Protocol ''INSOMNII''

BENEFICII PRINCIPALE

• Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos
• Contribuie la funcția psihologică normală
• Susține funcționarea normală a sistemului muscular
• Contribuie la reducerea oboselii și extenuării
• Participă la metabolismul energetic normal
• Contribuie la menținerea echilibrului electrolitic
• Furnizează 100 mg magneziu elementar per capsulă
• Oferă magneziu sub formă de bisglicinat chelat „fully reacted”

DE CE SĂ ALEGI GAL BISGLICINAT DE MAGNEZIU?

GAL Bisglicinat de Magneziu este o opțiune pentru persoanele care doresc să își completeze aportul de magneziu într-o formă chelatată, apreciată pentru tolerabilitatea digestivă.

Produsul utilizează bisglicinat de magneziu „fully reacted”, în care magneziul este asociat cu glicina. Fiecare capsulă furnizează 820 mg bisglicinat de magneziu, corespunzător la 100 mg magneziu elementar.

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular, la funcția psihologică normală, metabolismul energetic și reducerea oboselii și extenuării.

Schema flexibilă de 2–4 capsule pe zi permite adaptarea aportului între 200 și 400 mg de magneziu elementar, în funcție de necesar și recomandarea specialistului.

Forma bisglicinat poate fi aleasă inclusiv de persoanele care au prezentat disconfort digestiv la alte forme de magneziu, fără ca absența reacțiilor digestive să poată fi garantată.

CUM TE AJUTĂ?

Susține funcționarea normală a sistemului nervos

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală.

Poate completa aportul nutritiv în perioade cu stres, activitate intelectuală intensă sau program solicitant.

Poate fi integrat în rutina de seară

Bisglicinatul de magneziu este frecvent ales pentru administrarea seara, iar o parte din doza zilnică poate fi administrată înainte de culcare.

Produsul nu este un somnifer și nu trebuie prezentat ca tratament pentru insomnie sau anxietate.

Contribuie la funcționarea normală a mușchilor

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și la menținerea echilibrului electrolitic.

Este un nutrient relevant atât pentru activitatea zilnică, cât și pentru persoanele care practică sport.

Ajută la reducerea oboselii și extenuării

Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării și susține metabolismul energetic normal.

Beneficiul este nutritiv și nu trebuie confundat cu un efect stimulant imediat.

Completează aportul în perioade de efort

Persoanele active pot avea un necesar nutritiv crescut, iar magneziul contribuie la funcția musculară și echilibrul electrolitic.

Suplimentul nu înlocuiește însă apa, alimentația și aportul complet de electroliți necesare după efort intens.

Oferă o formă chelatată de magneziu

În bisglicinat, magneziul este asociat cu glicina. Forma este utilizată frecvent în suplimente destinate persoanelor care urmăresc o toleranță digestivă bună.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

La administrarea conform schemei:

• 2 capsule: 200 mg magneziu elementar
• 3 capsule: 300 mg magneziu elementar
• 4 capsule: 400 mg magneziu elementar

VNR = Valoare Nutrițională de Referință.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Bisglicinat de magneziu „fully reacted”

Formă chelatată în care magneziul este asociat cu glicina. Fiecare capsulă furnizează 100 mg magneziu elementar pentru sistemul nervos, mușchi, energie și echilibrul electrolitic.

Glicină

Aminoacid care formează complexul chelat cu magneziul. Cantitatea prezentă în bisglicinat nu trebuie considerată o doză terapeutică separată de glicină.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților care doresc să își completeze aportul de magneziu
• Persoanelor aflate în perioade de stres sau solicitare psihică
• Persoanelor care doresc susținerea sistemului nervos
• Persoanelor cu un stil de viață activ
• Sportivilor și persoanelor care desfășoară efort fizic
• Persoanelor care resimt oboseală în perioade solicitante
• Persoanelor care preferă o formă chelatată de magneziu
• Persoanelor care au tolerat mai greu alte forme de magneziu

