Protocol '' ANXIETATE/ATACURI PANICA/DEPRESII II

   

Normapeace - anxietate, insomnie, stres si depresie,memorie si concentrare. 60past, 500mg

BENEFICII PRINCIPALE

• Furnizează 600 mg extract de Ashwagandha pe zi
• Conține Brahmi – Bacopa monnieri, plantă utilizată tradițional pentru memorie și funcții cognitive
• Include Shatavari – Asparagus racemosus pentru completarea formulei ayurvedice
• Poate susține adaptarea organismului în perioade de stres
• Poate completa o rutină pentru relaxare și somn
• Potrivit în perioade de suprasolicitare psihică și oboseală mentală
• Formulă simplă cu doar 3 ingrediente vegetale
• Administrare zilnică în două prize

DE CE SĂ ALEGI NORMAPEACE?

Normapeace combină trei plante reprezentative pentru tradiția ayurvedică: Ashwagandha, Brahmi și Shatavari. Formula este orientată către persoanele care traversează perioade solicitante și doresc suport vegetal pentru relaxare, somn și menținerea performanței mentale.

Ingredientul predominant este Ashwagandha, cu 300 mg extract de rădăcină per tabletă, adică 600 mg la doza zilnică. Pentru anumite preparate de Ashwagandha există date clinice care sugerează beneficii asupra stresului și somnului, însă efectele asupra anxietății sunt încă neclare și diferă în funcție de extractul utilizat.

Brahmi – Bacopa monnieri a fost studiată pentru memorie și funcții cognitive. Studiile clinice au utilizat însă frecvent extracte standardizate în doze de aproximativ 300–450 mg pe zi timp de 12 săptămâni, în timp ce Normapeace furnizează 200 mg pulbere de Bacopa pe zi, astfel încât rezultatele acelor studii nu pot fi transferate direct acestei formule.

CUM TE AJUTĂ?

Susține adaptarea la perioadele de stres

Ashwagandha este o plantă adaptogenă utilizată tradițional în Ayurveda. Unele preparate au demonstrat beneficii pentru stres în studii clinice, însă răspunsul depinde de extract, doză și particularitățile individuale.

Normapeace poate completa măsuri precum somnul regulat, activitatea fizică, pauzele și gestionarea factorilor de stres.

Poate completa rutina pentru somn și relaxare

Anumite preparate de Ashwagandha au fost asociate cu îmbunătățirea unor parametri ai somnului. Produsul nu este însă un somnifer și nu garantează adormirea rapidă sau eliminarea insomniei.

Include Brahmi pentru profilul cognitiv al formulei

Bacopa monnieri este una dintre plantele ayurvedice cel mai des cercetate pentru memorie. Unele analize au găsit beneficii pentru anumite componente ale memoriei și atenției după administrare pe termen de aproximativ 12 săptămâni, în special cu extracte standardizate.

În Normapeace, Bacopa este declarată sub formă de pulbere, nu extract standardizat, motiv pentru care nu trebuie promis același efect observat în studiile cu extracte concentrate.

Potrivit pentru perioade de solicitare mentală

Formula poate fi integrată în rutina persoanelor care lucrează intelectual intens, studiază sau traversează perioade de oboseală psihică.

Somnul insuficient, stresul cronic, deficitul de fier sau vitamina B12, afecțiunile tiroidiene și alte probleme pot afecta concentrarea și trebuie investigate atunci când simptomele persistă.

Conține Shatavari

Shatavari – Asparagus racemosus este o plantă tradițională ayurvedică, bogată în saponine vegetale. Cercetarea clinică modernă este încă limitată și nu justifică atribuirea unor efecte garantate asupra stresului, hormonilor sau funcțiilor cognitive.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Ingredient activ	Per tabletă	Doza zilnică – 2 tablete
Ashwagandha – Withania somnifera, extract de rădăcină	300 mg	600 mg
Brahmi – Bacopa monnieri, pulbere	100 mg	200 mg
Shatavari – Asparagus racemosus, extract de rădăcină	100 mg	200 mg

Pentru aceste ingrediente vegetale nu este stabilită o valoare nutrițională de referință (%VNR).

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Ashwagandha – Withania somnifera

Plantă adaptogenă utilizată tradițional pentru stres și vitalitate. Unele preparate pot susține gestionarea stresului și somnul, dar pot produce somnolență și necesită precauție în anumite afecțiuni și tratamente.

Brahmi – Bacopa monnieri

Plantă ayurvedică cercetată în special pentru memorie și funcții cognitive. Studiile cu extracte standardizate sugerează potențiale beneficii asupra anumitor componente ale memoriei, însă pot apărea crampe, greață sau tranzit accelerat.

Shatavari – Asparagus racemosus

Plantă tradițională ayurvedică utilizată în formule pentru vitalitate și stare generală. Dovezile clinice sunt încă în dezvoltare, iar efectele nu trebuie extrapolate la reglarea hormonală sau tratarea unor afecțiuni.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților aflați în perioade de stres și suprasolicitare psihică
• Persoanelor care doresc să își completeze rutina pentru relaxare
• Celor care urmăresc menținerea unui program de somn echilibrat
• Persoanelor care desfășoară activități intelectuale solicitante
• Adulților preocupați de memorie și concentrare
• Celor care preferă o formulă ayurvedică simplă cu Ashwagandha, Brahmi și Shatavari

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Se administrează 1 tabletă de 2 ori pe zi
• Tabletele se iau după masă
• Se administrează cu un pahar cu apă
• Doza zilnică furnizează 600 mg Ashwagandha, 200 mg Bacopa și 200 mg Shatavari
• Pentru persoanele sensibile la efectul relaxant, toleranța trebuie observată la începutul utilizării
• Cura recomandată poate fi de aproximativ 3 luni
• Utilizarea peste 3 luni este indicat să fie discutată cu medicul sau farmacistul, deoarece siguranța pe termen lung a Ashwagandhei nu este suficient stabilită.
• Un flacon cu 60 tablete asigură aproximativ 30 de zile

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Pentru relaxare și stres, eventualele modificări pot fi observate progresiv, după câteva săptămâni de administrare consecventă. Studiile cu diferite preparate de Ashwagandha au analizat frecvent perioade de mai multe săptămâni.

Pentru obiective cognitive, studiile cu Bacopa au utilizat în general aproximativ 12 săptămâni de suplimentare, dar în doze și forme diferite față de pulberea din Normapeace.

Produsul nu garantează reducerea anxietății, dispariția atacurilor de panică, normalizarea cortizolului sau îmbunătățirea memoriei într-un anumit interval.

Dacă stresul, insomnia, anxietatea sau dificultățile de concentrare sunt intense, persistente ori interferează cu activitatea zilnică, este indicată evaluarea cauzei.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Magneziu, dacă aportul alimentar este insuficient
• Omega 3, pentru completarea aportului nutrițional
• Program regulat de somn
• Activitate fizică și pauze regulate în perioadele solicitante
• Tehnici de relaxare și reducerea consumului excesiv de cafeină

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu se recomandă în sarcină sau alăptare; Ashwagandha trebuie evitată în sarcină, iar informațiile de siguranță în alăptare sunt insuficiente.
• Persoanele cu afecțiuni tiroidiene, boli autoimune sau boli hepatice trebuie să solicite sfatul medicului înainte de utilizare; Ashwagandha poate influența funcția tiroidiană și au fost raportate rar cazuri de afectare hepatică.
• Dacă utilizați antidepresive, anxiolitice, somnifere, benzodiazepine, anticonvulsivante sau alte medicamente sedative, verificați compatibilitatea înainte de administrare; Ashwagandha poate potența efectele sedative.
• Nu depășiți doza recomandată și evitați conducerea vehiculelor dacă apar somnolență sau amețeală; tulburările persistente de anxietate, panică, insomnie sau memorie necesită evaluare medicală.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrați produsul într-un loc uscat și răcoros.
• Protejați recipientul de lumina directă, căldură și umiditate.
• După deschidere, mențineți ambalajul bine închis.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor și nu se utiliza după termenul de valabilitate înscris pe ambalaj.

GABA 750 mg(Pentru ''OVERTHINKERI'', Reduce stresul, sustine relaxarea si stimuleaza somnul)

BENEFICII PRINCIPALE

• Susține interesul pentru relaxarea mentală, prin aportul de GABA, compus implicat în mod natural în mecanismele de reglare a excitabilității neuronale.

