Totusi, exista mai multe motive pentru care te poti simti obosit/a chiar si dupa o noapte de odihna. Unele dintre aceste cauze pot fi legate de tulburarile de somn, stresul sau obiceiurile zilnice care afecteaza calitatea somnului.
In acest articol, vom analiza cativa factori care pot contribui la oboseala persistenta si cum anumite suplimente stres si suplimente insomnii pot ajuta in gestionarea acestei probleme.
- Tulburari de somn
- Stresul si anxietatea
Produse recomandate:
- Normapeace - anxietate, insomnie, stres si depresie, memorie si concentrare - 60 pastile (500 mg): Acest supliment este formulat pentru a ajuta la combaterea stresului si anxietatii, promovand un somn de calitate. Poate contribui la reducerea stresului, imbunatatind totodata concentrarea si sanatatea mentala.
- GABA 750 mg (Pentru „OVERTHINKERI”, Reduce stresul, sustine relaxarea si stimuleaza somnul): GABA (acidul gamma-aminobutiric) este un neurotransmitator care ajuta la reducerea activitatii excesive a creierului si poate fi de mare ajutor pentru cei care sufera de „overthinking” (gandirea excesiva). Acest supliment sustine relaxarea, reduce stresul si favorizeaza somnul profund.
- Programul de somn haotic
- Timpul excesiv in fata ecranului inainte de culcare
- Mediul de somn nu este potrivit
- Cofeina sau mesele grele inainte de culcare
Suplimente utile pentru imbunatatirea somnului
Pentru a te ajuta sa iti imbunatatesti calitatea somnului si sa te trezesti odihnit/a dimineata, Drogheria Vara iti ofera suplimente eficiente care pot sustine relaxarea si reducerea stresului, ca de altfel, suplimente insomnii pentru combaterea acestor probleme:
- Bisglicinat de magneziu - 30 cps: Magneziul este esential pentru relaxarea musculara si calmarea sistemului nervos. Suplimentul de bisglicinat de magneziu poate ajuta la reducerea tensiunii si la promovarea unui somn linistit, fiind un ajutor de nadejde pentru cei care au dificultati in a adormi din cauza stresului sau anxietatii.
- Melatonina Forte 10 mg: Melatonina este hormonul natural care regleaza somnul, iar acest supliment ajuta la inducerea somnului si la intarirea imunitatii. Daca ai insomnii sau iti este greu sa adormi din cauza schimbarilor de fus orar sau a programului neregulat de somn, Melatonina Forte este o solutie eficienta pentru a restabili ritmul circadian.
Alege suplimente stres si suplimente insomnii de la Drogheria Vara!
Daca te trezesti obosit/a chiar si dupa ce ai dormit 8 ore, este important sa identifici cauza acestei oboseli. Anumite suplimente pentru reducerea stresului si suplimente de insomnii de la Drogheria Vara, cum ar fi Normapeace, GABA, Bisglicinat de magneziu si Melatonina Forte, pot fi solutii excelente pentru a ajuta la reducerea stresului, imbunatatirea somnului si cresterea energiei.
Adoptand obiceiuri sanatoase de somn si suplimentandu-ti dieta cu produse care sprijina relaxarea si odihna, vei putea sa iti recapeti energia si sa te trezesti revitalizat/a, gata sa incepi ziua in forta.