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Doza recomandată: 2–4 capsule pe zi
• Aport per capsulă: 100 mg magneziu elementar
• Aport zilnic: 200–400 mg magneziu elementar
• Capsulele se administrează cu apă
• Doza poate fi împărțită în 2 administrări pe parcursul zilei
• Pentru rutina de seară, 1–2 capsule din doza zilnică pot fi administrate înainte de culcare
• Persoanele cu sensibilitate digestivă pot începe cu doza minimă
• Nu se dublează doza dacă o administrare a fost omisă
• Trebuie luat în calcul și magneziul furnizat de celelalte suplimente utilizate

Durata administrării se adaptează necesarului individual, alimentației și recomandării medicului sau farmacistului.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Magneziul nu are un efect stimulant sau sedativ garantat după prima capsulă.

Atunci când aportul alimentar este insuficient, administrarea consecventă poate susține progresiv funcțiile fiziologice dependente de magneziu.

Toleranța și utilitatea produsului pot fi evaluate după câteva săptămâni de administrare, în funcție de alimentație, nivelul de activitate, stres și necesarul individual.

Dacă oboseala, crampele, insomnia sau starea de neliniște persistă, este indicată identificarea cauzei și nu doar creșterea dozei de magneziu.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Vitamina D3 + K2 – poate completa o rutină destinată sistemului osos
• Complex de vitamine B – poate completa susținerea sistemului nervos și metabolismului energetic
• Omega-3 – poate fi inclus într-o rutină generală pentru aportul de acizi grași esențiali
• Colagen – poate completa o schemă nutrițională pentru sistemul osteo-articular
• Electroliți – utili în perioade de efort și transpirație abundentă, cu verificarea aportului total de magneziu

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Persoanele cu insuficiență renală sau alte afecțiuni renale importante trebuie să consulte medicul înainte de suplimentarea cu magneziu.
• Magneziul poate reduce absorbția levotiroxinei, anumitor antibiotice și a unor medicamente pentru osteoporoză, fiind necesară distanțarea administrării.
• În sarcină, alăptare, precum și la copii și adolescenți, administrarea și doza se stabilesc împreună cu medicul sau farmacistul.
• Nu se combină necontrolat cu alte suplimente care conțin magneziu; trebuie calculat aportul zilnic total.
• Chiar dacă bisglicinatul este în general bine tolerat, pot apărea disconfort abdominal sau modificări ale tranzitului la persoanele sensibile.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• A se păstra în ambalajul original
• A se depozita într-un loc uscat
• A se proteja de lumină directă
• A se feri de căldură și umiditate
• Recipientul se închide bine după utilizare
• A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor
• Nu se utilizează dacă ambalajul este deteriorat
• A se respecta termenul de valabilitate înscris pe ambalaj

BENEFICII PRINCIPALE

• Susține interesul pentru relaxarea mentală, prin aportul de GABA, compus implicat în mod natural în mecanismele de reglare a excitabilității neuronale.

• Poate sprijini gestionarea stresului cotidian, potrivit rezultatelor preliminare ale unor studii asupra suplimentării orale cu GABA.

• Este investigat pentru susținerea somnului, inclusiv pentru posibila influență asupra timpului necesar adormirii.

• Se adresează persoanelor cu suprasolicitare mentală, care doresc să completeze rutina de odihnă și relaxare cu un supliment pe bază de GABA.

• Furnizează 750 mg acid gama-aminobutiric per capsulă, într-o formulă cu un singur ingredient activ.

• Nu conține cafeină sau alte stimulente, fiind potrivit pentru persoanele care preferă suplimente fără ingrediente energizante.

• Permite administrarea flexibilă, capsula putând fi înghițită întreagă sau desfăcută, iar pulberea amestecată cu apă.

• Formulă simplă, fără gluten, lactoză, soia, stearat de magneziu sau îndulcitori artificiali.

DE CE SĂ ALEGI GABA ZENYTH 750 MG?

GABA Zenyth 750 mg este un supliment alimentar destinat adulților interesați de susținerea relaxării și a echilibrului dintre activitate și odihnă. Formula conține 750 mg acid gama-aminobutiric (GABA) per capsulă, fără alte ingrediente active sau combinații cu stimulente.

GABA este principalul neurotransmițător inhibitor din sistemul nervos central. Organismul îl sintetizează în mod natural din glutamat, printr-un proces enzimatic dependent de vitamina B6. La nivel cerebral, GABA participă la reglarea excitabilității neuronale și la menținerea echilibrului dintre semnalele excitatorii și cele inhibitorii.

Un avantaj important al GABA Zenyth este concentrația de 750 mg într-o singură capsulă. Produsul permite un aport clar definit de acid gama-aminobutiric și nu conține cafeină, arome sau îndulcitori artificiali.

Interesul pentru suplimentarea cu GABA este legat de cercetările privind răspunsul la stres, relaxarea și somnul. Unele studii clinice au observat efecte favorabile asupra anumitor parametri ai stresului sau adormirii, dar rezultatele sunt încă limitate și neuniforme.

Este importantă diferențierea dintre rolul GABA produs în creier și efectele administrării sale orale. Deși GABA este un neurotransmițător esențial, nu este stabilit în ce măsură GABA administrat oral traversează bariera hematoencefalică și influențează direct concentrația cerebrală a acestui neurotransmițător.

GABA Zenyth poate fi inclus într-o rutină orientată către relaxare, alături de un program regulat de somn și gestionarea factorilor de stres. Produsul nu reprezintă însă un tratament pentru anxietate, atacuri de panică, depresie sau insomnie cronică.

CUM TE AJUTĂ?

GABA și mecanismele naturale ale relaxării

GABA este principalul neurotransmițător inhibitor din creier. Prin activarea receptorilor specifici, participă la reglarea transmiterii semnalelor nervoase și la limitarea excitabilității excesive.

Suplimentarea orală cu GABA este investigată pentru posibila influență asupra relaxării, însă mecanismele exacte și amploarea efectelor la om nu sunt încă pe deplin clarificate.

Susținerea gestionării stresului cotidian

Unele cercetări asupra GABA administrat oral au analizat modificările unor parametri fiziologici și psihologici asociați stresului.

Rezultatele sugerează un posibil efect favorabil în anumite condiții, dar nu sunt suficiente pentru a garanta reducerea stresului sau anxietății la toate persoanele.

Interes pentru odihnă și calitatea somnului

GABA produs în organism participă la mecanismele nervoase care reglează starea de veghe și somnul.

Unele studii clinice privind suplimentarea orală au observat posibile îmbunătățiri ale timpului necesar adormirii, însă dovezile pentru creșterea duratei sau calității somnului sunt încă limitate.

Suport nutrițional pentru perioadele de suprasolicitare mentală

GABA Zenyth este destinat persoanelor care doresc un supliment cu acid gama-aminobutiric într-o formulă simplă.

Poate fi integrat într-o rutină care include pauze regulate, activitate fizică moderată, limitarea stimulentelor și măsuri de îmbunătățire a igienei somnului.

Fără stimulente și formule complexe

GABA Zenyth nu conține cafeină și nu combină mai multe extracte sau substanțe cu potențial sedativ.

Această compoziție permite identificarea clară a ingredientului administrat, deși nu elimină necesitatea verificării compatibilității cu tratamentele medicamentoase.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

%VNR – Valoarea Nutrițională de Referință. Pentru GABA nu este stabilită o valoare nutrițională de referință.

Alte ingrediente:

- Gelatină – învelișul capsulei.

Caracteristicile formulei:

• 750 mg GABA per capsulă.

• Un singur ingredient activ.

• Fără cafeină.

• Fără gluten.

• Fără lactoză.

• Fără soia.

• Fără stearat de magneziu.

• Fără arome adăugate.

• Fără îndulcitori artificiali.

• Capsulă din gelatină.

• Produs destinat adulților.

• Prezentare: flacon cu 30 capsule.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Acid gama-aminobutiric (GABA) – 750 mg

GABA este un aminoacid neproteic și principalul neurotransmițător inhibitor al sistemului nervos central. Acesta participă la reglarea excitabilității neuronale și la mecanismele fiziologice implicate în răspunsul la stres, relaxare și somn.

GABA este sintetizat natural în organism din glutamat, cu ajutorul enzimei glutamat decarboxilază, care utilizează vitamina B6 ca factor necesar activității sale.