• Poate sprijini gestionarea stresului cotidian, potrivit rezultatelor preliminare ale unor studii asupra suplimentării orale cu GABA.

• Este investigat pentru susținerea somnului, inclusiv pentru posibila influență asupra timpului necesar adormirii.

• Se adresează persoanelor cu suprasolicitare mentală, care doresc să completeze rutina de odihnă și relaxare cu un supliment pe bază de GABA.

• Furnizează 750 mg acid gama-aminobutiric per capsulă, într-o formulă cu un singur ingredient activ.

• Nu conține cafeină sau alte stimulente, fiind potrivit pentru persoanele care preferă suplimente fără ingrediente energizante.

• Permite administrarea flexibilă, capsula putând fi înghițită întreagă sau desfăcută, iar pulberea amestecată cu apă.

• Formulă simplă, fără gluten, lactoză, soia, stearat de magneziu sau îndulcitori artificiali.

DE CE SĂ ALEGI GABA ZENYTH 750 MG?

GABA Zenyth 750 mg este un supliment alimentar destinat adulților interesați de susținerea relaxării și a echilibrului dintre activitate și odihnă. Formula conține 750 mg acid gama-aminobutiric (GABA) per capsulă, fără alte ingrediente active sau combinații cu stimulente.

GABA este principalul neurotransmițător inhibitor din sistemul nervos central. Organismul îl sintetizează în mod natural din glutamat, printr-un proces enzimatic dependent de vitamina B6. La nivel cerebral, GABA participă la reglarea excitabilității neuronale și la menținerea echilibrului dintre semnalele excitatorii și cele inhibitorii.

Un avantaj important al GABA Zenyth este concentrația de 750 mg într-o singură capsulă. Produsul permite un aport clar definit de acid gama-aminobutiric și nu conține cafeină, arome sau îndulcitori artificiali.

Interesul pentru suplimentarea cu GABA este legat de cercetările privind răspunsul la stres, relaxarea și somnul. Unele studii clinice au observat efecte favorabile asupra anumitor parametri ai stresului sau adormirii, dar rezultatele sunt încă limitate și neuniforme.

Este importantă diferențierea dintre rolul GABA produs în creier și efectele administrării sale orale. Deși GABA este un neurotransmițător esențial, nu este stabilit în ce măsură GABA administrat oral traversează bariera hematoencefalică și influențează direct concentrația cerebrală a acestui neurotransmițător.

GABA Zenyth poate fi inclus într-o rutină orientată către relaxare, alături de un program regulat de somn și gestionarea factorilor de stres. Produsul nu reprezintă însă un tratament pentru anxietate, atacuri de panică, depresie sau insomnie cronică.

CUM TE AJUTĂ?

GABA și mecanismele naturale ale relaxării

GABA este principalul neurotransmițător inhibitor din creier. Prin activarea receptorilor specifici, participă la reglarea transmiterii semnalelor nervoase și la limitarea excitabilității excesive.

Suplimentarea orală cu GABA este investigată pentru posibila influență asupra relaxării, însă mecanismele exacte și amploarea efectelor la om nu sunt încă pe deplin clarificate.

Susținerea gestionării stresului cotidian

Unele cercetări asupra GABA administrat oral au analizat modificările unor parametri fiziologici și psihologici asociați stresului.

Rezultatele sugerează un posibil efect favorabil în anumite condiții, dar nu sunt suficiente pentru a garanta reducerea stresului sau anxietății la toate persoanele.

Interes pentru odihnă și calitatea somnului

GABA produs în organism participă la mecanismele nervoase care reglează starea de veghe și somnul.

Unele studii clinice privind suplimentarea orală au observat posibile îmbunătățiri ale timpului necesar adormirii, însă dovezile pentru creșterea duratei sau calității somnului sunt încă limitate.

Suport nutrițional pentru perioadele de suprasolicitare mentală

GABA Zenyth este destinat persoanelor care doresc un supliment cu acid gama-aminobutiric într-o formulă simplă.

Poate fi integrat într-o rutină care include pauze regulate, activitate fizică moderată, limitarea stimulentelor și măsuri de îmbunătățire a igienei somnului.

