Protocol 1 Adulti ''Deficit de Vitamina D3''

BENEFICII PRINCIPALE

• Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
• Ajută la menținerea sănătății sistemului osos
• Contribuie la menținerea sănătății dinților
• Susține funcționarea normală a sistemului muscular
• Contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului
• Ajută la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge
• Participă la procesul de diviziune celulară
• Furnizează vitamina D3 într-o formulă lipozomală patentată, sub formă de gel oral

Beneficiile menționate corespund afirmațiilor de sănătate autorizate pentru vitamina D în Uniunea Europeană. Produsul susține funcțiile fiziologice normale, fără a preveni sau trata în mod direct infecțiile, osteoporoza ori alte afecțiuni.

DE CE SĂ ALEGI VITA-D-LIP® 4000 IU?

Vitamina D este importantă pentru absorbția normală a calciului și fosforului, menținerea sănătății sistemului osos și funcționarea musculaturii. Un aport insuficient poate apărea în contextul expunerii reduse la soare, al vârstei înaintate, al unor probleme de absorbție sau al unei alimentații sărace în surse de vitamina D.

VITA-D-LIP® furnizează 4000 IU, echivalentul a 100 micrograme de vitamina D3, într-un singur plic. Ingredientul activ este integrat în tehnologia patentată LIPOSHELL®, realizată cu fosfolipide din lecitină de soia. Producătorul descrie această formulă ca având o absorbție foarte bună și un transport facilitat al vitaminei D către țesuturi. Aceste avantaje nu trebuie însă transformate într-o garanție de absorbție identică pentru fiecare utilizator.

Forma de gel oral poate fi consumată direct și reprezintă o alternativă practică pentru persoanele care întâmpină dificultăți la înghițirea capsulelor sau comprimatelor. Fiecare plic conține porția zilnică recomandată, ceea ce simplifică administrarea.

Doza de 4000 IU este una ridicată și corespunde limitei superioare zilnice tolerabile pentru adulți. Din acest motiv, produsul nu trebuie recomandat automat oricărui adult și nu trebuie combinat cu alte surse de vitamina D fără calcularea aportului total. Pagina oficială actuală îl recomandă persoanelor sănătoase cu vârsta de peste 75 de ani și indică verificarea prealabilă a nivelului de 25(OH)D.

CUM TE AJUTĂ?

Susține funcționarea normală a sistemului imunitar

Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Aceasta participă la procesele prin care organismul își menține răspunsul imun normal, fiind importantă mai ales atunci când aportul alimentar și expunerea la soare sunt insuficiente.

Administrarea produsului nu garantează prevenirea răcelilor, gripei sau a altor infecții și nu înlocuiește tratamentul recomandat de medic. Beneficiul constă în menținerea unui aport adecvat de vitamina D și în corectarea unui nivel insuficient atunci când schema este stabilită pe baza analizelor.

Pentru susținerea imunității sunt importante și alimentația echilibrată, somnul, mișcarea și controlul afecțiunilor existente.

Contribuie la menținerea sănătății oaselor și dinților

Vitamina D contribuie la menținerea sănătății oaselor și dinților prin rolul său în absorbția și utilizarea calciului și fosforului. Un aport adecvat este deosebit de important la vârste înaintate, când riscul pierderii masei osoase poate fi mai mare.

Vitamina D nu „fixează” singură calciul în oase și nu tratează osteoporoza. Sănătatea sistemului osos depinde și de aportul de calciu, proteine și magneziu, de activitatea fizică și de tratamentele recomandate în cazul unei afecțiuni diagnosticate.

Persoanele cu osteopenie, osteoporoză, fracturi sau niveluri scăzute de vitamina D trebuie să urmeze doza și monitorizarea stabilite de medic.

Susține funcționarea normală a sistemului muscular

Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular. Menținerea unui nivel adecvat este importantă pentru contracția musculară, mobilitate și desfășurarea activităților zilnice.

Produsul nu produce o creștere imediată a forței și nu previne singur slăbiciunea fizică. Atunci când există un nivel insuficient, corectarea acestuia poate susține treptat funcția musculară normală.

Slăbiciunea, crampele, durerile musculare sau instabilitatea pot avea multiple cauze. Dacă acestea persistă, sunt necesare evaluarea medicală și verificarea tratamentelor, a nivelului de magneziu și a altor factori relevanți.

Contribuie la absorbția calciului și fosforului

Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului. Aceste minerale sunt necesare pentru sănătatea oaselor și dinților, dar participă și la funcționarea musculară și la alte procese fiziologice.

Administrarea vitaminei D nu înseamnă că fiecare utilizator trebuie să ia automat și un supliment cu calciu. Necesitatea calciului suplimentar se stabilește în funcție de alimentație, analize, vârstă și starea rinichilor.

Asocierea necontrolată a unor doze mari de vitamina D și calciu poate crește riscul de hipercalcemie sau hipercalciurie la persoanele predispuse.

Ajută la menținerea concentrației normale de calciu în sânge

Vitamina D contribuie la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge, prin participarea la reglarea absorbției și utilizării acestui mineral.

Beneficiul se referă la susținerea metabolismului normal al calciului și nu la corectarea automată a unor valori anormale. Atât valorile prea scăzute, cât și cele prea ridicate ale calciului necesită evaluare medicală.

Persoanele cu hipercalcemie, hiperparatiroidism, sarcoidoză, afecțiuni renale sau tratamente care influențează calciul nu trebuie să înceapă administrarea dozei de 4000 IU fără recomandarea medicului.

Participă la procesul de diviziune celulară

Vitamina D are un rol în procesul normal de diviziune celulară, mecanism fiziologic care se desfășoară permanent în organism.

Această afirmație descrie un rol nutritiv recunoscut și nu trebuie interpretată ca o acțiune terapeutică împotriva cancerului sau a altor boli. Produsul nu înlocuiește investigațiile, tratamentele sau monitorizarea medicală.

Oferă o formulă lipozomală ușor de administrat

VITA-D-LIP® utilizează tehnologia patentată LIPOSHELL®, în care vitamina D3 este inclusă într-o matrice de fosfolipide. Producătorul menționează absorbția foarte bună și transportul facilitat al vitaminei către țesuturi drept caracteristici ale formulei.

Gelul oral poate fi consumat direct din plic sau dizolvat într-o cantitate mică de apă plată. Forma porționată elimină necesitatea numărării picăturilor sau măsurării dozei.

Tehnologia lipozomală nu trebuie prezentată ca fiind identică în totalitate cu membrana celulelor și nici ca livrând garantat întreaga doză direct în fiecare celulă.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Alte ingrediente: apă, glicerol, pectine, aromă naturală, acid ascorbic utilizat ca regulator de aciditate și fosfolipide din lecitină de soia. Unele loturi comercializate în România sunt prezentate cu aromă naturală de pepene galben; compoziția de pe ambalajul produsului trebuie considerată sursa finală.

Produsul este declarat de producător:

• Fără gluten
• Fără zahăr adăugat
• Potrivit pentru vegetarieni

Produsul conține soia.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Vitamina D3 – 4000 IU

Vitamina D3, cunoscută și sub denumirea de colecalciferol, este forma utilizată frecvent în suplimentele alimentare. Aceasta contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și muscular, la menținerea sănătății oaselor și dinților și la absorbția normală a calciului și fosforului. Fiecare plic furnizează 4000 IU, echivalentul a 100 micrograme și 2000% din valoarea nutrițională de referință. Această cantitate reprezintă limita superioară zilnică tolerabilă pentru adulți și adolescenți cu vârsta de peste 9 ani, din toate sursele, în absența unei recomandări medicale diferite. Producătorul actual indică produsul numai persoanelor sănătoase cu vârsta de peste 75 de ani. Înainte de administrare este recomandată verificarea 25(OH)D și discutarea rezultatului cu medicul sau farmacistul.

Fosfolipide din lecitină de soia

Lecitina din soia furnizează fosfolipidele utilizate pentru realizarea matricei LIPOSHELL®. Fosfolipidele pot forma structuri microscopice cu o porțiune lipidică și una care interacționează cu apa, fiind utilizate în diferite sisteme de transport al ingredientelor active. În VITA-D-LIP®, rolul lor este în principal tehnologic: contribuie la încorporarea vitaminei D3 și la caracteristicile formulei lipozomale. Producătorul descrie sistemul ca având liposomi de calitate ridicată, absorbție foarte bună și transport facilitat al vitaminei D către țesuturi. Aceste caracteristici nu garantează însă un răspuns identic pentru fiecare persoană. Cantitatea exactă de fosfolipide nu este indicată pe pagina oficială actuală. Persoanele cu alergie la soia trebuie să evite produsul deoarece formula conține lecitină provenită din soia.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Persoanelor sănătoase cu vârsta de peste 75 de ani, conform indicației actuale a producătorului
• Persoanelor din această categorie de vârstă care au un necesar crescut de vitamina D
• Persoanelor cu expunere redusă la lumina solară
• Persoanelor care petrec cea mai mare parte a timpului în interior
• Persoanelor cu un nivel insuficient de 25(OH)D, dacă doza a fost confirmată de medic
• Persoanelor care preferă gelul oral în locul capsulelor sau comprimatelor
• Persoanelor care înghit cu dificultate formele solide
• Vegetarienilor care acceptă sursa de colecalciferol și compoziția produsului