Deși rolul GABA cerebral este bine cunoscut, efectele suplimentării orale asupra activității creierului nu sunt complet stabilite. Nu este demonstrat că administrarea unei capsule de 750 mg crește în mod direct și previzibil nivelul GABA din creier.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților interesați de suplimente cu GABA pentru o rutină de relaxare.

• Persoanelor care traversează perioade de suprasolicitare mentală și doresc să acorde mai multă atenție gestionării stresului.

• Adulților care se confruntă ocazional cu dificultăți de deconectare de la activitățile zilnice.

• Persoanelor interesate de compușii cercetați pentru posibila influență asupra parametrilor somnului.

• Adulților care caută o formulă cu un singur ingredient activ, fără cafeină.

• Persoanelor care preferă suplimente fără gluten, lactoză sau soia.

• Adulților care pot utiliza suplimente cu GABA fără contraindicații sau interacțiuni medicamentoase relevante.

Pentru persoanele cu gânduri repetitive persistente, anxietate intensă, atacuri de panică sau insomnie cronică, este importantă evaluarea medicală ori psihologică. GABA Zenyth nu înlocuiește intervențiile recomandate pentru aceste manifestări.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Mod de administrare pentru adulți:

• Se administrează 1 capsulă pe zi, de preferință între mese, sau conform recomandării specialistului.

• Capsula se înghite întreagă, cu o cantitate suficientă de apă.

• Alternativ, capsula poate fi desfăcută, iar pulberea poate fi amestecată cu apă.

• Nu se depășește doza zilnică recomandată.

• Înainte de administrare trebuie verificată compatibilitatea cu eventualele tratamente pentru somn, anxietate, tensiune arterială sau alte afecțiuni.

Administrarea sublinguală:

Producătorul menționează și posibilitatea administrării pulberii sublingual. Totuși, nu există dovezi clinice suficiente că această cale asigură o absorbție mai rapidă sau o eficacitate superioară față de administrarea orală obișnuită.

Pentru o utilizare simplă și predictibilă, poate fi preferată administrarea capsulei întregi sau a conținutului amestecat cu apă.

Perioada de administrare:

Durata utilizării trebuie individualizată. Nu există o perioadă standard demonstrată pentru obținerea unor beneficii asupra relaxării sau somnului.

Siguranța și eficacitatea administrării zilnice a 750 mg GABA pe termen lung nu sunt suficient documentate pentru a recomanda cure prelungite fără supraveghere.

Cât ajunge un flacon?

Un flacon cu 30 capsule asigură 30 de zile de administrare, la doza de 1 capsulă pe zi.

Aceasta este durata pentru care ajunge ambalajul, nu o recomandare obligatorie de utilizare timp de 30 de zile.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Efectele administrării orale cu GABA asupra stresului și somnului au fost investigate în studii clinice de dimensiuni relativ mici, cu doze și perioade de administrare diferite.

Unele cercetări au observat modificări ale anumitor parametri fiziologici după administrare, iar altele au raportat posibile îmbunătățiri ale adormirii după utilizare repetată.

Totuși, rezultatele nu sunt uniforme și nu permit stabilirea unui interval precis în care GABA 750 mg produce relaxare sau îmbunătățește somnul.

Nu se poate garanta apariția unui efect calmant în primele minute sau după prima capsulă.

De asemenea, un aport mai mare de GABA nu înseamnă automat un efect mai pronunțat.

În cazul în care stresul, neliniștea sau tulburările de somn persistă, este recomandată identificarea cauzelor și stabilirea unor măsuri adecvate împreună cu un specialist.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Magneziu Bisglicinat – magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală. Asocierea necesită verificarea toleranței și a dozelor.

• Vitamina B6 – contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală, fiind implicată și în sinteza fiziologică a GABA.

• Vitamina D3 – contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și a mușchilor, atunci când este necesară completarea aportului.

• Melatonină – poate fi luată în considerare pentru anumite dificultăți de adormire, numai după verificarea compatibilității și a riscului de somnolență suplimentară.