Fără stimulente și formule complexe

GABA Zenyth nu conține cafeină și nu combină mai multe extracte sau substanțe cu potențial sedativ.

Această compoziție permite identificarea clară a ingredientului administrat, deși nu elimină necesitatea verificării compatibilității cu tratamentele medicamentoase.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Ingredient activ	Cantitate / capsulă	%VNR
Acid gama-aminobutiric (GABA)	750 mg	Nu este stabilită

%VNR – Valoarea Nutrițională de Referință. Pentru GABA nu este stabilită o valoare nutrițională de referință.

Alte ingrediente:

- Gelatină – învelișul capsulei.

Caracteristicile formulei:

• 750 mg GABA per capsulă.

• Un singur ingredient activ.

• Fără cafeină.

• Fără gluten.

• Fără lactoză.

• Fără soia.

• Fără stearat de magneziu.

• Fără arome adăugate.

• Fără îndulcitori artificiali.

• Capsulă din gelatină.

• Produs destinat adulților.

• Prezentare: flacon cu 30 capsule.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Acid gama-aminobutiric (GABA) – 750 mg

GABA este un aminoacid neproteic și principalul neurotransmițător inhibitor al sistemului nervos central. Acesta participă la reglarea excitabilității neuronale și la mecanismele fiziologice implicate în răspunsul la stres, relaxare și somn.

GABA este sintetizat natural în organism din glutamat, cu ajutorul enzimei glutamat decarboxilază, care utilizează vitamina B6 ca factor necesar activității sale.

Deși rolul GABA cerebral este bine cunoscut, efectele suplimentării orale asupra activității creierului nu sunt complet stabilite. Nu este demonstrat că administrarea unei capsule de 750 mg crește în mod direct și previzibil nivelul GABA din creier.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților interesați de suplimente cu GABA pentru o rutină de relaxare.

• Persoanelor care traversează perioade de suprasolicitare mentală și doresc să acorde mai multă atenție gestionării stresului.

• Adulților care se confruntă ocazional cu dificultăți de deconectare de la activitățile zilnice.

• Persoanelor interesate de compușii cercetați pentru posibila influență asupra parametrilor somnului.

• Adulților care caută o formulă cu un singur ingredient activ, fără cafeină.

• Persoanelor care preferă suplimente fără gluten, lactoză sau soia.

• Adulților care pot utiliza suplimente cu GABA fără contraindicații sau interacțiuni medicamentoase relevante.

Pentru persoanele cu gânduri repetitive persistente, anxietate intensă, atacuri de panică sau insomnie cronică, este importantă evaluarea medicală ori psihologică. GABA Zenyth nu înlocuiește intervențiile recomandate pentru aceste manifestări.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Mod de administrare pentru adulți:

• Se administrează 1 capsulă pe zi, de preferință între mese, sau conform recomandării specialistului.

• Capsula se înghite întreagă, cu o cantitate suficientă de apă.

• Alternativ, capsula poate fi desfăcută, iar pulberea poate fi amestecată cu apă.

• Nu se depășește doza zilnică recomandată.

• Înainte de administrare trebuie verificată compatibilitatea cu eventualele tratamente pentru somn, anxietate, tensiune arterială sau alte afecțiuni.

Administrarea sublinguală:

Producătorul menționează și posibilitatea administrării pulberii sublingual. Totuși, nu există dovezi clinice suficiente că această cale asigură o absorbție mai rapidă sau o eficacitate superioară față de administrarea orală obișnuită.

Pentru o utilizare simplă și predictibilă, poate fi preferată administrarea capsulei întregi sau a conținutului amestecat cu apă.

Perioada de administrare:

Durata utilizării trebuie individualizată. Nu există o perioadă standard demonstrată pentru obținerea unor beneficii asupra relaxării sau somnului.

Siguranța și eficacitatea administrării zilnice a 750 mg GABA pe termen lung nu sunt suficient documentate pentru a recomanda cure prelungite fără supraveghere.

Cât ajunge un flacon?

Un flacon cu 30 capsule asigură 30 de zile de administrare, la doza de 1 capsulă pe zi.

Aceasta este durata pentru care ajunge ambalajul, nu o recomandare obligatorie de utilizare timp de 30 de zile.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Efectele administrării orale cu GABA asupra stresului și somnului au fost investigate în studii clinice de dimensiuni relativ mici, cu doze și perioade de administrare diferite.

Unele cercetări au observat modificări ale anumitor parametri fiziologici după administrare, iar altele au raportat posibile îmbunătățiri ale adormirii după utilizare repetată.

Totuși, rezultatele nu sunt uniforme și nu permit stabilirea unui interval precis în care GABA 750 mg produce relaxare sau îmbunătățește somnul.

Nu se poate garanta apariția unui efect calmant în primele minute sau după prima capsulă.

De asemenea, un aport mai mare de GABA nu înseamnă automat un efect mai pronunțat.

În cazul în care stresul, neliniștea sau tulburările de somn persistă, este recomandată identificarea cauzelor și stabilirea unor măsuri adecvate împreună cu un specialist.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Magneziu Bisglicinat – magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală. Asocierea necesită verificarea toleranței și a dozelor.

• Vitamina B6 – contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală, fiind implicată și în sinteza fiziologică a GABA.

• Vitamina D3 – contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și a mușchilor, atunci când este necesară completarea aportului.

• Melatonină – poate fi luată în considerare pentru anumite dificultăți de adormire, numai după verificarea compatibilității și a riscului de somnolență suplimentară.

Atenție la asocieri: GABA nu trebuie combinat automat cu 5-HTP, valeriană, somnifere, anxiolitice sau alte produse cu potențial sedativ.

În special persoanele care utilizează antidepresive, benzodiazepine sau alte medicamente psihotrope trebuie să solicite recomandarea medicului înainte de orice asociere.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează și persoanelor cu hipersensibilitate la ingrediente. Datele privind siguranța administrării GABA în aceste categorii sunt insuficiente.

• Persoanele care utilizează somnifere, anxiolitice, antidepresive, antiepileptice sau alte medicamente cu acțiune asupra sistemului nervos central trebuie să consulte medicul înainte de administrare. Se recomandă evitarea asocierii cu alcoolul și cu alte substanțe sedative fără aviz medical. Pot apărea somnolență sau amețeli; nu conduceți vehicule dacă apar aceste manifestări.

• Persoanele cu tensiune arterială scăzută sau care utilizează medicamente antihipertensive trebuie să manifeste prudență. Unele studii au observat scăderi tranzitorii ale tensiunii arteriale după administrarea GABA, astfel încât asocierea poate crește riscul de hipotensiune.

• Nu depășiți doza zilnică recomandată. Pot apărea reacții individuale precum disconfort digestiv, amețeli sau somnolență. Produsul nu înlocuiește tratamentele pentru anxietate, depresie, insomnie ori sevraj și nu trebuie utilizat pentru întreruperea acestora. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată, echilibrată și un stil de viață sănătos.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• A se păstra în ambalajul original, bine închis după fiecare utilizare.

• A se depozita într-un loc uscat, ferit de umiditate.

• A se proteja de lumina directă a soarelui și de sursele de căldură.

• A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. A se respecta termenul de valabilitate înscris pe ambalaj.

5-HTP 100 mg *30 cps

BENEFICII PRINCIPALE

• Furnizează extract standardizat din semințe de Griffonia simplicifolia.
• Conține 5-HTP, precursor al serotoninei.
• Ingredient studiat în legătură cu starea de spirit și comportamentul alimentar.
• Formulă cu un singur ingredient activ.
• Capsule vegetale gastrorezistente.
• Potrivit pentru vegetarieni și vegani.
• Fără lactoză, gluten, soia, stearat de magneziu sau îndulcitori.

DE CE SĂ ALEGI 5-HTP 100 MG ZENYTH?

Produsul utilizează extract din semințe de Griffonia simplicifolia, standardizat la minimum 98% 5-HTP. Formula este prezentată în capsule vegetale gastrorezistente, destinate înghițirii întregi.

5-HTP participă la sinteza serotoninei, un neurotransmițător implicat în starea de spirit, somn și apetit. Acest rol biologic nu garantează însă că suplimentarea ameliorează anxietatea, depresia sau insomnia.

Alegerea produsului necesită verificarea tratamentelor și a celorlalte suplimente utilizate. Originea vegetală nu exclude interacțiunile medicamentoase.

