Creatină Micronizată 200 Mesh, 100% Monohidrată, 300 g – 100 Porții pentru Rutina Sportivă

BENEFICII PRINCIPALE

• Conține 100% creatină monohidrată
• Furnizează 3000 mg creatină monohidrată per porție
• Din porția zilnică rezultă aproximativ 2640 mg creatină propriu-zisă
• Formă ultra-micronizată 200 Mesh, cu particule fine
• Se amestecă ușor în apă sau suc
• Un singur ingredient activ, fără arome sau coloranți adăugați
• Potrivită pentru adulții care practică antrenamente de forță și eforturi intense
• Recipient de 300 g, suficient pentru 100 de porții a câte 3 g

DE CE SĂ ALEGI CREATINĂ MICRONIZATĂ 200 MESH?

Creatina este un compus prezent în mod natural în organism, cea mai mare parte fiind stocată în musculatura scheletică sub formă de creatină și fosfocreatină. Sistemul creatină-fosfocreatină participă la regenerarea ATP-ului, sursa imediată de energie utilizată de musculatură în timpul eforturilor scurte și intense.

Produsul conține un singur ingredient: creatină monohidrată 100%, una dintre cele mai utilizate forme de creatină în nutriția sportivă.

Pudra este ultra-micronizată la 200 Mesh, ceea ce înseamnă o granulație fină, concepută pentru o dispersare mai ușoară în lichide. Micronizarea ține în principal de proprietățile fizice ale pudrei și nu trebuie confundată cu o creștere demonstrată a eficacității biologice.

O porție de 3 g furnizează 3000 mg creatină monohidrată, corespunzător la aproximativ 2640 mg creatină propriu-zisă. Formula poate fi integrată simplu în rutina zilnică a adulților activi.

CUM TE AJUTĂ?

Completează rezervele de creatină ale organismului

Creatina administrată constant contribuie la disponibilitatea creatinei și fosfocreatinei musculare, implicate în regenerarea ATP-ului.

Potrivită pentru antrenamente de forță și efort exploziv

Sistemul creatină-fosfocreatină este utilizat în special în activități scurte și intense, precum ridicarea greutăților, sprinturile și mișcările explozive.

Poate completa o rutină pentru progres sportiv

Creatina este utilizată frecvent alături de antrenament de rezistență, alimentație adecvată și aport suficient de proteine în programele orientate spre forță și dezvoltare musculară.

Se integrează ușor în administrarea zilnică

Nu este necesară pregătirea unei formule complexe: porția poate fi amestecată direct în apă sau suc.

Pudră fină, micronizată

Granulația 200 Mesh oferă o textură foarte fină și facilitează dispersarea pudrei în lichid.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

VNR = Valoare Nutrițională de Referință. Nu a fost stabilită o VNR pentru creatină.

Lista completă de ingrediente

• Creatină monohidrată 100%, ultra-micronizată 200 Mesh

Fără arome, coloranți sau alți aditivi declarați.

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Creatină monohidrată

Formă de creatină utilizată pe scară largă în nutriția sportivă. Creatina participă la sistemul energetic creatină-fosfocreatină implicat în regenerarea rapidă a ATP-ului.

Creatină

Compus prezent în mod natural în organism și depozitat predominant în mușchi, unde participă la furnizarea rapidă de energie în timpul eforturilor intense.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților care practică antrenamente de forță
• Persoanelor care practică fitness sau bodybuilding
• Sportivilor implicați în activități cu eforturi scurte și intense
• Persoanelor care preferă creatina monohidrată fără alte ingrediente active
• Adulților care doresc o pudră fină, ușor de integrat în băuturi
• Persoanelor care doresc administrare zilnică simplă, fără formule stimulante

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Se recomandă 3 g pe zi, amestecate în aproximativ 200–250 ml apă sau suc.

Poate fi administrată înainte sau după antrenament, în funcție de preferință. Mai important decât momentul exact este administrarea constantă.

În zilele fără antrenament, doza poate fi păstrată în rutina zilnică.

Recipientul de 300 g conține 100 de porții a câte 3 g, fiind suficient pentru aproximativ 100 de zile la porția recomandată.

Nu este necesară o fază de încărcare pentru integrarea creatinei într-o rutină zilnică.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Creșterea rezervelor musculare de creatină apare progresiv prin administrare constantă.

Fără o fază de încărcare, modificările nivelului muscular de creatină se produc de regulă gradual, pe parcursul mai multor săptămâni.

Efectele percepute în antrenament depind și de tipul de efort, nivelul de pregătire, alimentație, recuperare și aportul total de creatină din dietă.

Creșterea masei musculare nu este produsă de supliment în mod independent, ci depinde în primul rând de antrenament, aport caloric și proteic adecvat și recuperare.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Proteine din zer sau proteine vegetale
• Electroliți
• Magneziu
• L-arginină
• Alimentație cu aport adecvat de proteine și carbohidrați

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Produsul este destinat exclusiv adulților; în sarcină și alăptare se utilizează numai la recomandarea medicului.
• Persoanele cu afecțiuni renale sau alte boli cronice trebuie să consulte medicul înainte de administrarea creatinei.
• Creatina poate determina o creștere inițială a greutății corporale asociată cu creșterea apei intracelulare la nivel muscular.
• Nu depășiți porția zilnică recomandată și mențineți un aport adecvat de lichide pe parcursul zilei.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrați recipientul original bine închis după fiecare utilizare.
• Depozitați într-un loc uscat și răcoros, ferit de umiditate.
• Protejați produsul de lumina directă a soarelui și de surse excesive de căldură.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a se consuma înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj.