Magnesium + Ashwagandha KSM-66®, 30 Capsule – Magneziu Bisglicinat + 500 mg Ashwagandha/zi

BENEFICII PRINCIPALE

• Combină magneziu bisglicinat și Ashwagandha KSM-66®

• Doza zilnică furnizează 126 mg magneziu elemental
• Oferă 500 mg extract KSM-66® la 2 capsule
• Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos
• Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării
• Susține funcția psihologică și musculară normală
• Ashwagandha este cercetată pentru stres și calitatea somnului
• 30 capsule asigură 15 zile de administrare la doza recomandată

DE CE SĂ ALEGI MAGNESIUM + ASHWAGANDHA KSM-66®?

Formula combină două ingrediente utilizate frecvent în perioadele cu solicitare fizică și psihică: magneziul sub formă de bisglicinat și extractul din rădăcină de Ashwagandha KSM-66®.

Magneziul este un mineral esențial care contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular, la funcția psihologică normală, la metabolismul energetic și la reducerea oboselii și extenuării.

Ashwagandha – Withania somnifera – este o plantă utilizată tradițional în Ayurveda și studiată în prezent pentru efectele asupra stresului și somnului. Mai multe studii clinice de scurtă durată au identificat îmbunătățiri ale stresului perceput și, în anumite studii, ale calității somnului, însă rezultatele depind de extract, doză și populația analizată. 

Produsul oferă o formulă simplă, cu două ingrediente active complementare, într-o capsulă vegetală.

CUM TE AJUTĂ?

Susține sistemul nervos

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală.

Contribuie la reducerea oboselii

Cele 126 mg de magneziu din doza zilnică contribuie la reducerea oboselii și extenuării și la metabolismul energetic normal.

Susține funcționarea normală a mușchilor

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și la menținerea echilibrului electrolitic.

Formulă pentru perioade solicitante

Ashwagandha a fost cercetată în studii clinice pentru stres. Unele studii au observat reduceri ale stresului perceput și ale nivelului de cortizol, însă produsul nu trebuie prezentat ca tratament pentru anxietate sau tulburări asociate stresului. 

Poate completa rutina de seară

Unele preparate cu Ashwagandha au demonstrat îmbunătățiri modeste ale calității și duratei somnului în studii de 6–12 săptămâni. Beneficiile nu apar însă la toate persoanele și nu transformă produsul într-un somnifer. 

Susține funcția psihologică normală

Magneziul contribuie la funcția psihologică normală, fără a trebui prezentat ca tratament pentru anxietate, depresie sau alte tulburări psihice.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Doza zilnică recomandată – 2 capsule

VNR pentru magneziu = 375 mg/zi. 

Lista completă de ingrediente

• Magneziu Bisglicinat
• Extract din rădăcină de Ashwagandha – Withania somnifera – KSM-66®
• Capsulă vegetală tare – hidroxipropilmetilceluloză

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Magneziu Bisglicinat

Formă de magneziu în care mineralul este legat de glicină. Magneziul contribuie la sistemul nervos, funcția musculară, funcția psihologică, metabolismul energetic și reducerea oboselii.

Magneziu Elemental

Cantitatea relevantă nutrițional este cea de 126 mg la doza zilnică de 2 capsule, nu cei 1000 mg de bisglicinat în total.

Ashwagandha KSM-66®

Extract din rădăcină de Withania somnifera, utilizat în mai multe studii clinice privind stresul și somnul. Studiile au folosit însă doze și standardizări variate, astfel încât rezultatele nu trebuie extrapolate automat la orice formulă. 

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților aflați în perioade de solicitare psihică sau fizică
• Persoanelor care doresc suplimentarea cu magneziu
• Adulților care preferă magneziul sub formă de bisglicinat
• Persoanelor interesate de o formulă cu Ashwagandha KSM-66®
• Adulților care resimt oboseală în contextul unui aport insuficient de magneziu
• Persoanelor care doresc o formulă pentru rutina de seară și echilibru în perioade solicitante

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

Se recomandă 2 capsule pe zi.

Pot fi administrate:

• în timpul mesei sau după masă
• împreună, în funcție de toleranță
• preferabil în a doua parte a zilei sau seara dacă Ashwagandha produce o stare de relaxare

Doza zilnică furnizează:

• 1000 mg magneziu bisglicinat
• 126 mg magneziu elemental
• 500 mg Ashwagandha KSM-66®

Flaconul cu 30 capsule asigură aproximativ 15 zile de administrare.

Persoanele care urmează să conducă sau să desfășoare activități ce necesită atenție ar trebui să observe mai întâi cum reacționează la produs, deoarece Ashwagandha poate provoca somnolență la unele persoane. 

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Magneziul completează aportul zilnic încă de la administrare, însă efectele perceptibile depind de existența unui deficit și de situația individuală.

În studiile cu Ashwagandha pentru stres și somn, perioadele de evaluare au fost frecvent de aproximativ 6–12 săptămâni. Un studiu cu KSM-66® a evaluat administrarea timp de 8 săptămâni, iar meta-analizele privind somnul au inclus în general intervenții de 6–12 săptămâni. 

Produsul furnizat ajunge însă doar 15 zile per flacon, astfel încât pentru o administrare comparabilă cu perioadele din studiile clinice ar fi necesare mai multe flacoane.

Pentru Ashwagandha există date de siguranță mai ales pentru utilizare pe termen scurt, până la aproximativ 3 luni. Siguranța utilizării continue pe perioade mult mai lungi nu este bine stabilită. 

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Omega-3
• Vitamina D3, în funcție de necesar
• L-Teanină, în funcție de obiectiv și toleranță
• Alimentație cu surse naturale de magneziu
• Igiena somnului și reducerea consumului de stimulente seara

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Produsul nu este recomandat copiilor, iar Ashwagandha trebuie evitată în sarcină și nu este recomandată în alăptare fără indicație medicală. 
• Persoanele cu afecțiuni tiroidiene, boli autoimune sau afecțiuni hepatice trebuie să discute administrarea cu medicul; Ashwagandha poate influența funcția tiroidiană și au fost raportate rar cazuri de afectare hepatică. 
• Ashwagandha poate interacționa cu medicamente pentru diabet, hipertensiune, tiroidă, sedative, anticonvulsivante și imunosupresoare; persoanele aflate sub tratament trebuie să verifice compatibilitatea înainte de administrare. 
• În insuficiența renală sau la utilizarea concomitentă de levotiroxină, anumite antibiotice ori bisfosfonați, suplimentarea cu magneziu trebuie discutată cu medicul sau farmacistul și poate necesita separarea administrării.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrați produsul în ambalajul original, bine închis.
• Depozitați într-un loc uscat și răcoros.
• Protejați capsulele de lumina directă a soarelui, căldură și umiditate.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a se utiliza înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj.