GAL Bisglicinat de magneziu (iritabilitate, crampe, insomnii, anxietati usoare)* 90 cps
Bisglicinat de magneziu (bisglicinat de magneziu, 84 g, 90 capsule)

Există multe forme de magneziu, cu diferențe semnificative în ceea ce privește absorbția lor. Să cunoaștem denumirea unei forme bine absorbite nu este suficient: trebuie să mai știm două lucruri esențiale. Ne provoacă scaune moi? Dacă da, asta înseamnă că nu se absoarbe atât de eficient… Celălalt lucru: este „fully reacted”, adică o formă care reacționează complet? Dacă nu, atunci marea majoritate a magneziului nu este în forma indicată pe lista de ingrediente, ci a rămas în forma sa anorganică.

În produsul nostru, magneziul apare exclusiv legat de aminoacidul glicinei, adică este o formă organică ,,fully reacted””. Experiența noastră a arătat că aceasta nu cauzează scaune moi sau alte probleme – nici măcar celor care au un stomac foarte sensibili.

Dozare: 2-4 capsule pe zi, Cel mai bine este să luați 1 sau 2 capsule înainte de culcare, poate fi de ajutor chiar și în cazul arsurilor de stomac din timpul nopții, dar și în privința somnului.

Compoziție: 100% bisglicinat de magneziu („fully reacted”), gelatină (învelișul capsulei)

1. - Fără alergeni
   - Fără gluten
   - Fără ouă
   - Fără alergeni din soia
   - Fără lactate și fără lactoză
   - Fără dioxid de sulf
   - Fără zahăr
   - Fără OMG
   - Vegetarian
   - Vegan
   - Certificat RSPO
   - Ambalaj provenit dintr-o unitate de producție cu carbon neutru
   - Ambalaj 100% reciclabil



2. Magneziul este un mineral deosebit de important, care prin alimentație este dificil de obținut în cantități suficiente. Din cauza stresului, a sportului, a alimentelor care conțin acid fitic (semințe, cereale integrale, tărâțe etc.) și prin consumul de cafea și ceai, magneziul se elimină mai rapid. Acesta este motivul pentru care deficiența de magneziu este frecventă. Aportul de magneziu este important pentru aproape toată lumea. Life Extension Foundation definește magneziul ca fiind „noua vitamină D3”, deoarece este la fel de important, iar lipsa lui, la fel de frecventă ca și cea a vitaminei D3. Absorbția preparatelor cu magneziu este foarte variată, la majoritatea oamenilor provoacă diaree, scaun moale sau alte probleme de digestie, ceea ce poate fi consecința faptului că magneziul leagă acidul gastric, iar deficiența producției de acid gastric este, în sine, o problemă destul de frecventă. (Refluxul nu este, de fapt, surplus de acid gastric; dimpotrivă, adesea tocmai lipsa de acid gastric provocă refluxul. Boala SIBO instalată și/sau o funcționare defectuoasă a gurii stomacului determină acidul gastric să curgă înapoi în esofag, făcând să pară că există mult acid gastric, chiar dacă există, de fapt, prea puțin.)

   În formele sale anorganice, cum ar fi sulfatul, oxidul, carbonatul, hidroxidul de magneziu, magneziul abia dacă se absoarbe, dar la persoanele sensibile poate cauza scaune moi sau diaree, respectiv poate lega acidul gastric. (De exemplu, magneziul neabsorbit provoacă diaree, astfel că nu este de mirare dacă un consum al formelor greu absorbabile duc la indigestie sau la alte probleme de digestie.) Clorura de magneziu este singura dintre formele anorganice de magneziu cu biodisponibilitate destul de bună și care nu leagă acidul gastric, dimpotrivă, ajută la producerea acestuia.

   Bisglicinatul de magneziu este o sare din magneziu cu aminoacid de glicină, astfel încât ajută la aprovizionarea organismului cu glicină, precum și cu magneziu. Despre efectele beneficie ale glicinei puteți citi mai multe la descrierea glicinei, dar amintim câteva și aici. Accentuează eficiența insulinei, atenuează semnificativ efectul glucozei – și implicit al carbohidraților – de creștere a glicemiei. Majoritatea efectelor benefice ale colagenului se datorează tot conținutului mare de glicină: reduce ridurile, crește elasticitatea pielii, întinerește și hidratează pielea. Ajută la detoxifierea organismului și la obținerea unui somn mai odihnitor.

   Unele persoane prezintă scaune moi chiar și la formele bine absorbite ale magneziului (organice/legate de chelați). Bisglicinatul de magneziu este recomandat mai ales în aceste cazuri, deoarece este varianta cea mai blândă de magneziu – datorită faptului că se absoarbe cel mai bine (și este recomandat în mod obligatoriu persoanelor la care celelalte forme provoacă diaree). La această formă sunt foarte frecvente variantele „not fully reacted”. Cum ar fi, spre exemplu, cele numite glicinat de magneziu (și nu bisglicinat), care sunt cu siguranță astfel.  Dozare: 2-4 capsule pe zi. Cel mai bine, 1 sau 2 capsule înainte de culcare. Poate fi de ajutor chiar și în caz de arsuri gastrice nocturne sau în somn. Compoziție: bisglicinat de magneziu 100% („fully reacted”), gelatină (învelișul capsulei)

   Fiecare capsulă conține 820 mg bisglicinat de magneziu, din care 100 mg magneziu elementar bine absorbit.

   Majoritatea produselor cu magneziu sunt înșelăciuni! Majoritatea produselor cu magneziu organic (chelate) din comerț nu sunt, în realitate, ceea ce scrie pe ele. Cei mai mulți producători utilizează compuși de magneziu parțial activați sau deloc activați. Adică inscripționează pe produs, de exemplu, că acesta conține malat de magneziu, dar de fapt este vorba doar de un malat de oxid/carbonat de magneziu. Ori folosesc, în loc de citrat de magneziu, un amestec de oxid de magneziu și acid citric.  Sau reacția s-a produs parțial, dar mare parte a magneziului conținut nu este prezentă în forma indicată! Și tocmai acesta este motivul pentru care chiar și formele organice provoacă adesea diaree, căci ele sunt doar parțial formele indicate. Variantele care nu sunt „fully reacted” conțin, mereu, mai mult magneziu, sunt materii prime mai ieftine, adică sunt mult mai economice.  Numeroși producători fără cunoștințe în domeniu habar nu au dacă există vreo diferență între compușii de magneziu cu aceeași denumire, astfel că nu trebuie să ne mire că aleg variantele mai ieftine, care pe deasupra mai au și un conținut mai mare de magneziu. Cum putem afla dacă produsul ales este bun? Este, desigur, greu de aflat, dar iată un mic ajutor: voi enumera aici variantele „fully reacted” ale celor mai frecvente forme de magneziu organic, cu conținutul de magneziu elementar exprimat în procente:

3. Malat de magneziu: 6 - 12% (malatul de (mono)magneziu este cel real, malatul de di-magneziu nu este fully reacted!)
4. Mg (bis)glicinat: 12 - 14%
5. Citrat de Mg: 14 - 16%
6. Ascorbat de Mg: 6 - 17%

7.  

   Volumul unei tablete/capsule nu poate depăși 1000 de mg, inclusiv tubul și substanțele adiționale. Ceea ce înseamnă că atunci când vedem un produs cu inscripția Malat de Mg și un conținut de 200 mg magneziu pe capsulă/tabletă, putem ști, de la bun început, că este vorba de un fals, căci conținutul de Mg elementar al malatului de Mg nu poate depăși 12%, căci conținutul unei capsule/tablete cu siguranță nu poate depăși 120 mg, ci mai puțin de atât. Să luăm o capsulă/tabletă și să o cântărim, de exemplu pe un cântar pentru bijuterii, și să luăm în considerare procentul de mai sus. Dacă are, cu adevărat, compușii menționați, atunci conținutul de magneziu poate fi doar sub acel nivel. Însă nici așa nu putem fi siguri, deoarece există compuși de magneziu care nu sunt „fully reacted” și au un conținut de magneziu identic cu cel al compușilor „fully reacted”. O altă problemă este aceea că multe produse sunt etichetate în mod eronat sau incorect ca fiind unele care conțin magneziu, deoarece compusul în sine apare ca fiind magneziu, deși doar o fracțiune din acesta este magneziu elementar, după cum se poate observa din procentele de mai sus.   

   Desigur, noi utilizăm numai variante „fully reacted” din toate elementele, la fel și din magneziu.

   Efectele pozitive ale magneziului, pe scurt:

   Ameliorarea activității musculare/performanței sportive, prevenirea crampelor musculare, accentuarea regenerării musculaturii, stimularea sistemului imunitar, prevenirea problemelor cardiovasculare, efect anticalcifiere (depunere de calciu), suport miocardic, efect antistres semnificativ, ameliorarea somnului, limpezirea gândirii, energie în timpul zilei.

   Pentru cine este recomandat să aleagă magneziul în formă de bisglicinat? Pentru cei cu sensibilitate gastrică la magneziu, respectiv pentru cei care preferă capsulele în loc de prafurile care trebuie dizolvate în lichid.

