Q-Valeriana extract 121mg 60tb Kotys

BENEFICII PRINCIPALE

• Susține relaxarea înainte de culcare
• Poate ajuta în cazul dificultăților ocazionale de adormire
• Este potrivită în perioade de tensiune nervoasă ușoară
• Susține un somn natural și odihnitor
• Poate fi integrată în rutina de seară
• Furnizează un extract concentrat din rădăcină de valeriană
• O singură tabletă reprezintă doza zilnică recomandată
• Cutia asigură până la 60 de zile de administrare

DE CE SĂ ALEGI Q-VALERIANA KOTYS?

Q-Valeriana Kotys este un supliment alimentar pe bază de extract din rădăcina plantei Valeriana officinalis, cunoscută tradițional pentru utilizarea sa în perioade de tensiune nervoasă ușoară și pentru susținerea somnului.

Fiecare tabletă conține 121 mg de extract uscat din rădăcină de valeriană, cantitate declarată de producător ca echivalentă cu 6000 mg de rădăcină de valeriană.

Valeriana nu funcționează asemenea unui somnifer cu efect puternic și imediat. Efectul poate varia de la o persoană la alta și poate fi mai potrivit pentru dificultăți ocazionale de relaxare și adormire decât pentru insomnia cronică.

Formula este simplă și ușor de administrat, fiind recomandată adulților în doză de o tabletă pe zi, înainte de culcare.

Produsul este declarat potrivit pentru vegetarieni și vegani.

CUM TE AJUTĂ?

Susține relaxarea înainte de somn

Valeriana este una dintre plantele utilizate tradițional pentru ameliorarea simptomelor ușoare asociate stresului mental și pentru susținerea somnului. Preparatele din rădăcină de Valeriana officinalis sunt recunoscute în fitoterapia europeană pentru aceste utilizări tradiționale.

Q-Valeriana poate fi integrată într-o rutină de seară atunci când dificultatea de adormire este asociată cu agitație, suprasolicitare sau imposibilitatea de a te relaxa după o zi intensă.

Produsul nu tratează tulburările de anxietate, atacurile de panică sau depresia și nu înlocuiește tratamentele prescrise.

Pentru un efect cât mai bun, administrarea trebuie asociată cu un program regulat de somn și reducerea luminii puternice și a ecranelor înainte de culcare.

Poate ajuta în dificultățile ocazionale de adormire

Valeriana este utilizată tradițional pentru a ajuta somnul, mai ales atunci când problema este una ușoară și temporară. Efectul nu trebuie descris ca „inducerea garantată a somnului”.

Administrarea unei tablete seara poate contribui la pregătirea organismului pentru odihnă și la instalarea unei stări de relaxare.

Efectul valerianei poate fi mai gradual decât cel al unor produse medicamentoase pentru somn. Din acest motiv, lipsa unui efect puternic după prima administrare nu înseamnă automat că produsul nu este potrivit.

Dacă dificultățile de somn persistă, se agravează sau sunt însoțite de treziri frecvente, sforăit intens ori somnolență excesivă în timpul zilei, cauza trebuie investigată.

Susține starea de calm în perioade tensionate

Valeriana poate fi utilizată pentru ameliorarea simptomelor ușoare de tensiune nervoasă și pentru relaxare.

Produsul poate fi potrivit în perioade cu program profesional intens, solicitare intelectuală sau stres temporar, mai ales atunci când acestea interferează cu relaxarea de seară.

Este importantă diferențierea stresului cotidian de tulburările de anxietate. Q-Valeriana nu este un medicament anxiolitic și nu trebuie prezentată ca tratament pentru anxietate generalizată, atacuri de panică sau alte afecțiuni psihice.

Dacă stările de neliniște persistă sau afectează semnificativ activitatea zilnică, este necesară evaluarea unui medic.

Poate susține calitatea rutinei de somn

Un program regulat de somn, o cameră întunecată și răcoroasă, limitarea cofeinei după-amiaza și reducerea utilizării telefonului înainte de culcare sunt importante pentru calitatea somnului.

Valeriana poate completa aceste măsuri atunci când există dificultăți ușoare de relaxare.

Produsul nu „resetează” sau „echilibrează” în mod direct ritmul circadian și nu conține melatonină.

Pentru tulburările legate de fus orar, munca în ture sau dereglarea pronunțată a ritmului somn–veghe poate fi necesară o abordare diferită.

Oferă un extract concentrat de rădăcină de valeriană

Fiecare tabletă furnizează 121 mg de extract din rădăcină de Valeriana officinalis, declarat ca echivalent cu 6000 mg de rădăcină.

Această echivalență nu înseamnă că tableta conține fizic 6 grame de plantă. Ea exprimă cantitatea de materie vegetală utilizată pentru obținerea extractului concentrat.

Nu este precizat un conținut standardizat de acid valerianic, astfel încât produsul nu trebuie descris ca „extract standardizat” fără confirmarea suplimentară a etichetei.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

Formula de 121 mg extract, cu echivalent vegetal declarat de 6000 mg, este confirmată în informațiile comerciale actuale ale produsului.