CUM TE AJUTĂ?

Aport de precursor al serotoninei

5-hidroxitriptofanul este un intermediar în transformarea triptofanului în serotonină. Suplimentul furnizează acest compus dintr-un extract vegetal standardizat.

Utilizare individualizată pentru starea de bine

5-HTP este studiat pentru posibile efecte asupra dispoziției și apetitului, dar dovezile clinice sunt limitate. Nu reprezintă un tratament cu rezultate garantate pentru tulburările emoționale sau de somn. Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Formă gastrorezistentă

Capsula este concepută pentru a rezista mediului gastric și trebuie înghițită întreagă. Această caracteristică nu garantează absența reacțiilor digestive.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Ingredient	Cantitate per capsulă
Extract din semințe de Griffonia simplicifolia, minimum 98% 5-HTP	100 mg
Celuloză microcristalină — agent de încărcare	300 mg

Înveliș: capsulă vegetală gastrorezistentă din hipromeloză.

Nu conține: lactoză, gluten, soia, stearat de magneziu sau îndulcitori.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Extract de Griffonia simplicifolia

Extract din semințele plantei, standardizat pentru conținutul de 5-hidroxitriptofan. Reprezintă ingredientul activ al formulei.

5-HTP

Precursor al serotoninei, implicat în procesele prin care organismul sintetizează acest neurotransmițător. Nu este serotonină și nu înlocuiește tratamentele prescrise.

Celuloză microcristalină

Agent de încărcare utilizat pentru formularea conținutului capsulei.

Hipromeloză

Material utilizat pentru capsula vegetală gastrorezistentă.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulți cărora specialistul le-a recomandat suplimentarea cu 5-HTP.
• Persoane interesate de un extract standardizat de Griffonia.
• Vegetarieni și vegani care preferă capsule vegetale.
• Adulți pentru care au fost verificate compatibilitatea cu tratamentele și contraindicațiile.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Adulți: 1 capsulă de 1–3 ori pe zi, în timpul meselor, conform recomandării specialistului.
• Administrare: înghițiți capsula întreagă, cu apă; nu o mestecați și nu o desfaceți.
• Moment: administrarea seara poate fi aleasă dacă este recomandată pentru situația individuală.
• Durată: utilizarea peste o lună sau creșterea dozei necesită reevaluare de specialitate.

Flaconul asigură 30 de zile la 1 capsulă zilnic, 15 zile la 2 capsule sau 10 zile la 3 capsule.

Separarea de medicamente cu două ore nu elimină riscul interacțiunilor. Nu adăugați automat L-tirozină sau alți precursori de neurotransmițători.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Nu există un termen garantat pentru schimbări ale somnului, dispoziției sau apetitului. Răspunsul este individual, iar administrarea nu produce obligatoriu efecte perceptibile.

Insomnia persistentă, anxietatea sau dispoziția depresivă necesită evaluarea cauzei și un plan de îngrijire adecvat.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Program regulat de somn, cu ore constante de culcare și trezire.
• Reducerea luminii și a ecranelor înainte de culcare.
• Mișcare și mese regulate, adaptate nevoilor individuale.
• Sprijin psihologic, atunci când stresul sau dificultățile emoționale persistă.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu utilizați în caz de alergie la ingrediente. Produsul nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate sau celor care alăptează.
• Nu asociați fără supraveghere medicală cu antidepresive sau alte medicamente care cresc serotonina, inclusiv linezolid, și nici cu sunătoare ori SAM-e; există risc de sindrom serotoninergic. Distanțarea dozelor nu anulează acest risc. Memorial Sloan Kettering Cancer Center
• Pot apărea greață, vărsături, diaree, dureri de cap sau palpitații. Agitația, confuzia, febra și tremorul apărute după administrare necesită evaluare medicală urgentă.
• Nu depășiți doza recomandată și nu modificați tratamentele prescrise. Suplimentul nu înlocuiește alimentația variată, stilul de viață sănătos sau îngrijirea medicală.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrați în ambalajul original, bine închis.
• Depozitați într-un loc uscat și răcoros.
• Protejați de umiditate, căldură și lumina directă a soarelui.
• Nu lăsați la îndemâna copiilor și respectați termenul de valabilitate de pe ambalaj.