   Pentru maximaliști recomandăm să ia seara câte 1 sau 2 bucăți din forma de bisglicinat. Iar în timpul zilei să ia forma L-lactat sau ascorbat (Magne-C), în funcție de aportul specific de vitamina C. Scopul fiind un aport de 250-400 mg magneziul elementar. Mai exact, este suficient și mai puțin de atât, dacă se consumă o cantitate mare de carne de vânat/moluște/cefalopode, bostan sau quinoa (ciocolata/cacao și semințele nu se iau în considerare, din cauza conținutului de acid fitic și de alte componente care inhibă absorbția).

   Mențiune: Potrivit regulamentelor UE valabile și la noi în țară, suplimentele alimentare sunt alimente care au menirea de a completa regimul alimentar tradițional, și care conțin, în formă concentrată, nutrienți sau alte materii cu efecte nutritive sau fiziologice, acestea fiind prezente singure sau în diferite combinații. Potrivit poziției oficiale, aceste produse nu sunt medicamente, nu au efecte de vindecare și nu ajută la vindecarea sau prevenirea unor boli. Declarăm că descrierile privind substanțele active ale produselor noastre au fost redactate exclusiv pe baza celor mai noi cercetări independente și semnificative, în urma studierii aprofundate a contextelor acestora, cu intenția de a prezenta rezultatele cercetărilor tuturor cititorilor interesați. Aceste descrieri nu comportă scopuri promoționale și nu îndeamnă la achiziționarea produselor noastre. În cazul în care clienții noștri ne onorează cu comenzi repetate, acest fapt trebuie să se datoreze exclusiv experienței lor pozitive cu produsele GAL. În asta credem, pentru asta lucrăm!  

GABA 750 mg(Pentru ''OVERTHINKERI'', Reduce stresul, sustine relaxarea si stimuleaza somnul)

GABA 750 mg este un supliment alimentar cu doză mare de acid gama-aminobutiric, principalul neurotransmițător inhibitor din sistemul nervos central, responsabil de inducerea calmului, relaxării și reducerii excitabilității nervoase.

GABA este sintetizat în mod natural în creier din acid glutamic, în prezența vitaminei B6 și a magneziului, și joacă un rol esențial în reglarea activității neuronale, a stresului, anxietății și somnului. Suplimentarea cu GABA este utilă mai ales în perioadele de stres intens, suprasolicitare mentală, anxietate, insomnie sau agitație nervoasă.

---

🔬 Ce conține GABA 750 mg?

• Acid gama-aminobutiric (GABA) – 750 mg

• Capsulă: gelatină

✔ Fără lactoză
✔ Fără gluten
✔ Fără soia
✔ Fără stearat de magneziu
✔ Fără îndulcitori artificiali sau aditivi chimici

---

🧠 Cum acționează GABA în organism?

GABA modulează neurotransmisia la nivel cerebral prin inhibarea semnalelor excesive, reducând hiperactivitatea sistemului nervos. Prin acest mecanism:

• induce relaxarea fizică și mentală

• reduce anxietatea și tensiunea nervoasă

• favorizează instalarea somnului

• îmbunătățește starea emoțională și capacitatea de concentrare

Studiile au arătat că un nivel scăzut de GABA este asociat cu anxietate, atacuri de panică, insomnie, depresie și stres cronic.

---

🎯 Beneficiile GABA 750 mg

Administrarea zilnică contribuie la:

• reducerea anxietății și a stărilor de neliniște

• inducerea calmului și relaxării profunde

• îmbunătățirea calității somnului și reducerea timpului de adormire

• susținerea funcției cognitive și a memoriei

• reducerea stresului emoțional și fizic

• susținerea sistemului nervos

• reducerea reacțiilor emoționale exagerate

• îmbunătățirea rezistenței la insulină

• susținerea procesului de sevraj (alcool, nicotină), ca adjuvant

• diminuarea stresului asociat durerii

---

😴 GABA și somnul

GABA are efect sedativ și calmant, fiind implicată direct în inducerea somnului. Studiile arată că suplimentarea cu GABA poate:

• reduce timpul necesar pentru a adormi

• îmbunătăți calitatea somnului

• reduce trezirile nocturne

Pentru un efect potențat în tulburările de somn, GABA se poate asocia cu:
magneziu, melatonină, vitaminele B3 și B6, taurină, 5-HTP, valeriană, Ashwagandha sau Cordyceps.

---

🕒 Mod de administrare

• Adulți: 1 capsulă pe zi, de preferat între mese, sau conform recomandării specialistului

• Capsula poate fi:

  • înghițită ca atare

  • desfăcută, iar pulberea dizolvată în apă

➡️ Administrarea sublinguală (pulberea sub limbă) permite o absorbție mai rapidă și efecte resimțite într-un timp mai scurt.

