Tarate de Psyllium Integrale, 100% Organic | > 85% Fibre

BENEFICII PRINCIPALE

• Conține 100% tărâțe integrale de Psyllium Organic (Plantago ovata)
• Furnizează peste 85% fibre, conform informațiilor producătorului
• Conține atât fibre solubile, cât și fibre insolubile
• Contribuie la susținerea unui tranzit intestinal regulat
• Fibrele formează un gel în contact cu lichidele și contribuie la consistența normală a scaunului
• O porție de 5 g furnizează aproximativ 3 g de fibre solubile, conform informațiilor furnizate
• Nu conține adaos de zahăr, grăsimi sau alți aditivi, conform producătorului
• Este vegan, vegetarian, fără gluten, NON-GMO și certificat organic

DE CE SĂ ALEGI ORGANIC INDIA TĂRÂȚE INTEGRALE DE PSYLLIUM?

ORGANIC INDIA Tărâțe Integrale de Psyllium reprezintă o formulă simplă, cu un singur ingredient: Plantago ovata 100% organic.

Psyllium este apreciat în special pentru conținutul ridicat de fibre și pentru capacitatea sa de a absorbi apa. În contact cu lichidele, fibrele solubile formează un gel vâscos care poate contribui la creșterea volumului și îmbunătățirea consistenței materiilor fecale.

Produsul furnizează, conform informațiilor producătorului, peste 85% fibre alimentare și aproximativ 3 g de fibre solubile într-o porție de 5 g.

Acest lucru îl face potrivit pentru persoanele care:

• consumă puține fibre prin alimentație
• au un tranzit intestinal lent
• doresc să crească gradual aportul zilnic de fibre
• preferă un produs simplu, fără ingrediente auxiliare
• caută o sursă vegetală de fibre solubile și insolubile

Psyllium poate avea și un rol în cadrul unei alimentații orientate spre sănătatea cardiovasculară și metabolică, însă aceste beneficii trebuie privite în contextul consumului regulat de fibre și al unei diete echilibrate, nu ca înlocuitor pentru tratamentul colesterolului crescut, diabetului sau altor afecțiuni.

Un avantaj suplimentar al produsului ORGANIC INDIA este procesarea ecologică. Conform producătorului, Psyllium-ul este curățat printr-un proces cu abur uscat, iar culturile sunt certificate organic.

CUM TE AJUTĂ?

Susține un tranzit intestinal regulat

Psyllium absoarbe apa și își mărește volumul în tubul digestiv.

Prin formarea unui gel, poate contribui la creșterea volumului scaunului și la facilitarea evacuării.

Ajută în constipația ocazională

Fibrele din Psyllium pot contribui la înmuierea și normalizarea consistenței scaunului atunci când sunt consumate cu suficient lichid.

Efectul este diferit de cel al laxativelor stimulante precum Senna, deoarece Psyllium acționează în principal prin aport de fibre și apă.

Furnizează peste 85% fibre

Produsul are un conținut foarte ridicat de fibre alimentare, conform informațiilor furnizate.

O cantitate mică poate contribui semnificativ la completarea aportului zilnic de fibre.

Conține fibre solubile și insolubile

Fibrele solubile absorb apa și formează un gel, în timp ce fracțiunea insolubilă contribuie la volumul intestinal.

Combinația este relevantă pentru menținerea funcției digestive normale.

Poate completa o dietă pentru controlul colesterolului

Fibrele solubile din Psyllium pot contribui la scăderea absorbției unor acizi biliari și pot face parte dintr-un regim alimentar destinat controlului colesterolului.

Nu trebuie însă prezentat drept înlocuitor al tratamentului prescris pentru dislipidemie.

Poate contribui la sațietate

Prin absorbția apei și creșterea volumului în tubul digestiv, Psyllium poate crește senzația de plenitudine.

Acest efect poate fi util într-o alimentație echilibrată, dar produsul nu trebuie prezentat ca supliment care produce direct scădere ponderală.

Formulă simplă, fără aditivi

Produsul conține exclusiv Psyllium integral organic.

Nu sunt menționate zahăr adăugat, grăsimi sau alți aditivi.