Produsul de 4000 IU nu este varianta potrivită pentru copii, adolescenți sau adulții tineri fără o recomandare medicală individuală. Pentru aceștia există formule cu doze mai mici.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Doza recomandată: 1 plic o dată pe zi
• Cantitatea per plic: 5 g de gel oral
• Publicul indicat oficial: persoane sănătoase cu vârsta de peste 75 de ani
• Mod de administrare: conținutul se consumă direct sau se dizolvă într-o cantitate mică de apă plată
• Momentul zilei: poate fi administrat dimineața sau la prânz, la o oră ușor de respectat zilnic
• Asocierea cu alimente: poate fi administrat în timpul unei mese
• Băuturi: se recomandă apa plată rece sau la temperatura camerei
• Durata administrării: se stabilește în funcție de rezultatul 25(OH)D și recomandarea medicului sau farmacistului
• Doză omisă: nu se dublează doza următoare

Producătorul recomandă un singur plic pe zi și precizează că produsul poate fi ingerat direct sau dizolvat în puțină apă plată. Înainte de utilizare recomandă determinarea nivelului sanguin de 25(OH)D.

Recomandări practice:

• Verifică toate suplimentele și medicamentele utilizate pentru a identifica alte surse de vitamina D
• Nu administra concomitent alte produse cu vitamina D
• Nu depăși un plic pe zi
• Nu utiliza produsul la copii sau adolescenți
• Nu utiliza doza de 4000 IU numai pentru că este sezonul rece
• Repetă analiza la intervalul indicat de medic
• Nu modifica doza doar în funcție de starea generală sau de lipsa simptomelor

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Efect imediat

Vitamina D nu acționează ca un energizant și nu produce, în mod obișnuit, schimbări perceptibile imediat după administrare.

Nivelul sanguin

Nivelul 25(OH)D se modifică treptat în urma administrării constante. Această analiză este principalul indicator utilizat pentru evaluarea stării vitaminei D și are un timp de înjumătățire circulant de aproximativ 15 zile.

Efect cumulativ

Beneficiile asupra oaselor, musculaturii și imunității sunt cumulative și depind de menținerea unui aport adecvat. Nu se poate garanta că rezistența organismului sau tonusul se vor îmbunătăți după exact două până la patru săptămâni.

Monitorizare

Momentul repetării analizei trebuie stabilit de medic în funcție de valoarea inițială, vârstă, doză, greutate, expunere la soare și afecțiunile existente. Doza nu trebuie prelungită automat dacă nivelul sanguin a revenit în intervalul recomandat.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Vitamina K2 MK-7: poate completa o schemă pentru sistemul osos. Persoanele care utilizează anticoagulante cumarinice trebuie să consulte medicul înainte de administrarea vitaminei K.
• Magneziu: contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și nervos. Asocierea se face în funcție de necesar, funcția renală și celelalte suplimente utilizate.
• Calciu: se asociază numai dacă aportul alimentar este insuficient sau medicul recomandă suplimentarea. Asocierea automată cu doze mari de calciu nu este necesară și poate crește riscul unor reacții adverse.
• Zinc: poate completa suportul nutritiv pentru sistemul imunitar, cu respectarea dozei totale și a tratamentelor administrate.