---

⚠️ Atenționări

• Nerecomandat femeilor însărcinate sau care alăptează

• Nerecomandat copiilor

• Nerecomandat persoanelor cu hipersensibilitate la ingrediente

---

📦 Condiții de păstrare

În ambalajul original, bine închis, la loc uscat, ferit de lumină și căldură.
A se consuma de preferință înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj.

Melatonin Forte 10 mg – somn profund, adormire rapidă și imunitate puternică

Melatonin Forte 10 mg este un supliment alimentar cu melatonină în doză mare, terapeutică, special formulat pentru persoanele care se confruntă cu tulburări de somn, dificultăți de adormire, treziri nocturne frecvente sau dereglări ale ritmului circadian (jet lag, muncă în ture, stres).

Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineală în absența luminii și este cunoscută drept „hormonul somnului”. Rolul său principal este reglarea ciclului somn–veghe, însă beneficiile melatoninei se extind mult dincolo de somn, având efecte importante asupra imunității, creierului, inimii și protecției antioxidante.

---

De ce să alegi Melatonin Forte 10 mg?

• Supliment alimentar cu 10 mg melatonină/capsulă

• Concentrație ridicată, pentru efect puternic și rapid

• Reduce tulburările de somn și scurtează timpul de adormire

• Asigură un somn profund, odihnitor și de durată

• Contribuie la întărirea sistemului imunitar

• Susține sănătatea creierului și reducerea stresului

• Ajută la diminuarea manifestărilor cauzate de diferențele de fus orar

• Sprijină sănătatea inimii și a sistemului gastrointestinal

• Potrivit pentru vegetarieni și vegani

• Fără gluten, lactoză, soia, arome sau îndulcitori artificiali

---

Ce conține Melatonin Forte 10 mg?

Ingrediente per capsulă:

• Melatonină – 10 mg

• Celuloză microcristalină (agent de încărcare)

• Capsulă vegetală: hipromeloză

✔ Fără stearat de magneziu
✔ Fără coloranți sau aditivi artificiali
✔ Proveniență ingrediente: UE / Non-UE

---

Cum acționează melatonina în organism?

Melatonina este secretată natural seara, în condiții de întuneric. Expunerea la lumină artificială (TV, telefon, laptop) inhibă producția sa, ducând la insomnie și somn neodihnitor.

Administrarea unui supliment cu melatonină:

• semnalează organismului că este timpul pentru somn

• reduce activitatea hormonilor energizanți

• ajută la scăderea temperaturii interne a corpului

• favorizează instalarea rapidă a somnului și menținerea acestuia

---

Beneficiile Melatonin Forte 10 mg

• Îmbunătățește calitatea somnului

• Reduce timpul necesar adormirii

• Diminuează trezirile nocturne

• Susține sănătatea sistemului nervos

• Reduce stresul și anxietatea

• Are efect antioxidant puternic

• Contribuie la reglarea sistemului imunitar

• Poate ajuta în reducerea inflamației cronice

• Sprijină sănătatea mitocondrială și energia celulară

---

Melatonina și imunitatea

Somnul insuficient slăbește imunitatea. Studiile arată că persoanele care dorm sub 6 ore/noapte sunt mai predispuse la infecții respiratorii.

Melatonina:

• reglează producția de citokine

• reduce stresul oxidativ

• protejează țesuturile în timpul inflamației

• susține răspunsul imun în infecții virale și bacteriene

👉 Somn odihnitor = imunitate puternică

---

Melatonina și protecția mitocondrială

Melatonina contribuie la protejarea mitocondriilor – „uzinele de energie” ale celulelor. O producție scăzută de melatonină favorizează:

• oboseala cronică

• stresul oxidativ

• îmbătrânirea accelerată

Prin suplimentare, melatonina ajută la menținerea energiei celulare și la protecția împotriva degradării oxidative.

---

Cum se administrează Melatonin Forte 10 mg?

• Adulți: 1 capsulă pe zi

• Se administrează seara, cu aproximativ 30–60 de minute înainte de culcare

• Capsula poate fi înghițită ca atare sau desfăcută, iar pulberea dizolvată în apă

• Administrarea se face pe stomacul gol sau după o masă ușoară

---

Atenționări

• Nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează

• Persoanele sensibile pot prezenta somnolență diurnă, dureri de cap sau amețeli la doze mari

• Poate reduce reflexele conducătorilor auto în primele 5 ore de la administrare

• Reducerea dozei sau întreruperea administrării duce la dispariția reacțiilor adverse

---

Condiții de păstrare

În ambalajul original, bine închis, la loc uscat, ferit de lumină și căldură.

---

Melatonin Forte 10 mg este un supliment alimentar.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și un stil de viață sănătos.
A nu se depăși doza recomandată.
A nu se lăsa la îndemâna copiilor.