INGREDIENTE ACTIVE ȘI CONCENTRAȚII

DESPRE FIECARE INGREDIENT IMPORTANT

Psyllium – Plantago ovata

Sursă vegetală foarte bogată în fibre, utilizată pentru susținerea tranzitului intestinal și completarea aportului zilnic de fibre.

Fibre Solubile

Absorb apa și formează un gel vâscos, contribuind la consistența scaunului și la senzația de sațietate.

Fibre Insolubile

Contribuie la creșterea volumului intestinal și completează efectul fibrelor solubile asupra tranzitului.

PENTRU CINE ESTE RECOMANDAT?

• Adulților care doresc să își crească aportul zilnic de fibre
• Persoanelor cu tranzit intestinal lent
• Persoanelor cu episoade de constipație ocazională
• Persoanelor cu o alimentație săracă în fibre
• Persoanelor care doresc o sursă vegetală de fibre solubile și insolubile
• Persoanelor interesate de menținerea unui profil alimentar favorabil sănătății cardiovasculare
• Persoanelor care doresc o senzație mai bună de sațietate între mese
• Veganilor și vegetarienilor

CÂND ȘI CUM SE UTILIZEAZĂ?

• Se recomandă câte 1 lingură, de 2 ori pe zi
• O lingură corespunde aproximativ 5 g, conform informațiilor furnizate
• Se poate administra preferabil înainte sau între mese
• Se amestecă 1 lingură cu cel puțin 200 ml apă sau suc natural
• Se amestecă bine și se consumă imediat, înainte ca preparatul să se îngroașe excesiv
• Dacă amestecul devine prea consistent, se adaugă lichid suplimentar
• După administrare se recomandă consumul încă unui pahar cu apă
• Pe parcursul zilei trebuie menținut un aport adecvat de lichide

Pentru persoanele care nu consumă în mod obișnuit multe fibre, poate fi mai confortabilă creșterea treptată a cantității pentru a reduce riscul de balonare sau gaze.

ÎN CÂT TIMP POT APĂREA REZULTATELE?

Efectul asupra tranzitului nu este neapărat imediat.

La unele persoane, modificarea consistenței și regularității scaunului poate deveni evidentă după primele zile de utilizare regulată, mai ales dacă aportul de apă este suficient.

Rezultatul depinde și de:

• cantitatea de fibre consumată din restul alimentației
• nivelul de hidratare
• activitatea fizică
• cauza constipației
• regularitatea administrării

Dacă constipația persistă sau apare frecvent, este recomandată identificarea cauzei.

CU CE POATE FI ASOCIAT?

• Probiotice – pentru susținerea microbiotei intestinale
• Aport adecvat de apă – esențial în timpul utilizării Psyllium
• Legume și fructe – pentru diversificarea surselor de fibre
• Mișcare zilnică – pentru susținerea motilității intestinale
• O alimentație echilibrată pentru colesterol – atunci când obiectivul este și susținerea profilului lipidic

CONTRAINDICAȚII ȘI ATENȚIONĂRI

• Psyllium trebuie administrat întotdeauna cu suficient lichid; consumul cu o cantitate insuficientă de apă poate produce blocaj la nivelul gâtului sau esofagului și risc de înec.
• Nu se utilizează la persoanele cu dificultăți de înghițire, stenoză sau obstrucție gastrointestinală suspectată ori dureri abdominale de cauză necunoscută.
• Psyllium poate reduce sau întârzia absorbția unor medicamente; este prudentă administrarea la distanță de alte medicamente, conform recomandării medicului sau farmacistului.
• Dacă apar dureri abdominale importante, imposibilitatea eliminării scaunului sau gazelor, greață, vărsături ori reacții alergice, utilizarea se întrerupe și este necesară evaluare medicală.

PĂSTRARE ȘI VALABILITATE

• Se păstrează într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina directă a soarelui.
• După deschidere, producătorul recomandă păstrarea la frigider.
• Se recomandă consumarea produsului în decurs de o lună de la prima deschidere.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a se respecta termenul de valabilitate înscris pe ambalaj.