Ashwagandha ECO Forte 400 mg, 120 Capsule – Withania somnifera

BENEFICII PRINCIPALE

• Furnizează 400 mg Ashwagandha organică per capsulă
• Doza zilnică oferă 800–1600 mg Withania somnifera
• Ashwagandha este cercetată în special în contextul stresului și stării de bine
• Poate completa o rutină pentru relaxare și somn
• Utilizată tradițional în Ayurveda de mii de ani
• Formulă ecologică și vegană
• Fără gluten, lactoză, conservanți și coloranți declarați
• 120 capsule pentru aproximativ 30–60 de zile

DE CE SĂ ALEGI ASHWAGANDHA ECO FORTE?

Ashwagandha – Withania somnifera – este una dintre cele mai cunoscute plante utilizate în tradiția ayurvedică și este cercetată modern mai ales pentru influența asupra răspunsului organismului la stres, somnului și stării generale de bine.

Produsul utilizează rădăcină organică de Ashwagandha, procesată prin tehnologie de liofilizare – Freeze-Drying.

Prin liofilizare este îndepărtată apa la temperaturi scăzute și sub vid, obținându-se un material vegetal uscat și ușor de administrat în capsule.

Formula este simplă și nu conține amestecuri de vitamine, minerale sau alte plante.

Trebuie însă făcută diferența între această formulă și extractele standardizate de Ashwagandha utilizate în multe studii clinice. Produsul nu declară:

• procentul de withanolide
• cantitatea de withanolide per capsulă
• un raport de extracție
• standardizare KSM-66
• standardizare Sensoril

Din acest motiv, rezultatele studiilor cu extracte standardizate nu trebuie transferate automat acestei formule.

CUM TE AJUTĂ?

Poate completa rutina pentru gestionarea stresului

Ashwagandha este una dintre plantele cel mai frecvent cercetate în contextul stresului.

Unele studii clinice cu extracte standardizate au raportat îmbunătățiri ale stresului perceput și ale anumitor măsurători asociate stresului.

Rezultatele nu înseamnă însă că Ashwagandha tratează tulburările de anxietate sau înlocuiește tratamentul psihiatric.

Poate susține relaxarea și calitatea somnului

Ashwagandha a fost studiată și în contextul somnului.

Unele cercetări sugerează un beneficiu modest asupra calității somnului, în special la persoane cu stres sau dificultăți de somn.

Nu trebuie însă prezentată drept somnifer sau tratament pentru insomnie.

Poate fi utilă în perioade solicitante

Utilizarea tradițională a Ashwagandhei este asociată cu adaptarea organismului la perioade solicitante fizic și psihic.

Termenul „adaptogen” este utilizat frecvent pentru această categorie de plante, dar nu trebuie interpretat ca o garanție că produsul elimină stresul sau oboseala.

Este cercetată în contextul performanței fizice

Unele studii cu extracte standardizate de Ashwagandha au analizat forța, recuperarea și performanța fizică.

Produsul de față nu declară însă aceeași standardizare, astfel încât aceste rezultate nu pot fi garantate.

Este cercetată pentru funcția cognitivă

Există studii preliminare privind Ashwagandha și anumite aspecte cognitive, însă dovezile sunt insuficiente pentru a afirma că produsul îmbunătățește memoria sau previne declinul cognitiv.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Nu există VNR stabilită pentru Ashwagandha.

Nu sunt declarate cantități standardizate pentru:

• withanolide
• withaferină A
• alcaloizi
• flavonoide
• fier
• vitamina C
• calciu
• aminoacizi
• alți fitocompuși

Lista completă de ingrediente

• Pulbere organică din rădăcină de Ashwagandha – Withania somnifera – 400 mg
• Hipromeloză – capsulă vegetală ecologică

INFORMAȚII NUTRIȚIONALE

Aport orientativ la doza maximă de 4 capsule – 1,6 g

• Energie: aproximativ 4,4 kcal
• Proteine: aproximativ 0,05 g
• Carbohidrați: aproximativ 0,78 g
• Grăsimi: 0 g
• Sare: aproximativ 0,006 g

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Ashwagandha – Withania somnifera

Plantă utilizată tradițional în Ayurveda, în special rădăcina. Este cercetată modern în contextul stresului, somnului, stării de bine și performanței fizice.

