentele – un sprijin eficient
Cand alimentatia nu acopera toate necesitatile nutritionale, suplimentele sunt o optiune utila. La Drogheria Vara, gasesti produse cu vitamina C, vitamina D, zinc, seleniu si combinatii special formulate pentru sustinerea sistemului imunitar. Acestea completeaza o dieta echilibrata si te ajuta sa ramai protejat/a in sezonul rece.
Nutrienti esentiali pentru imunitate
In perioadele cu risc crescut de raceli si viroze, suplimentele special formulate pentru imunitate de la Drogheria Vara sunt un sprijin rapid si eficient, alaturi de o alimentatie echilibrata si stil de viata sanatos.
- Vitamina A. Sprijina celulele albe si mucoasele din plamani, intestine si tractul urinar, protejand organismul impotriva infectiilor.
- Vitamina B6. Este esentiala pentru sistemul imunitar, contribuind la producerea celulelor albe si a celulelor T, care ajuta organismul sa lupte impotriva virusurilor si bacteriilor.
- Vitamina C. Ajuta sistemul imunitar si protejeaza organismul impotriva toxinelor si inflamatiei. Deficitul de vitamina C poate creste riscul de imbolnavire, iar corpul nostru nu o produce si nici nu o stocheaza.
- Vitamina D. Sprijina imunitatea, reduce inflamatia si poate incetini replicarea virusurilor, in timp ce creste nivelul celulelor T.
- Vitamina E. Sprijina sistemul imunitar si mentine celulele T in forma optima, fiind unul dintre cei mai eficienti nutrienti pentru apararea organismului.
- Zinc. Are efect antiinflamator si antioxidant si este esential pentru functionarea corecta a celulelor imunitare, fiind considerat „paznicul” sistemului imunitar.
- Seleniu. Stimuleaza sistemul imunitar cand este nevoie si il ajuta sa se tempereze, prevenind inflamatia cronica si bolile autoimune.
Adopta aceste obiceiuri simple si ofera corpului toate resursele pentru a se apara eficient impotriva bolilor.
Intareste-ti imunitatea cu suplimentele de la Drogheria Vara, special formulate pentru a sustine organismul in perioadele cu risc crescut de raceli. Cu vitamine, minerale si extracte naturale, ele ofera un sprijin complet atat adultilor, cat si copiilor, protectie zilnica si vitalitate in sezonul rece.