Atenție la asocieri: GABA nu trebuie combinat automat cu 5-HTP, valeriană, somnifere, anxiolitice sau alte produse cu potențial sedativ.

În special persoanele care utilizează antidepresive, benzodiazepine sau alte medicamente psihotrope trebuie să solicite recomandarea medicului înainte de orice asociere.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează și persoanelor cu hipersensibilitate la ingrediente. Datele privind siguranța administrării GABA în aceste categorii sunt insuficiente.

• Persoanele care utilizează somnifere, anxiolitice, antidepresive, antiepileptice sau alte medicamente cu acțiune asupra sistemului nervos central trebuie să consulte medicul înainte de administrare. Se recomandă evitarea asocierii cu alcoolul și cu alte substanțe sedative fără aviz medical. Pot apărea somnolență sau amețeli; nu conduceți vehicule dacă apar aceste manifestări.

• Persoanele cu tensiune arterială scăzută sau care utilizează medicamente antihipertensive trebuie să manifeste prudență. Unele studii au observat scăderi tranzitorii ale tensiunii arteriale după administrarea GABA, astfel încât asocierea poate crește riscul de hipotensiune.

• Nu depășiți doza zilnică recomandată. Pot apărea reacții individuale precum disconfort digestiv, amețeli sau somnolență. Produsul nu înlocuiește tratamentele pentru anxietate, depresie, insomnie ori sevraj și nu trebuie utilizat pentru întreruperea acestora. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată, echilibrată și un stil de viață sănătos.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• A se păstra în ambalajul original, bine închis după fiecare utilizare.

• A se depozita într-un loc uscat, ferit de umiditate.

• A se proteja de lumina directă a soarelui și de sursele de căldură.

• A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. A se respecta termenul de valabilitate înscris pe ambalaj.

PROBIO-SLEEP este un supliment alimentar inovator, formulat pentru susținerea calității somnului prin echilibrarea microbiomului intestinal.

Conține tulpina probiotică brevetată Lactobacillus paracasei Lpc-37®, asociată cu fibre de glucomanan, contribuind la susținerea răspunsului la stres și a unui somn mai odihnitor.

Acționează prin conexiunea intestin-creier, fiind o alegere modernă pentru persoanele care doresc un somn echilibrat și suport natural pentru sistemul nervos.

➤ Beneficii

• Contribuie la îmbunătățirea calității somnului
• Susține echilibrul sistemului nervos
• Ajută la gestionarea stresului
• Poate sprijini producția naturală de melatonină
• Susține sănătatea microbiomului intestinal
• Contribuie la echilibrul psihic și mental
• Formulă probiotică avansată, cu tulpină brevetată
• Potrivit și pentru persoanele sensibile la histamină

➤ Mod de administrare

• 1 capsulă pe zi
• Se administrează cu aproximativ 2 ore înainte de culcare
• Se poate lua cu apă

➤ Compoziție

Per capsulă:

• Lactobacillus paracasei Lpc-37® – 17 miliarde UFC

Ingrediente:
extract de rădăcină de konjac (glucomanan), capsulă vegetală HPMC, Lactobacillus paracasei Lpc-37®

Avantajele formulei:

• tulpină probiotică brevetată și studiată
• formulă simbiotică (probiotic + fibre)
• doză ridicată de bacterii benefice
• capsule rezistente la acid gastric
• formulă vegană

➤ Pentru cine este potrivit

• Persoane cu dificultăți de somn
• Persoane cu stres sau suprasolicitare mentală
• Cei care doresc o abordare naturală pentru somn
• Persoane interesate de sănătatea microbiomului
• Adulți și persoane sensibile la histamină

➤ În cât timp se simt efectele

Efectele apar progresiv, de obicei după câteva săptămâni de administrare constantă, fiind mai stabile pe termen lung. 

➤ Durată / cură

• Cure recomandate: 6–8 săptămâni
• Se recomandă pauză între cure

➤ Atenționări

• Supliment alimentar
• Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată
• Nu depășiți doza zilnică recomandată
• Se poate administra împreună cu medicamente, cu pauză de câteva ore
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor

Notificat C.R.S.P. Iasi : 6070/2025