Fierul lipozomal nu este o asociere specifică pentru vitamina D. Acesta se utilizează numai în cazul unui necesar sau deficit de fier confirmat.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu utiliza produsul în caz de alergie sau hipersensibilitate la oricare dintre ingrediente
• Produsul conține lecitină din soia
• Nu se recomandă persoanelor cu vârsta sub 75 de ani fără indicație medicală individuală
• Nu se administrează copiilor sau adolescenților
• Nu combina cu alte suplimente care conțin vitamina D
• Se recomandă verificarea nivelului de 25(OH)D înainte de administrare
• Persoanele cu hipercalcemie sau hipercalciurie nu trebuie să utilizeze produsul fără supraveghere medicală
• Este necesară prudență în litiaza renală, insuficiența renală, hiperparatiroidism și sarcoidoză
• Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de administrare
• Persoanele care utilizează diuretice tiazidice, digoxină, corticosteroizi, orlistat sau tratamente cronice trebuie să discute cu medicul sau farmacistul
• Nu depăși doza zilnică recomandată
• Suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos

Aportul excesiv de vitamina D poate determina hipercalcemie și hipercalciurie, manifestate prin greață, vărsături, slăbiciune musculară, sete excesivă, urinări frecvente și calculi renali. În forme severe poate afecta rinichii, ritmul cardiac și țesuturile moi.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrează produsul în ambalajul original, bine închis
• A se depozita la temperaturi cuprinse între 5°C și 25°C
• Protejează plicurile de lumină și umiditate
• Evită expunerea directă la surse de căldură
• Nu este necesară păstrarea la frigider în condiții obișnuite
• A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor
• Nu utiliza produsul după data de expirare
• Nu consuma conținutul unui plic dacă ambalajul este deteriorat

Aceste condiții de păstrare sunt cele indicate pe pagina oficială a produsului.

Vitamina K2 MK-7 este o vitamină esențială, dar adesea neglijată, cu rol important în menținerea sănătății întregului organism. Tabletele cu Vitamina K2 100 μg sunt concepute pentru a completa eficient carențele din organism și pentru a susține funcții vitale precum sănătatea oaselor, dinților, inimii, creierului și a sistemului circulator.

Vitamina K2 contribuie la absorbția și utilizarea corectă a calciului, ajutând la direcționarea acestuia către oase și dinți și prevenind depunerea sa pe vasele de sânge sau în rinichi. Astfel, sprijină sănătatea sistemului cardiovascular și ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge. De asemenea, are un rol esențial în coagularea normală a sângelui, prevenind apariția hemoragiilor sau a problemelor de coagulare.

Forma MK-7 (menachinonă-7) este considerată cea mai eficientă și biodisponibilă formă de Vitamina K2, având o absorbție superioară și un timp de acțiune mai îndelungat în organism. Aceasta susține formarea și menținerea densității osoase, fiind deosebit de importantă în prevenirea osteoporozei, mai ales la adulți și vârstnici.

Pe lângă beneficiile pentru oase și inimă, Vitamina K2 contribuie la sănătatea creierului, a pielii și a fertilității, având un rol important în procesele celulare și în protejarea organismului împotriva îmbătrânirii premature. Numeroase studii indică faptul că un aport optim de Vitamina K2 poate ajuta la reducerea riscului unor afecțiuni grave asociate deficitului acestei vitamine.

Tabletele conțin 100 μg de Vitamina K2 MK-7 per porție, asigurând doza zilnică recomandată pentru adulți. Un flacon conține 90 de tablete, suficiente pentru 3 luni de administrare zilnică, fiind o soluție practică și eficientă pentru menținerea sănătății pe termen lung.

Produsul este un supliment alimentar notificat de Ministerul Sănătății și poate fi integrat cu ușurință într-un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată. Administrarea zilnică a unei tablete contribuie la prevenirea deficiențelor de Vitamina K2 și la susținerea funcțiilor esențiale ale organismului.

BENEFICII PRINCIPALE

• Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
• Contribuie la funcția psihologică normală.
• Susține funcționarea normală a sistemului muscular.
• Contribuie la reducerea oboselii și extenuării.
• Participă la metabolismul energetic normal.
• Contribuie la menținerea echilibrului electrolitic.
• Oferă magneziu sub formă de bisglicinat chelat „fully reacted”.
• Este o opțiune potrivită pentru persoanele care caută o formă de magneziu cu toleranță digestivă bună.

DE CE SĂ ALEGI GAL BISGLICINAT DE MAGNEZIU?

Nu toate formele de magneziu au același profil de tolerabilitate și aceeași structură chimică. Pentru persoanele care au avut disconfort digestiv la alte suplimente cu magneziu, forma bisglicinat poate reprezenta o alternativă practică.

GAL Bisglicinat de Magneziu utilizează, conform informațiilor furnizate pentru produs, bisglicinat de magneziu „fully reacted”. Această denumire indică faptul că magneziul este prezent într-o formă chelatată cu glicină, nu doar ca simplu amestec de magneziu și aminoacid.

Fiecare capsulă furnizează 820 mg bisglicinat de magneziu, din care 100 mg reprezintă magneziu elementar. Această prezentare permite adaptarea administrării în intervalul recomandat de 2–4 capsule pe zi.

Produsul poate fi potrivit persoanelor aflate în perioade de stres sau solicitare, celor active fizic și celor care urmăresc susținerea sistemului nervos, a funcției musculare și a metabolismului energetic.

CUM TE AJUTĂ?

Susține funcționarea normală a sistemului nervos

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală. Din acest motiv, este unul dintre mineralele frecvent utilizate în perioade caracterizate prin solicitare intelectuală, stres sau program intens.

Bisglicinatul de magneziu conține magneziu asociat cu glicina, ceea ce îl face o alegere frecventă pentru administrarea de seară și pentru persoanele care urmăresc o rutină orientată către relaxare.

Produsul nu trebuie însă prezentat ca tratament pentru anxietate sau alte tulburări psihice. În cazul simptomelor persistente sau severe este necesară evaluarea medicală.

Poate completa rutina de seară și de relaxare

Magneziul are un rol fiziologic important în funcționarea sistemului nervos și muscular. Administrarea sa seara este preferată de multe persoane tocmai pentru integrarea suplimentului într-o rutină de relaxare înainte de culcare.

Pentru GAL Bisglicinat de Magneziu se recomandă, în funcție de necesar, administrarea a 1–2 capsule seara în cadrul dozei zilnice totale.

Produsul nu este un somnifer și nu poate garanta adormirea rapidă sau un somn neîntrerupt, însă aportul adecvat de magneziu poate fi important pentru funcționarea normală a sistemului nervos.

Contribuie la funcționarea normală a mușchilor

Magneziul contribuie la funcția musculară normală și la menținerea echilibrului electrolitic. Aceste roluri sunt importante atât pentru activitatea cotidiană, cât și pentru persoanele care practică sport.

În cazul persoanelor active, suplimentarea poate fi utilă atunci când aportul alimentar este insuficient sau necesarul individual este crescut.

Crampele musculare pot avea numeroase cauze, inclusiv deshidratare, dezechilibre electrolitice sau probleme circulatorii, motiv pentru care persistența lor necesită evaluarea cauzei.

Contribuie la reducerea oboselii și extenuării

Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării și participă la metabolismul energetic normal.

Aceste beneficii fac suplimentul potrivit pentru perioade cu efort fizic crescut, program solicitant sau aport alimentar insuficient de magneziu.

Efectul nu trebuie interpretat ca unul stimulant. Magneziul nu furnizează energie în sensul cofeinei, ci participă la procesele fiziologice normale prin care organismul utilizează energia.

Susține recuperarea nutrițională după efort

Activitatea fizică implică solicitarea sistemului muscular și modificări ale echilibrului hidroelectrolitic. Magneziul contribuie la funcția musculară și la echilibrul electroliților, fiind relevant în alimentația persoanelor active.

Administrarea unui supliment cu magneziu poate completa aportul nutrițional după efort, în special atunci când alimentația nu asigură cantitatea necesară.

Nu poate fi afirmat că produsul accelerează direct regenerarea țesuturilor, însă poate contribui la procesele fiziologice normale în care magneziul este implicat.

Formă chelatată cu glicină și toleranță digestivă bună

Bisglicinatul este una dintre formele de magneziu utilizate frecvent de persoanele care doresc o formulă bine tolerată digestiv.

Asocierea mineralului cu glicina diferențiază această formă de compuși precum oxidul de magneziu. Pentru unele persoane, acest lucru poate însemna un risc mai redus de efect laxativ comparativ cu anumite alte forme.

Toleranța rămâne însă individuală și nu poate fi garantată absența completă a disconfortului gastrointestinal.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

VNR = Valoare Nutrițională de Referință.

La administrarea a 2–4 capsule pe zi, aportul total de magneziu elementar este de 200–400 mg, conform concentrației declarate per capsulă.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Bisglicinat de magneziu „fully reacted”

