Melatonină 3 mg, 30 capsule este un supliment alimentar conceput pentru reducerea tulburărilor de somn, scurtarea timpului necesar adormirii și îmbunătățirea calității somnului. Fiecare capsulă conține 3 mg de melatonină, doza eficientă utilizată frecvent pentru reglarea ritmului circadian și combaterea insomniei.

Melatonina este un hormon produs natural de organism, responsabil de reglarea ciclului somn–veghe. Administrată seara, contribuie la inducerea somnului, prelungirea duratei acestuia și la trezirea mai odihnită dimineața.

De ce să alegi Melatonină 3 mg?

• Conține 3 mg melatonină/capsulă

• Reduce tulburările de somn și insomnia

• Micșorează timpul necesar adormirii

• Asigură un somn odihnitor și de durată

• Contribuie la menținerea unui sistem imunitar sănătos

• Susține sănătatea creierului și reducerea stresului

• Diminuează efectele diferențelor de fus orar (jet lag)

• Potrivit pentru vegetarieni și vegani

• Fără gluten, lactoză, soia, arome sau îndulcitori

Ce conține Melatonină 3 mg, 30 capsule?

• Melatonină – 3 mg

• Celuloză microcristalină (agent de încărcare)

• Capsulă vegetală: hipromeloză

✔ Nu conține lactoză, gluten, soia, stearat de magneziu, îndulcitori artificiali sau aditivi chimici.

Ce este melatonina?

Melatonina este un hormon secretat de glanda pineală, cunoscut și sub denumirea de „hormonul somnului”. Producția sa este stimulată de întuneric și inhibată de lumină, în special de lumina albastră emisă de ecranele telefoanelor, televizoarelor și calculatoarelor.

Nivelurile optime de melatonină:

• reduc timpul necesar pentru a adormi

• cresc durata somnului

• îmbunătățesc calitatea somnului profund

• contribuie la reglarea ritmului circadian

Cum te ajută Melatonină 3 mg?

• Reduce dificultățile de adormire

• Îmbunătățește calitatea și continuitatea somnului

• Diminuează oboseala și stresul psihic

• Susține sănătatea sistemului nervos

• Oferă protecție antioxidantă și antiinflamatoare

• Sprijină funcționarea normală a sistemului imunitar

• Ajută la adaptarea organismului în cazul schimbării fusului orar

• Poate contribui la reducerea anxietății și agitației nocturne

Melatonina și sistemul imunitar

Somnul de calitate este esențial pentru un sistem imunitar puternic. Studiile arată că melatonina are efect antioxidant și imunomodulator, contribuind la reglarea răspunsului inflamator și la protejarea țesuturilor. Persoanele care dorm insuficient sunt mai predispuse la infecții respiratorii, în timp ce un somn adecvat sprijină capacitatea naturală de apărare a organismului.

Melatonina și jet lag-ul

Suplimentarea cu melatonină este eficientă în prevenirea și reducerea disconfortului asociat schimbărilor de fus orar. Administrată seara, ajută organismul să se adapteze mai rapid la noul ciclu somn–veghe, reducând oboseala, insomnia și starea de confuzie.

Cum se administrează

• Adulți: 1 capsulă pe zi, seara, cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare, sau conform recomandării specialistului

Atenționări

• Nerecomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează

• La unele persoane pot apărea reacții adverse ușoare (somnolență diurnă, dureri de cap, amețeli), în special la doze mai mari

• Melatonina poate reduce reflexele în primele ore după administrare – evitați conducerea autovehiculelor sau folosirea utilajelor

• Reducerea dozei sau întreruperea administrării determină dispariția manifestărilor neplăcute

Condiții de păstrare

În ambalajul original, bine închis, la loc uscat, ferit de lumină și căldură.
A se consuma de preferință înainte de data înscrisă pe ambalaj.