Withanolide

Familie de compuși naturali caracteristici plantei Withania somnifera și utilizați frecvent pentru standardizarea extractelor de Ashwagandha. Produsul nu declară cantitatea de withanolide.

Flavonoide și alți fitocompuși

Rădăcina poate conține natural diferite substanțe vegetale, însă concentrațiile lor nu sunt standardizate în această formulă.

Hipromeloză

Material vegetal utilizat pentru realizarea capsulei, potrivit unei formule vegane.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților aflați în perioade solicitante
• Persoanelor interesate de o rutină pentru gestionarea stresului
• Adulților care doresc susținerea relaxării și stării generale de bine
• Persoanelor cu dificultăți ocazionale de relaxare înainte de somn
• Veganilor și vegetarienilor
• Persoanelor care preferă o formulă simplă, ecologică, cu un singur ingredient vegetal principal

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Se recomandă:

• 2–4 capsule pe zi
• administrate în timpul sau după masă
• nu se recomandă administrarea pe stomacul gol
• capsulele se înghit întregi, cu suficientă apă
• nu se depășește doza zilnică recomandată

La 2 capsule pe zi

Se administrează:

• 800 mg Ashwagandha

Flaconul ajunge pentru aproximativ:

• 60 de zile

La 4 capsule pe zi

Se administrează:

• 1600 mg Ashwagandha

Flaconul ajunge pentru aproximativ:

• 30 de zile

Pentru prima utilizare, o abordare prudentă este începerea cu doza minimă recomandată, pentru evaluarea toleranței.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Studiile clinice asupra Ashwagandhei au evaluat frecvent efectele după aproximativ:

• 6–8 săptămâni
• 8–12 săptămâni
• până la aproximativ 3 luni

Cele mai multe date privind siguranța sunt disponibile pentru utilizarea pe termen scurt, de până la aproximativ 3 luni.

De aceea, o perioadă inițială rezonabilă este de aproximativ:

• 1–3 luni

Pentru administrarea continuă peste 3 luni este prudentă reevaluarea necesității și toleranței, deoarece există mai puține date privind utilizarea îndelungată.

Rezultatele studiilor realizate cu extracte standardizate nu pot fi garantate pentru acest produs, deoarece nu este declarată concentrația în withanolide.

Nu trebuie promis că Ashwagandha:

• tratează anxietatea
• vindecă depresia
• tratează insomnia
• elimină oboseala cronică
• îmbunătățește garantat memoria
• crește garantat testosteronul sau masa musculară
• tratează boli inflamatorii sau infecțioase

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Magneziu, dacă aportul este insuficient
• Omega-3
• Vitamina D, în funcție de necesar și analize
• Igiena somnului și program regulat de odihnă
• Activitate fizică și tehnici de gestionare a stresului

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu se recomandă în sarcină, iar în alăptare utilizarea trebuie evitată în lipsa recomandării medicale; produsul nu este destinat copiilor.
• Persoanele cu afecțiuni tiroidiene, boli autoimune sau afecțiuni hepatice trebuie să discute administrarea cu medicul; Ashwagandha poate influența funcția tiroidiană și au fost raportate rar cazuri de afectare hepatică.
• Persoanele tratate cu medicamente pentru diabet, tensiune arterială, tiroidă, imunosupresoare, sedative sau anticonvulsivante trebuie să verifice asocierea cu medicul sau farmacistul.
• Pot apărea somnolență, disconfort gastric, greață, diaree sau vărsături; administrarea se întrerupe dacă apar icter, urină închisă la culoare, prurit intens, durere abdominală persistentă sau alte reacții neobișnuite.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrați flaconul bine închis, în ambalajul original.
• Depozitați produsul într-un loc uscat și răcoros.
• Protejați capsulele de lumina directă a soarelui, căldură și umiditate.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a se utiliza înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj.