Durata de livrare: 1-2 zile lucratoare
Magneziul este un mineral deosebit de important, care prin alimentație este dificil de obținut în cantități suficiente. Din cauza stresului, a sportului, a alimentelor care conțin acid fitic (semințe, cereale integrale, tărâțe etc.) și prin consumul de cafea și ceai, magneziul se elimină mai rapid. Acesta este motivul pentru care deficiența de magneziu este frecventă. Aportul de magneziu este important pentru aproape toată lumea. Life Extension Foundation definește magneziul ca fiind „noua vitamină D3”, deoarece este la fel de important, iar lipsa lui, la fel de frecventă ca și cea a vitaminei D3. Absorbția preparatelor cu magneziu este foarte variată, la majoritatea oamenilor provoacă diaree, scaun moale sau alte probleme de digestie, ceea ce poate fi consecința faptului că magneziul leagă acidul gastric, iar deficiența producției de acid gastric este, în sine, o problemă destul de frecventă. (Refluxul nu este, de fapt, surplus de acid gastric; dimpotrivă, adesea tocmai lipsa de acid gastric provocă refluxul. Boala SIBO instalată și/sau o funcționare defectuoasă a gurii stomacului determină acidul gastric să curgă înapoi în esofag, făcând să pară că există mult acid gastric, chiar dacă există, de fapt, prea puțin.)
În formele sale anorganice, cum ar fi sulfatul, oxidul, carbonatul, hidroxidul de magneziu, magneziul abia dacă se absoarbe, dar la persoanele sensibile poate cauza scaune moi sau diaree, respectiv poate lega acidul gastric. (De exemplu, magneziul neabsorbit provoacă diaree, astfel că nu este de mirare dacă un consum al formelor greu absorbabile duc la indigestie sau la alte probleme de digestie.) Clorura de magneziu este singura dintre formele anorganice de magneziu cu biodisponibilitate destul de bună și care nu leagă acidul gastric, dimpotrivă, ajută la producerea acestuia.
Bisglicinatul de magneziu este o sare din magneziu cu aminoacid de glicină, astfel încât ajută la aprovizionarea organismului cu glicină, precum și cu magneziu. Despre efectele beneficie ale glicinei puteți citi mai multe la descrierea glicinei, dar amintim câteva și aici. Accentuează eficiența insulinei, atenuează semnificativ efectul glucozei – și implicit al carbohidraților – de creștere a glicemiei. Majoritatea efectelor benefice ale colagenului se datorează tot conținutului mare de glicină: reduce ridurile, crește elasticitatea pielii, întinerește și hidratează pielea. Ajută la detoxifierea organismului și la obținerea unui somn mai odihnitor.
Unele persoane prezintă scaune moi chiar și la formele bine absorbite ale magneziului (organice/legate de chelați). Bisglicinatul de magneziu este recomandat mai ales în aceste cazuri, deoarece este varianta cea mai blândă de magneziu – datorită faptului că se absoarbe cel mai bine (și este recomandat în mod obligatoriu persoanelor la care celelalte forme provoacă diaree). La această formă sunt foarte frecvente variantele „not fully reacted”. Cum ar fi, spre exemplu, cele numite glicinat de magneziu (și nu bisglicinat), care sunt cu siguranță astfel. Dozare: 2-4 capsule pe zi. Cel mai bine, 1 sau 2 capsule înainte de culcare. Poate fi de ajutor chiar și în caz de arsuri gastrice nocturne sau în somn. Compoziție: bisglicinat de magneziu 100% („fully reacted”), gelatină (învelișul capsulei)
Fiecare capsulă conține 820 mg bisglicinat de magneziu, din care 100 mg magneziu elementar bine absorbit.
Majoritatea produselor cu magneziu sunt înșelăciuni! Majoritatea produselor cu magneziu organic (chelate) din comerț nu sunt, în realitate, ceea ce scrie pe ele. Cei mai mulți producători utilizează compuși de magneziu parțial activați sau deloc activați. Adică inscripționează pe produs, de exemplu, că acesta conține malat de magneziu, dar de fapt este vorba doar de un malat de oxid/carbonat de magneziu. Ori folosesc, în loc de citrat de magneziu, un amestec de oxid de magneziu și acid citric. Sau reacția s-a produs parțial, dar mare parte a magneziului conținut nu este prezentă în forma indicată! Și tocmai acesta este motivul pentru care chiar și formele organice provoacă adesea diaree, căci ele sunt doar parțial formele indicate. Variantele care nu sunt „fully reacted” conțin, mereu, mai mult magneziu, sunt materii prime mai ieftine, adică sunt mult mai economice. Numeroși producători fără cunoștințe în domeniu habar nu au dacă există vreo diferență între compușii de magneziu cu aceeași denumire, astfel că nu trebuie să ne mire că aleg variantele mai ieftine, care pe deasupra mai au și un conținut mai mare de magneziu. Cum putem afla dacă produsul ales este bun? Este, desigur, greu de aflat, dar iată un mic ajutor: voi enumera aici variantele „fully reacted” ale celor mai frecvente forme de magneziu organic, cu conținutul de magneziu elementar exprimat în procente:
Volumul unei tablete/capsule nu poate depăși 1000 de mg, inclusiv tubul și substanțele adiționale. Ceea ce înseamnă că atunci când vedem un produs cu inscripția Malat de Mg și un conținut de 200 mg magneziu pe capsulă/tabletă, putem ști, de la bun început, că este vorba de un fals, căci conținutul de Mg elementar al malatului de Mg nu poate depăși 12%, căci conținutul unei capsule/tablete cu siguranță nu poate depăși 120 mg, ci mai puțin de atât. Să luăm o capsulă/tabletă și să o cântărim, de exemplu pe un cântar pentru bijuterii, și să luăm în considerare procentul de mai sus. Dacă are, cu adevărat, compușii menționați, atunci conținutul de magneziu poate fi doar sub acel nivel. Însă nici așa nu putem fi siguri, deoarece există compuși de magneziu care nu sunt „fully reacted” și au un conținut de magneziu identic cu cel al compușilor „fully reacted”. O altă problemă este aceea că multe produse sunt etichetate în mod eronat sau incorect ca fiind unele care conțin magneziu, deoarece compusul în sine apare ca fiind magneziu, deși doar o fracțiune din acesta este magneziu elementar, după cum se poate observa din procentele de mai sus.
Desigur, noi utilizăm numai variante „fully reacted” din toate elementele, la fel și din magneziu.
Efectele pozitive ale magneziului, pe scurt:
Ameliorarea activității musculare/performanței sportive, prevenirea crampelor musculare, accentuarea regenerării musculaturii, stimularea sistemului imunitar, prevenirea problemelor cardiovasculare, efect anticalcifiere (depunere de calciu), suport miocardic, efect antistres semnificativ, ameliorarea somnului, limpezirea gândirii, energie în timpul zilei.
Pentru cine este recomandat să aleagă magneziul în formă de bisglicinat? Pentru cei cu sensibilitate gastrică la magneziu, respectiv pentru cei care preferă capsulele în loc de prafurile care trebuie dizolvate în lichid.
Pentru maximaliști recomandăm să ia seara câte 1 sau 2 bucăți din forma de bisglicinat. Iar în timpul zilei să ia forma L-lactat sau ascorbat (Magne-C), în funcție de aportul specific de vitamina C. Scopul fiind un aport de 250-400 mg magneziul elementar. Mai exact, este suficient și mai puțin de atât, dacă se consumă o cantitate mare de carne de vânat/moluște/cefalopode, bostan sau quinoa (ciocolata/cacao și semințele nu se iau în considerare, din cauza conținutului de acid fitic și de alte componente care inhibă absorbția).
Mențiune: Potrivit regulamentelor UE valabile și la noi în țară, suplimentele alimentare sunt alimente care au menirea de a completa regimul alimentar tradițional, și care conțin, în formă concentrată, nutrienți sau alte materii cu efecte nutritive sau fiziologice, acestea fiind prezente singure sau în diferite combinații. Potrivit poziției oficiale, aceste produse nu sunt medicamente, nu au efecte de vindecare și nu ajută la vindecarea sau prevenirea unor boli. Declarăm că descrierile privind substanțele active ale produselor noastre au fost redactate exclusiv pe baza celor mai noi cercetări independente și semnificative, în urma studierii aprofundate a contextelor acestora, cu intenția de a prezenta rezultatele cercetărilor tuturor cititorilor interesați. Aceste descrieri nu comportă scopuri promoționale și nu îndeamnă la achiziționarea produselor noastre. În cazul în care clienții noștri ne onorează cu comenzi repetate, acest fapt trebuie să se datoreze exclusiv experienței lor pozitive cu produsele GAL. În asta credem, pentru asta lucrăm!