Bisglicinatul de magneziu este o formă chelatată în care magneziul este asociat cu glicina. În GAL Bisglicinat de Magneziu, fiecare capsulă furnizează 820 mg bisglicinat, corespunzător la 100 mg magneziu elementar. Mențiunea „fully reacted”, conform informațiilor produsului, indică utilizarea unei forme în care reacția de chelatare dintre magneziu și glicină este realizată complet, diferențiind-o de formulele care conțin doar amestecuri fizice ale ingredientelor. Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular, la reducerea oboselii, la metabolismul energetic și la echilibrul electrolitic. Forma bisglicinat este apreciată și pentru tolerabilitatea digestivă. Glicina este un aminoacid prezent în mod natural în organism și participă la numeroase procese biologice, însă cantitatea furnizată prin acest produs nu trebuie echivalată cu o doză terapeutică separată de glicină.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților care doresc să își completeze aportul de magneziu.
• Persoanelor aflate în perioade de stres și solicitare psihică.
• Persoanelor care doresc susținerea funcționării normale a sistemului nervos.
• Celor care preferă administrarea magneziului în rutina de seară.
• Persoanelor active sau sportivilor.
• Persoanelor care resimt frecvent oboseală asociată unui stil de viață solicitant.
• Celor care caută o formă chelatată de magneziu.
• Persoanelor care au tolerat mai greu alte forme de magneziu.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Se recomandă 2–4 capsule pe zi.
• Fiecare capsulă furnizează 100 mg magneziu elementar.
• Doza zilnică furnizează astfel între 200 și 400 mg magneziu elementar.
• Pentru integrarea într-o rutină de seară, 1–2 capsule din doza zilnică pot fi administrate înainte de culcare, conform recomandării produsului.
• Capsulele se înghit cu un pahar cu apă.
• Doza poate fi împărțită pe parcursul zilei pentru o toleranță digestivă mai bună.
• Se respectă doza recomandată pe eticheta produsului.
• În cazul utilizării concomitente a altor produse cu magneziu, trebuie calculat aportul zilnic total.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Magneziul nu trebuie privit ca un produs cu efect garantat după prima capsulă. Unele persoane pot percepe relativ repede o senzație de relaxare sau un confort mai bun atunci când aportul anterior de magneziu a fost insuficient, în timp ce pentru altele diferențele sunt mai discrete.

Pentru funcția musculară, reducerea oboselii și susținerea sistemului nervos, beneficiile sunt asociate mai ales cu administrarea constantă și cu asigurarea unui aport adecvat de magneziu.

Efectul depinde de nivelul inițial al magneziului, alimentație, activitate fizică, somn, stres și alte particularități individuale.

Dacă există insomnie persistentă, anxietate importantă, crampe frecvente sau oboseală severă, este recomandată identificarea cauzei și nu doar creșterea dozei de magneziu.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Vitamina B6 – poate completa o formulă destinată sistemului nervos și metabolismului energetic, cu respectarea aportului total zilnic.
• Vitamina D3 + K2 – poate completa rutina pentru menținerea sănătății sistemului osos, în funcție de necesarul individual.
• Omega-3 – poate fi asociat într-o rutină generală pentru susținerea sănătății cardiovasculare și a funcției cerebrale normale.
• Colagen – poate completa nutriția persoanelor interesate de susținerea pielii, oaselor și structurilor conjunctive.
• Electroliți – pot fi utili persoanelor care desfășoară efort fizic și transpiră abundent, cu atenție la cantitatea totală de magneziu.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu se utilizează în caz de alergie sau hipersensibilitate la ingredientele produsului.
• Nu se depășește doza zilnică recomandată.
• Persoanele cu insuficiență renală sau alte afecțiuni renale importante trebuie să consulte medicul înainte de suplimentarea cu magneziu.
• În sarcină și alăptare, administrarea se face după recomandarea medicului.
• Pentru copii și adolescenți, doza trebuie stabilită în funcție de vârstă și necesar de către medic sau farmacist.
• Magneziul poate reduce absorbția anumitor medicamente dacă este administrat simultan.
• Este recomandată administrarea la distanță de anumite antibiotice, levotiroxină și alte medicamente pentru care mineralele pot influența absorbția.
• Persoanele aflate sub tratament cronic trebuie să verifice intervalul de administrare cu medicul sau farmacistul.
• Chiar dacă bisglicinatul este în general bine tolerat, pot apărea ocazional manifestări digestive la persoanele sensibile.
• Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată, echilibrată și un stil de viață sănătos.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Se păstrează în ambalajul original.
• Se păstrează într-un loc uscat și ferit de lumina directă.
• Se protejează de căldură și umiditate.
• Recipientul se închide bine după utilizare.
• Se păstrează într-un loc inaccesibil copiilor.
• Se respectă termenul de valabilitate înscris pe ambalaj.
• Nu se utilizează produsul dacă ambalajul este deteriorat sau dacă aspectul capsulelor s-a modificat.