DESPRE INGREDIENTUL ACTIV

Valeriana officinalis – extract din rădăcină, 121 mg

Valeriana officinalis, cunoscută popular și sub denumirea de odolean, este o plantă utilizată tradițional pentru relaxare și susținerea somnului. Rădăcina conține mai mulți compuși naturali, printre care acizi valerenici și componente volatile. Fiecare tabletă Q-Valeriana furnizează 121 mg de extract uscat, declarat ca echivalent cu 6000 mg de rădăcină. Valeriana este potrivită mai ales pentru perioade în care tensiunea nervoasă ușoară interferează cu relaxarea sau cu instalarea somnului. Nu acționează ca un sedativ medicamentos puternic și efectul poate varia între persoane. Poate determina somnolență și poate influența capacitatea de a conduce sau utiliza utilaje. EMA nu recomandă preparatele medicinale cu valeriană copiilor sub 12 ani și nici în sarcină sau alăptare, din cauza datelor insuficiente privind siguranța.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților cu dificultăți ocazionale de relaxare înainte de culcare
• Persoanelor care adorm mai greu în perioade stresante
• Adulților cu tensiune nervoasă ușoară
• Persoanelor aflate în perioade de suprasolicitare intelectuală
• Adulților care doresc o formulă simplă cu valeriană
• Persoanelor care preferă produsele pe bază de plante
• Vegetarienilor
• Veganilor
• Persoanelor care doresc o alternativă fără melatonină

Produsul este recomandat comercial adulților.

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Doza recomandată: 1 tabletă pe zi
• Momentul administrării: seara, înainte de culcare
• Tableta se înghite cu suficientă apă
• Poate fi administrată după cină dacă există sensibilitate digestivă
• Nu depăși doza recomandată
• Nu dubla doza în cazul unei administrări omise
• O cutie cu 60 de tablete poate ajunge pentru aproximativ 60 de zile

Administrarea oficială menționată pentru produs este de o tabletă pe zi înainte de culcare sau conform recomandării specialistului.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Primele administrări

Unele persoane pot percepe o stare de relaxare încă din primele seri, însă răspunsul diferă individual.

Efectul asupra somnului

Valeriana nu trebuie considerată un produs cu efect instantaneu garantat. În cazul preparatelor cu valeriană, efectul poate fi gradual.

După câteva zile

Administrarea regulată seara poate fi mai potrivită decât utilizarea sporadică atunci când dificultatea de relaxare apare repetat.

Dacă problema persistă

Dacă tulburările de somn sau tensiunea nervoasă persistă ori se agravează după aproximativ două săptămâni, este recomandată consultarea medicului.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Magneziu bisglicinat: poate completa susținerea sistemului nervos și relaxarea musculară, dacă funcția renală este normală.
• Vitamina D3: poate fi administrată separat dacă există un aport insuficient sau un nivel scăzut confirmat.
• Omega-3: poate completa alimentația și rutina generală de susținere a organismului.
• Probiotice: pot fi utilizate separat pentru echilibrul microbiomului, fără a intensifica efectul sedativ.

Nu recomand asocierea automată cu alte formule care conțin valeriană, melatonină, passiflora, hamei, 5-HTP sau alte ingrediente cu efect sedativ.

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Nu utiliza produsul în caz de alergie la valeriană sau la excipienți
• Nu depăși doza zilnică recomandată
• Produsul este destinat adulților conform recomandării comerciale
• Preparatele cu valeriană nu sunt recomandate copiilor sub 12 ani
• În sarcină utilizarea valerianei nu este recomandată din cauza datelor insuficiente
• În timpul alăptării utilizarea nu este recomandată
• Valeriana poate provoca somnolență
• După administrare evită conducerea autovehiculelor dacă apare somnolență
• Evită utilizarea înaintea activităților care necesită vigilență ridicată
• Nu combina cu alcool
• Persoanele care utilizează somnifere, anxiolitice, sedative sau alte medicamente care produc somnolență trebuie să consulte medicul înainte de asociere
• Persoanele aflate sub tratament psihiatric nu trebuie să își modifice medicația
• Nu utiliza produsul pentru tratamentul anxietății sau depresiei fără recomandare medicală
• Dacă insomnia persistă mai mult de aproximativ două săptămâni, solicită sfatul medicului
• Dacă apar amețeală, somnolență excesivă, disconfort digestiv sau reacții alergice, întrerupe administrarea
• Suplimentele alimentare nu înlocuiesc alimentația variată și echilibrată și un stil de viață sănătos
• A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor mici

EMA precizează că preparatele medicinale cu valeriană nu sunt recomandate copiilor sub 12 ani, în sarcină sau alăptare și că pot influența capacitatea de a conduce și de a utiliza utilaje.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Păstrează produsul în ambalajul original
• Depozitează într-un loc uscat
• Protejează produsul de căldură excesivă
• Ferește recipientul de umezeală
• Protejează-l de lumina directă
• Păstrează-l bine închis
• A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor
• Nu utiliza produsul după data expirării
• Respectă cu prioritate condițiile de păstrare înscrise pe ambalaj