Surse:
1. Examine.com 2. Clasado.com/research/ 3. Textul de mai sus al lui Szabó Gál Bence, cu sursele menționate în acesta.
Un nivel optim al glicemiei, o piele tânără, un somn odihnitor; glicina îndulcește în mod natural și sănătos
GAL Glicină 250g
Glicina este un aminoacid natural, care se regăsește în cantități mari în colagen. Întrucât are un gust dulce, neînsoțit de vreun gust amar, este potrivită pentru a fi utilizată la îndulcirea alimentelor și băuturilor. Este termorezistentă, astfel că poate fi adăugată și prăjiturilor sau băuturilor calde. Puterea sa de îndulcire este una asemănătoare celei a zahărului cristal.
În proteinele de tip colagen, glicina este aminoacidul care se regăsește în cea mai mare cantitate. În alte surse de proteine poate fi regăsit doar în cantități mici. În zilele noastre, consumăm mult mai puține proteine de tip colagen, decât au făcut-o strămoșii noștri, întrucât supa de oase, răciturile, ciorba de burtă și alte mâncăruri asemănătoare nu prea mai sunt la modă. Astfel, proporția de aminoacizi din aportul nostru de proteine s-a modificat semnificativ. (De exemplu, cea a glicinei a scăzut în comparație cu celelalte.) În timpul evoluției, acest lucru nu a fost caracteristic, astfel că s-a pus întrebarea dacă acest lucru ar putea avea consecințe nefaste. Efectele benefice ale aportului de glicină confirmă acest lucru.
Dozare: Înainte de culcare, dizolvați 1 linguriță de glicină în 1-2 dl de lichid călduț (apă călduță, de exemplu) și sorbiți încet. Conținutul linguriței poate fi luat și în mod direct, în cavitatea bucală. Consumul unei cantități mici este recomandat și după mese (1 linguriță sau 1/2 linguriță), dacă acestea nu au inclus și proteine de tip colagen. Astfel, glicina consumată după mese ajută la echilibrarea proporției de aminoacizi obținuți din alimentație. Poate fi adăugat și în cafea sau alte lichide, poate fi adăugat și prăjiturilor. Are un gust plăcut, dulce, nefiind însoțit de un gust amar (dacă vom lua în gură chiar praful, gustul ni s-ar putea părea chiar excesiv de dulce.)
Nu depășiți doza zilnică recomandată! Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată, mixtă și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor!
- Fără alergeni
- Fără gluten
- Fără ouă
- Fără alergeni din soia
- Fără lactate și fără lactoză
- Fără dioxid de sulf
- Fără zahăr
- Fără OMG
- Vegetarian
- Vegan
- Ambalaj provenit dintr-o unitate de producție cu carbon neutru
Ceai din Plante 100% Certificate Organic in UE, SUA si India
Fara cofeina
32,4g, 18 plicuri pentru infuzie
Beneficii
Caracteristici
ORGANIC INDIA Ceai Tulsi Sleep cu Plante Relaxante, Reconfortante, Somn Calm, Odihnitor este un produs 100% Certificat Organic si nu contine organisme modificate genetic. Nu contine si nu sunt folosite in niciun stagiu al productiei pesticide sintetice, erbicide, ingrasaminte sau alte tratamente chimice.
Acest amestec remarcabil de plante linistitioare ce include Tulsi, Brahmi, Ashwagandha si Shankpushpi linisteste organismul si il pregateste pentru un somn odihnitor, sanatos. Impreuna cu Musetelul, Cardamomul si Menta, aceasta infuzie delicioasa promoveaza un somn calm si odihnitor. Ajuta si la echilibrarea somnului dupa schimbarile de fus orar.
Ingrediente
Informatii nutritionale:
Ingrediente – cantitate per plic:
Amestec propriu din:
In India, Tulsi (cunoscut si sub denumirea de Busuioc Sfant) este considerat „Regina Plantelor Medicinale” si este venerat ca planta sacra, cu putere vindecatoare. Tulsi este cultivat in mod traditional intr-un vas de lut in orice casa sau gradina, iar beneficiile sale pentru sanatate sunt in mod repetat amintite in manuscrise Indiene vechi de pana la 5.000 de ani. In hinduism, Tulsi este vazut ca o zeita in forma unei plante care a fost inzestrata cu extraordinare puteri spirituale si vindecatoare. Potrivit legendelor, nicio cantitate de aur nu putea cantari mai greu decat puterea Krishnei, insa o singura frunza de Tulsi pusa cu dragoste si devotament reusea sa incline balanta.
Cercetarile moderne au clasificat Tulsi ca planta adaptogena sau planta ce sustine sistemul imunitar si indeparteaza efectele negative ale stresului si anxietatii, creste vitalitatea si rezistenta organismului, este energizant, bogat in antioxidanti, sprijina digestia, incetineste procesele de imbatranire a organismului, regleaza metabolismul, sustine procesele naturale de detoxifiere, mentine sanatatea tractului respirator, are proprietati antiinflamatorii.
Tulsi conține acid ursolic, cu rol în inhibarea enzimelor producătoare de inflamații COX-2, eficient în stimularea detoxifierii organismului și reducerea inflamațiilor.
Cardamomul relaxeaza sistemul gastrointestinal si induce o stare placuta de somnolenta, daca este consumat sub forma de ceai pentru un somn linistit cu o jumatate de ora inainte de culcare.
Musetelul reduce stresul, combate starile de anxietate, te ajuta sa te relaxezi si sa ai un somn odihnitor.
In medicina ayurvedica, Menta este recunoscuta pentru efectele sale benefice in tratamentul afectiunilor digestive. Menta, insa, are si un placut efect revigorant asupra organismului, relaxeaza muschii, calmeaza durerile de cap si confera o stare generala de bine.
Shankhpushpi sustine buna functionare a sistemului nervos, este tonic cerebral, combate starile de anxietate, calmeaza si imbunatateste starea psihica.
Ashwagandha combate stresul, sustine functiile sistemului nervos, are efect benefic in tulburarile de somn, in anxietate si depresie.
Brahmi~Gotu-Kola este unul dintre cei mai puternici adaptogeni din lume si confera suport pentru sistemul nervos. Brahmi~Gotu-Kola amelioreaza starea psihica, imbunatateste memoria si sprijina claritatea mentala. Prin stimularea circulatiei de la nivelul creierului si a sistemului nervos, Brahmi imbunatateste vitalitatea generala si nivelul energiei, fara efecte secundare.
Mod de administrare
Cate 1 plic pe zi.
Sigur pentru folosire indelungata.
Recomandare pentru cele mai bune rezultate:
Fara gluten – Kosher – Fara cofeina In cazul in care alaptati sau sunteti insarcinata, consultati medicul inainte de consum. Suplimentele alimentare sunt menite sa suplimenteze dieta si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata. A se pastra la loc uscat si racoros. A nu se lasa la indemana copiilor. |
Certificari
ORGANIC INDIA Ceai Tulsi Sleep cu Plante Relaxante, Reconfortante, Somn Calm, Odihnitor este:
Toate produsele ORGANIC INDIA contin Plante 100% Certificate Organic, ceea ce inseamna ca nu se folosesc pesticide sau fertilizatori sintetici in niciun stagiu al productiei. Toate plantele sunt recoltate exclusiv de la agricultorii nostri, iar metodele unice de cultivare, recoltare si procesare le protejeaza integritatea nutritionala. Produsele ORGANIC INDIA promoveaza sanatatea, fericirea si „Adevarata Stare de Bine” si sunt realizate cu grija si iubire. Fiecare dintre produsele noastre intruchipeaza dragostea, respectul si legatura dintre Natura Mama, fermieri, compania noastra si dumneavoastra. Muncim alaturi de mici familii in cultivarea a mii de hectare de teren agricol in mod ecologic si sustenabil pentru a oferi o viata demna agricultorilor indieni si pentru a va oferi dumneavoastra sanatate si fericire. Alegand ORGANIC INDIA participati si dumneavoastra activ la misiunea noastra de a crea un mediu inconjurator sustenabil! |
Scrie un review